Self-Insight

出版者:Routledge

作者:Dunning, David

页数:240

价格:$ 64.98

装帧:HRD

isbn号码:9781841690742

具体描述

People base thousands of choices across a lifetime on the views they hold of their skill and moral character, yet a growing body of research in psychology shows that such self-views are often misguided or misinformed. Anyone who has dealt with others in the classroom, in the workplace, in the medical office, or on the therapist's couch has probably experienced people whose opinions of themselves depart from the objectively possible. This book outlines some of the common errors that people make when they evaluate themselves. It also describes the many psychological barriers -- some that people build by their own hand -- that prevent individuals from achieving self-insight about their ability and character. The first section of the book focuses on mistaken views of competence, and explores why people often remain blissfully unaware of their incompetence and personality flaws. The second section focuses on faulty views of character, and explores why people tend to perceive they are more unique and special than they really are, why people tend to possess inflated opinions of their moral fiber that are not matched by their deeds, and why people fail to anticipate the impact that emotions have on their choices and actions. The book will be of great interest to students and researchers in social, personality, and cognitive psychology, but, through the accessibility of its writing style, it will also appeal to those outside of academic psychology with an interest in the psychological processes which lead to our self-insight.

用户评价

老实讲，我拿起这本书时，内心是带着一丝怀疑的，毕竟市面上同类的自我提升书籍太多了，大多只是翻来覆去地炒冷饭。但《Self-Insight》展现出的那种冷峻的、近乎科学家的严谨态度，立刻抓住了我的注意力。它没有提供廉价的“快速致富”或“立刻快乐”的秘诀，反而要求读者付出真正的努力去面对那些令人不适的真相。其中关于“情感防御机制”的章节尤其震撼我。作者用生动的叙事手法，描绘了我们在受到潜在威胁时，大脑是如何本能地构建起各种心理屏障来保护脆弱的自我。这种描述的真实性，让我每次翻到那里，都忍不住会联想到自己过去某些不合时宜的反应。这本书的文字风格是极其精准和有力的，如同外科手术刀般精确地切入问题核心，不留一丝情感上的拖泥带水，但其最终目的却是为了达成更深层的和解与成长。它真正做到了“知己”，而不是空泛地鼓吹“爱自己”。

这本《Self-Insight》简直是智慧的源泉，我得说，它的深度和广度远远超出了我最初的预期。作者对于人类心智运作的剖析入木三分，仿佛能穿透表象，直达我们行为背后的驱动力。我特别喜欢它探讨“认知失调”的部分，那种将晦涩的心理学术语转化为日常生活中鲜活案例的处理方式，让人读起来既有启发性，又毫不费力。比如，它解析了我们为什么会在面对明显错误的观点时反而更加坚持己见，那种细致入微的逻辑推演，让我不禁停下来，反复咀嚼每一个字。这本书不仅仅是在讲述理论，更是在提供一套工具，帮助我们更好地审视自我，识别那些潜藏在思维角落里的盲点。它没有那种居高临下的说教感，而是以一种伙伴的姿态，引导读者进行一次彻底的内心探索。读完之后，我感觉自己对周围的世界，以及更重要的，对自己的反应机制，都有了全新的、更具层次感的理解。如果说人生是一场迷宫探险，那么这本书无疑是那张详尽且富有洞察力的地图，标示出了所有陷阱和捷径。

这本书的独特之处在于它对“叙事自我”的深刻剖析。我们每个人都在不断地给自己讲述一个关于“我是谁”的故事，而《Self-Insight》则揭示了我们是如何在无意中强化那些限制我们的故事情节的。作者并没有急于去“重写”这个故事，而是先让我们看清当前剧本的逻辑漏洞和不合理之处。这种“看清”的过程是痛苦的，因为它要求我们放弃一些长期以来赖以生存的身份认同。我记得有一段描述，关于我们如何将偶然的失败归因于内在的永久缺陷，而将成功归因于外部的运气，这个洞察对我简直是醍醐灌顶。它让我意识到，我过去对自己的许多负面评价，很可能只是一个未经审视的、被时间打磨粗糙的“内部评论员”的噪音。这本书的语言是沉静而富有智慧的，它不承诺改变，只提供清晰的视角，剩下的，全凭读者自己的勇气去面对了。

坦白说，我很少对一本书有如此强烈的“想要与人分享”的冲动，但这本《Self-Insight》绝对是例外。它不落俗套地探讨了“脆弱性”的真正含义——它不是软弱，而是深入了解自己局限性的产物。书中对“完美主义陷阱”的剖析尤其精彩，它将这种看似积极的特质，解构为一种对外部评判的深度依赖。作者通过引入一些历史人物和哲学思辨，构建了一个宏大的背景，让我们意识到，对自我的探索并非孤立的行为，而是人类文明进程中一个永恒的主题。这本书的阅读体验是层层递进的，初读时是信息吸收，再读时是情感共鸣，第三遍读时则开始进入实践应用阶段。它就像一个老朋友，总能在你迷茫时，用一种既温柔又坚定的声音提醒你，真正的力量源于对自身全部经验的接纳，包括那些阴影和不完美。绝对是值得反复研读的佳作。

我向来对那些过于“灵性”或过于“形而上”的探讨敬而远之，我更偏爱有扎实基础支撑的论述。而《Self-Insight》恰恰在这方面做得非常出色，它将心理学、神经科学的最新研究成果，以一种非常平易近人的方式融入叙事之中。最令我印象深刻的是它对于“时间感知”如何影响决策制定的分析。作者提出了一个观点，即我们对未来的折扣率，如何潜意识地决定了我们当下的行为模式，无论是储蓄、健康习惯还是人际关系的处理。这本书的排版和结构设计也极为考究，每一章的结尾都有一个“反思提要”，这不像是简单的总结，更像是一次强有力的“行动召唤”。我发现自己开始在日常生活中进行小型的“内省实验”，观察自己的期待和实际结果之间的偏差，这比单纯阅读理论要有效得多。它提供了一个实实在在的框架，让我们能够系统性地梳理内心的混乱。