具體描述
This book offers a student-friendly introduction to the discipline of sport psychology. All the key psychological issues in sport are explored, and difficult questions are raised: are athletes born or made? Does playing sport affect personality? What effect do cultural beliefs have on personal sporting development? Matt Jarvis has substantially revised and expanded his original coverage of the subject from the highly successful first edition (Sport Psychology (1999) in the Routledge Modular Psychology series). Here he provides a succinct but comprehensive account of major theory and research in sport psychology, whilst maintaining the readable style and student-centred approach which made the previous book so successful.Key issues covered include: ULLIpersonality and sport /LILIattitudes to sport/LILIaggression/LILIsocial factors affecting performance /LILIarousal and anxiety /LILImotivation and skill acquisition./LI/ULThere is an emphasis not merely on learning about sport psychology, but also on developing critical and creative thinking. In addition, the book includes chapters on conducting research and writing essays in sport psychology, as well as reflective exercises throughout the text.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
坦白說，我對這種看起來很“學院派”的書籍總是持保留態度的，總擔心它會充斥著晦澀難懂的專業術語，讀起來像是在啃磚頭。然而，這本書成功地打破瞭我的偏見。它的敘事節奏把握得非常好，時而像是一位經驗豐富的老教練在耳邊低語，充滿智慧和鼓勵；時而又像是一個嚴謹的科學傢，用數據和實驗結果來支撐每一個論點。最讓我感到驚喜的是它對“團隊動力學”的闡述。書中用瞭大量的篇幅去分析頂尖球隊內部的溝通障礙和角色衝突，比如“二把手情結”的心理根源，以及如何通過非語言綫索來建立信任橋梁。作者特彆強調瞭“心理安全感”對創新和風險承擔能力的重要性，這在強調服從和紀律的傳統體育環境中，無疑是一個極具顛覆性的觀點。我甚至在讀到關於“教練-運動員關係中的權力動態”那一章節時，聯想到瞭自己工作中的一些上下級互動，發現其中的原理是共通的。這本書的圖錶和示意圖製作得非常精良，復雜的關係模型被簡化成瞭清晰的邏輯圖，極大地幫助瞭理解。這本書不僅適閤專業人士，對於任何身處團隊環境、需要提升協作效率的讀者來說，都是一本極好的參考讀物。
评分這本書的內容廣度令人印象深刻，它遠超齣瞭我對傳統運動心理學的想象邊界。我原本以為它會緊緊圍繞著比賽前的準備和比賽中的應激反應，但實際上，它探討瞭更多關於運動員職業生涯的長期維護和“退役後的身份重塑”。這一點，我認為是極其寶貴的社會價值所在。作者花瞭很大篇幅討論“英雄的黃昏”，即當身體機能下降，光環褪去後，運動員如何處理身份認同的危機，以及如何將運動中習得的紀律性、目標驅動力遷移到新的生活軌道上。這種前瞻性的探討，顯示瞭作者對運動員整體福祉的深切關懷。書中介紹瞭一種“敘事療法”的應用，鼓勵運動員重新書寫自己的生命故事，將那些看似負麵的經曆（如傷病、禁賽）轉化為成長的催化劑。這種將心理乾預與個體生命曆程相結閤的視角，讓這本書顯得厚重而溫暖。閱讀過程中，我不斷地在思考，我們社會給予這些頂尖人纔的，是否真的隻是掌聲和鮮花，而忽略瞭他們退場後的漫長旅程。這本書無疑為我們打開瞭一扇觀察體育界人道主義關懷的新窗口。
评分這本書的語言風格就像一位經驗豐富的導師，總能用最精準的詞匯直擊問題的核心，毫不拖泥帶水。我特彆喜歡其中對於“動機的內在驅動力與外在奬勵的平衡”這一經典難題的處理方式。作者非常巧妙地避開瞭非黑即白的爭論，而是引入瞭“自我決定理論”的框架，詳細闡述瞭自主性、勝任感和歸屬感這三個核心需求是如何影響長期堅持的。他通過分析幾位知名運動員的職業生涯軌跡，展示瞭當外在奬勵（如金錢、名聲）逐漸飽和後，內在動機的枯竭是如何成為職業生涯的終結者。令人耳目一新的是，書中對“體育的倫理與心理健康”之間的關係進行瞭深入剖析，探討瞭在追求勝利的極端壓力下，運動員的道德選擇和心理底綫是如何被反復試探的。這種對行業內部灰色地帶的誠實揭露，使得整本書的論證力量大大增強。此外，這本書的章節結構設計也非常閤理，每章末尾都有一個“關鍵反思點”總結，非常便於讀者進行自我檢查和知識迴顧。這本書不僅教會瞭我關於運動心理學的知識，更教會瞭我如何以更深刻、更具批判性的眼光去看待競技體育的本質。
评分這本書拿到手裏沉甸甸的，封麵設計非常現代，色彩搭配大膽又不失穩重，一看就知道是關於某個專業領域的深度探討。我本來是抱著“隨便看看”的心態，因為我對體育心理學這個概念並不算太熟悉，隻知道它大概和運動員的心理狀態有關。結果翻開第一頁，就被作者那種嚴謹又不失親切的敘述方式給吸引住瞭。書中大量引用瞭經典的心理學實驗和案例研究，看得齣來作者在學術功底上下瞭很大功夫。比如，其中有一章專門講瞭“流狀態”（Flow State）在競技體育中的應用，不僅僅是理論上的闡述，還細緻地拆解瞭如何通過環境設置和內在認知訓練來誘發這種最佳錶現狀態。我尤其欣賞作者處理復雜概念的方式——他總能找到一個非常生活化的比喻，將原本枯燥的理論變得易於理解。比如，在講解“焦慮管理”時，他用瞭一個登山者麵對陡峭山壁的心理變化來做類比，讓我立刻就明白瞭那種由過度關注結果而導緻的內在阻礙是如何産生的。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，段落間距閤理，長時間閱讀也不會讓人感到視覺疲勞。總的來說，這本書的學術深度和閱讀體驗都達到瞭一個很高的水準，絕對是值得細細品味的佳作。
评分我最近一直在尋找一本能真正觸及運動員內心深處掙紮與成長的書籍，而這本新書簡直就是為我量身定做的。它沒有陷入那種空泛的“積極思考”口號式的雞湯文學，而是直麵競技場上那些最殘酷的現實：失敗的陰影、巨大的輿論壓力，以及自我懷疑的泥沼。作者的筆觸極其細膩，尤其在探討“應對挫摺教育”時，他沒有簡單地給齣“站起來再試一次”的陳詞濫調，而是深入剖析瞭不同年齡段、不同項目背景的運動員，其創傷反應和恢復機製的差異。有一段描述一個年輕體操運動員因為一次失誤而幾乎想要退役的心理過程，那種被全世界目光聚焦的無助感，真是寫得入木三分，讓我這個局外人都感到心痛。這本書最大的價值在於，它提供瞭一套係統的、可操作的“心理急救包”，教我們如何識彆那些潛在的心理陷阱，並且用科學的方法去解構它們。我特彆喜歡其中關於“目標設定層級”的分析，它教人如何將宏大的、令人望而生畏的目標，分解成每天都可以完成的小勝利，從而在不知不覺中建立起強大的心理韌性。這本書讀完後，感覺像是經曆瞭一場深度的心理按摩，不僅對自己有所啓發，對周圍那些在壓力下奮鬥的朋友們，也能給齣更具洞察力的支持。
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