Behavioral Medicine Made Ridiculously Simple pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Medmaster

作者:Seitz, Frank C.

出品人:

頁數:140

译者:

出版時間:

價格:100.00

裝幀:Pap

isbn號碼:9780940780293

叢書系列:

圖書標籤:

• 行為醫學
• 心理健康
• 身心醫學
• 健康心理學
• 臨床心理學
• 醫學心理學
• 行為乾預
• 壓力管理
• 健康促進
• 認知行為療法

好的，這是一本關於行為醫學的圖書簡介，旨在提供深入、實用的知識，同時保持引人入勝的風格： --- 《超越癥狀：從心智到身體的整閤照護實務指南》 作者：[此處留空，或者填寫虛構作者名] 內容簡介： 在當今高度專業化的醫療體係中，患者常常感到自己的“病”被分割成瞭孤立的部件——心髒科醫生處理心血管問題，精神科醫生處理情緒睏擾，而營養師則關注飲食習慣。然而，人類的健康是一個復雜的、相互關聯的網絡，身體的每一個部分都與我們的心理狀態、生活習慣以及社會環境緊密相連。《超越癥狀：從心智到身體的整閤照護實務指南》 正是為彌閤這一鴻溝而生。 本書並非專注於某一特定的疾病或治療方法，而是提供一個全麵的框架，用以理解和實踐整閤行為醫學（Integrated Behavioral Medicine）的精髓。我們深知，真正的健康不僅僅是疾病的缺席，更是身心和諧、適應力強的狀態。 麵嚮讀者： 本書麵嚮廣泛的醫療專業人士、研究生，以及任何對“整體健康”抱有濃厚興趣的個體。無論您是初入臨床的醫學生，經驗豐富的全科醫生，尋求提升臨床技能的心理治療師，還是希望將預防醫學融入實踐的健康教練，都能從本書中汲取寶貴的知識與工具。 核心主題與結構： 本書分為三大核心模塊，旨在層層遞進地構建讀者的整閤思維體係： 第一部分：整閤視角的構建——打破學科壁壘 在這一部分，我們將首先解構傳統醫療模式的局限性，引入行為醫學的哲學基礎。我們不隻是簡單地將心理因素“添加”到生理疾病的討論中，而是探討生物-心理-社會模型（Biopsychosocial Model）如何真正指導臨床決策。 從“疾病”到“人”： 探討敘事醫學（Narrative Medicine）在收集病史中的重要性。瞭解患者如何講述他們的故事，比單純的數據分析更能揭示疾病的深層根源。 慢性壓力與生理反應： 深入解析HPA軸的動態平衡，以及慢性壓力如何通過錶觀遺傳學、炎癥反應和免疫功能影響心血管、消化係統和內分泌係統的健康。我們將詳細討論壓力管理技術（如正念、呼吸調節）的生理學基礎和臨床證據。 依戀理論在成人健康中的應用： 探究早期依戀模式如何塑造個體應對健康危機、管理疼痛以及與醫療服務提供者建立信任關係的方式。 第二部分：關鍵行為乾預的深度剖析 行為醫學的核心在於“乾預”——通過可操作的改變來促進健康。本部分將超越泛泛而談的“建議改變生活方式”，而是提供具體、有證據支持的乾預策略，並詳細說明如何將其嵌入不同的臨床情境中。 動機性訪談（Motivational Interviewing）的精細化運用： 詳細闡述如何識彆和解決患者的“改變的矛盾心理”。本書提供瞭一係列高級技巧，用於在復雜的多重共病患者中推動持久的行為改變，例如戒煙、運動依從性和藥物治療堅持性。 認知行為療法（CBT）在軀體癥狀中的應用： 重點介紹CBT如何有效管理縴維肌痛、腸易激綜閤徵（IBS）以及慢性疼痛，不僅僅是管理癥狀，更是重塑患者對身體信號的認知。 睡眠衛生與生理節律的重塑： 探討睡眠障礙在幾乎所有慢性病中的核心作用。本書提供瞭一個結構化的方案，用於評估和改善睡眠質量，包括光照療法、睡前習慣的調整，以及如何與晝夜節律科學相結閤。 健康飲食行為的心理學： 不僅僅是“吃什麼”，更是“如何吃”。分析情緒性進食、限製性飲食的心理陷阱，並介紹如何利用正念飲食（Mindful Eating）來重建健康的食物關係。 第三部分：跨學科協作與未來實踐 整閤照護的成功依賴於團隊閤作。本部分將探討如何在現實的醫療環境中建立有效的跨學科溝通橋梁，並展望行為醫學在未來健康生態中的定位。 構建協同團隊： 如何將心理學傢、社會工作者、營養師與主治醫生有效地整閤到同一治療計劃中。本書提供瞭溝通模闆和衝突解決策略，以確保患者體驗的連貫性。 技術賦能的健康乾預： 審視移動健康（mHealth）應用、可穿戴設備和遠程監測技術在行為改變中的潛力與局限。討論數據隱私、患者接受度以及如何將數字工具融入個性化照護路徑。 社會決定因素（SDOH）的臨床整閤： 認識到貧睏、住房不穩定、教育水平等社會因素對健康結果的巨大影響。本書指導臨床醫生如何係統地識彆這些障礙，並將社會支持資源有效地整閤到醫療計劃中，實現真正的“公平醫療”。 衡量效果：超越生物標誌物： 探討如何量化行為和心理乾預的長期效果，包括生活質量（QoL）、自我效能感和醫療利用率的變化。 本書的獨特性： 《超越癥狀》的寫作風格力求平衡學術的嚴謹性與臨床實踐的易讀性。書中穿插瞭大量的真實案例分析，這些案例並非教科書式的完美範例，而是充滿瞭現實的復雜性與挑戰。每一個案例都伴隨著清晰的“評估步驟”、“乾預選擇”和“反思與調整”環節，幫助讀者在模擬情境中磨練臨床判斷力。 我們拒絕提供快速修復的承諾，而是強調“慢科學”和持續學習的重要性。通過本書，讀者將掌握一套工具箱，不僅能更有效地治療疾病，更能幫助患者構建一個更具韌性、更健康的生活方式。它是一份邀請，邀請您加入這場深刻的對話：如何真正地關照一個完整的人。 ---

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆