A Little Course in Dreams pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Random House Inc

作者:Bosnak, Robert

出品人:

页数:136

译者:

出版时间:1998-10

价格:105.45元

装帧:Pap

isbn号码:9781570623868

丛书系列:

图书标签:

梦境
潜意识
心理学
自我探索
解读
分析
睡眠
意识
个人成长
灵性

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

This is a hands-on manual for anyone who is interested in dreams. At the same time, it is the story of a personal journey through the dream world by the author and several of his patients and students. Robert Bosnak offers exercises and strategies for studying dreams, including:

• Remembering and recording dreams

• Analyzing a written dream text

• Studying a series of dreams for its underlying themes

• Using the techniques of active imagination and amplification

• Working on dreams alone, in pairs, and in groups

Through this Little Course in Dreams it becomes clear that the imagination is a powerful force that simultaneously "poisons" us and provides the remedies to the soul's ills. Dreamwork thus opens the way to the healing and transformation of the soul.

梦的微观世界：一门关于意识、潜能与自我探索的深入导论《梦的微观世界》是一部旨在引导读者深入探索人类心智最深层领域——梦境的书籍。它超越了对梦境进行简单解释的传统做法，转而提供了一套系统化、多维度的分析框架，用以理解梦境如何作为我们日常意识的延伸、潜意识的剧场以及精神成长的催化剂。本书的核心理念在于：梦并非随机的神经放电，而是我们内在世界与外部现实复杂互动的精确映射。本书的结构设计旨在将读者从一个被动的梦境接收者，转变为一个积极的、有能力的梦境导航员。我们首先会探讨梦境的生理学基础与演化意义。我们将深入研究睡眠周期（特别是REM阶段）的神经生物学机制，解释为什么特定的脑区在做梦时会异常活跃，以及梦境在记忆巩固、情感调节和问题解决中所扮演的进化角色。这部分内容将融合神经科学的最新发现，以清晰、易懂的方式阐释梦境产生的“硬件”基础。随后，本书将引入梦境符号学的深度剖析。与依赖流行文化符号手册的做法不同，我们强调的是“个体化符号系统”的构建。本书详细阐述了荣格的原型理论，并将其应用于现代生活语境。读者将学习如何识别并解构那些反复出现的意象、人物和场景，理解它们如何象征着我们尚未解决的情感冲突、被压抑的欲望或未被开发的潜力。我们不提供标准答案，而是提供一套严谨的方法论，让读者能够解码专属于他们自己心智的语言。全书的重点部分之一在于清醒梦（Lucid Dreaming）的实践与哲学。我们提供了从基础的现实检验技术（Reality Testing）到高级的诱导方法（如MILD、WILD）的详尽步骤指南。然而，本书对清醒梦的探讨远不止于“控制梦境”的娱乐层面。我们将其视为一种强大的意识拓展工具。在清醒梦的状态下，学习如何与内在的“阴影”进行建设性对话、如何排练复杂的现实生活场景、乃至如何探索形而上学的“存在本质”，都将作为核心内容进行深入探讨。这部分旨在将清醒梦从一个新奇的现象提升为一种严肃的自我疗愈和技能习得的手段。梦境与创伤的关联是本书不容忽视的章节。我们探讨了夜惊、噩梦和与创伤相关的重复性梦境（Intrusive Dreams）的心理动力学。通过介绍创伤知情的方法，读者将学会如何安全地处理和重构那些令人不安的梦境叙事，将它们从情感的陷阱转化为整合和疗愈的契机。我们强调，处理梦境中的恐惧，本质上是在处理现实中的恐惧。此外，本书还专门设立了一个章节，探讨集体潜意识与文化叙事对个体梦境的影响。在信息爆炸的时代，媒体、神话和流行趋势是如何渗透到我们的梦境结构中的？我们如何区分“真正来自我们内在的声音”和“被外部信息污染的梦境内容”？通过对跨文化梦境模式的对比分析，读者将能更好地锚定自我，避免在解读自身体验时迷失方向。本书的后半部分致力于将梦境洞察转化为积极的现实行动。仅仅理解梦境是不够的；真正的价值在于应用。我们将提供一套“梦境日志的高级分析模型”，教导读者如何系统地追踪梦境主题随时间的变化，并将这些变化与现实生活中的决策、人际关系和职业发展相联系。例如，一个反复出现的“迷路”的梦境，可能预示着需要对当前的人生路径进行一次全面的评估。最后，《梦的微观世界》不仅仅是一本关于夜晚的书，它更是一本关于白日清醒的指南。它邀请读者将梦境的洞察力带入日常的觉知之中，培养一种持续的好奇心和自我反思的态度。通过这种持续的对话——在清醒与沉睡之间，我们最终能够绘制出更清晰、更完整的人生地图。全书语言力求严谨而不失诗意，理论框架坚实可靠，实践指导细致入微，旨在为所有对人类心灵的深层运作抱有求知欲的读者提供一份久经考验的、深入的探索路线图。它承诺的不是简单的“解梦”，而是一场彻底的自我发现之旅。