Cognitive Processes and Emotional Disorders pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:Guilford Pubn

作者:Guidano, V. F./ Liotti, G.

出品人:

頁數:347

译者:

出版時間:1986-3

價格:$ 46.33

裝幀:Pap

isbn號碼:9780898629071

叢書系列:

圖書標籤:

• 認知過程
• 情緒障礙
• 心理學
• 認知行為療法
• 精神病學
• 臨床心理學
• 心理健康
• 認知偏差
• 情緒調節
• 診斷與治療

《心靈的迷宮：認知失調與情緒風暴的探索》 圖書簡介 本書深入剖析瞭人類認知過程與情緒體驗之間復雜而微妙的互動機製，旨在為讀者提供一個理解心智運作、識彆情緒失調根源以及尋求有效調適策略的全麵框架。我們不再將認知與情感視為孤立的實體，而是將其置於一個動態、相互影響的係統中進行考察。 第一部分：認知基石與情緒的初探 本書開篇即奠定瞭理解認知過程的基礎。我們詳細闡述瞭核心的認知功能，包括注意力（Attention）的過濾機製、知覺（Perception）對外部信息的編碼方式，以及記憶（Memory）係統——尤其是工作記憶（Working Memory）和長期記憶（Long-Term Memory）——如何構建我們對現實的內部模型。認知過程的效率和準確性，是情緒體驗的基礎。例如，注意力偏嚮（Attentional Bias）如何使個體更傾嚮於關注威脅性信息，直接驅動焦慮情緒的産生。 隨後，我們進入情緒的基礎理論。不同於傳統的二元對立模型，本書采納瞭多維度的情緒理論，探討瞭情緒的生理基礎（如神經遞質的作用）、錶達形式（麵部錶情、生理反應）以及其進化意義。我們著重分析瞭情緒的評估（Appraisal）過程，即個體如何快速地評估一個情境對自身目標和福祉的意義，這一評估往往在意識介入之前發生，並直接決定瞭生成何種情緒反應（如恐懼、憤怒、喜悅）。 第二部分：認知失調的漩渦 本部分是全書的核心，聚焦於“認知失調”（Cognitive Dissonance）這一強大的心理驅動力及其在情緒失調中的作用。我們首先迴顧瞭費斯汀格（Festinger）的經典理論，並將其擴展到當代社會心理學的語境中。 認知失調産生於個體同時持有兩種或多種相互矛盾的信念、態度或行為時所産生的心理緊張感。這種緊張感並非中性，它伴隨著顯著的情緒反應，通常是焦慮、不安甚至自我厭惡。我們詳細分析瞭失調的幾種主要來源： 1. 決策後的失調（Post-Decisional Dissonance）： 當必須在兩個同樣有吸引力的選項中做齣選擇後，未被選擇的選項的吸引力會持續地侵蝕決策者的滿意感，導緻對已選決策的過度閤理化，這是一種常見的自我保護性情緒調節方式。 2. 努力辯護（Effort Justification）： 人們傾嚮於高估那些需要付齣巨大努力纔能獲得的事物（如嚴格的社團、高難度的學習目標）的價值，以避免承認“我付齣瞭這麼多，結果卻不值”這一認知上的衝突，這種辯護往往以一種僵硬的、抗拒改變的情緒模式錶現齣來。 3. 不一緻的行為： 當個體的行為與其核心價值觀或自我認知相悖時，會引發深刻的道德焦慮和自我譴責。本書探討瞭人們如何通過態度改變、信息選擇性接觸（Confirmation Bias）以及閤理化來減輕這種情緒痛苦。 第三部分：情緒失調的認知路徑 我們將焦點從一般性的認知失調轉嚮與特定情緒障礙相關的認知偏差。我們探討瞭負性情緒如何通過特定的認知過濾器而被放大和固化。 抑鬱的認知三角： 詳細分析瞭貝剋（Beck）的認知模型，即對自我、世界和未來的負性看法如何形成一個自我維持的循環。我們考察瞭歸因風格（Attribution Style），特彆是將負麵事件歸因於內在的、穩定的、全局性的原因，如何持續性地激發無助感和情緒低落。 焦慮與災難化思維（Catastrophizing）： 焦慮障礙的核心在於對未來不確定性的過度認知加工。我們剖析瞭概率評估的扭麯，以及“如果……會怎樣？”這一反復齣現的、無休止的思維鏈如何使大腦始終處於高度戒備狀態，導緻持續的生理激活和情緒緊綳。 情緒調節的失敗模式： 探討瞭“反芻思維”（Rumination）這一行為——持續地、被動地關注自身的痛苦、癥狀和可能的後果。這種思維模式被證明是情緒反應持續和加劇的關鍵中介，它阻礙瞭情緒的自然消退過程，使得負麵情緒體驗被認知係統“鎖定”。 第四部分：重塑認知，平衡情緒 本書的後半部分提供瞭基於循證的、旨在乾預認知和情緒聯結的策略。我們側重於如何通過結構化的認知乾預來瓦解情緒的惡性循環。 1. 認知重評（Cognitive Reappraisal）： 這是一種主動的認知策略，鼓勵個體從不同的角度重新解釋情境的意義，從而改變其情緒反應的強度和性質。我們提供瞭具體的技術，如情境重構、尋找替代性解釋以及培養對情境的靈活性認知。 2. 接納與承諾療法（ACT）中的脫鈎技術： 介紹如何實現“認知解離”（Defusion）。這並非是改變想法的內容，而是改變個體與想法的關係。通過將想法視為僅僅是頭腦中的語言産物，而非對客觀現實的絕對描述，可以顯著降低負麵想法對情緒的控製力。 3. 信念的係統性檢驗： 藉鑒認知行為療法（CBT）的原理，指導讀者如何像科學傢一樣，識彆、記錄並係統性地檢驗那些潛在的、自動化的負性核心信念。通過收集證據來挑戰其有效性和適應性，從而實現認知結構的漸進式更新，這直接導嚮更健康的情緒調節。 結論：走嚮心智的整閤 《心靈的迷宮》最終強調，理解認知過程的局限性與情緒的生理必然性是實現心理健康的第一步。真正的成熟在於認識到我們的思想並非我們本身，而情緒是信號而非命令。本書旨在提供工具，幫助讀者在認知的清晰度和情緒的流動性之間，搭建一座穩定而富有彈性的橋梁。

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