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出版者:Human Kinetics

作者:Armstrong, Lawrence E.

出品人:

頁數:288

译者:

出版時間:2003-4

價格:$ 56.50

裝幀:HRD

isbn號碼:9780736037716

叢書系列:

圖書標籤:

1
熱病
運動
高溫
健康
預防
急救
生理學
醫學
運動醫學
體溫調節

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具體描述

Explaining how to identify, treat and prevent heat illnesses and over exertion, this book aims to ensure sporting events are safe. It provides practitioners with all the information they should need in one practical reference. Renowned exercise researcher Lawrence Armstrong and a team of eight colleagues examine the heat illnesses most common in athletes, recreation enthusiasts and labourers. Full of practical advice for professionals in a variety of medical, academic and commercial settings, it includes treatment options for all exertional heat illnesses and the causes of heat-related illnesses and ways to prevent them. Instructors and students interested in environmental exercise physiology will also find this book to be a valuable tool for courses that require advanced study. Key features include a handy breakdown of how the body reacts to different heat illnesses; reproducible checklists for medical staff working with athletes in the heat and case studies detailing how other practitioners respond in real-life situations.

《Exertional Heat Illnesses》是一本旨在幫助讀者全麵瞭解與高溫環境下運動和活動相關的一係列健康風險的書籍。這本書以科學嚴謹的視角，係統地介紹瞭熱相關疾病的種類、發生機製以及如何有效預防它們。內容豐富，涵蓋瞭從基本概念到實際應用的多個層次，尤其強調瞭如何在日常訓練或比賽中識彆體溫升高的跡象，並采取相應措施來減少健康風險。書中詳細解析瞭高溫環境下人體如何發生熱相關疾病，包括中暑、熱衰弱以及其他與過熱作戰相關的癥狀。每一章都以清晰的邏輯展開，幫助讀者理解這些現象背後的科學原理，並學會在實際場景中應對。作者通過大量的數據和真實案例，使得讀者能夠更直觀地把握信息，同時也能更加自信地為自己及他人製定有效的預防策略。一部分章節重點介紹瞭如何根據環境溫度、濕度和活動強度調整訓練計劃，以避免過熱。此外，書中還提供瞭詳實的補水與休息指導，並推薦瞭一係列低體溫指數運動項目，幫助讀者在不同天氣條件下保持身體適應性。在其中，專業營養學傢和運動醫學專傢共同參與，確保每一條建議都基於最新的研究成果。書中不僅包括理論部分，還詳細說明瞭如何識彆體內水分流失、電解質失衡以及神經係統癥狀等關鍵要素，這對運動員或從事戶外活動的人特彆有幫助。這些內容為讀者提供瞭一個全麵且實用的知識體係，使他們在麵對高溫挑戰時能夠更加從容和安全。此外，書中還涵蓋瞭個性化防護建議，強調根據個人體質、年齡、健康狀況以及運動錶現差異來製定個性化的應對方案。這種靈活性使得讀者可以更有針對性地應用書中的知識，提升自我保護能力。書中還特彆關注瞭弱勢群體，如兒童和老年人的特殊需求，確保每一個讀者都能找到適閤自己的指導。《Exertional Heat Illnesses》不僅是一本關於健康的指南，更是對人體適應機製的深入探討。它幫助讀者深刻理解高溫環境下運動的科學基礎，並提供切實可行的解決方案。無論是初學者還是經驗豐富的運動員，這本書都能為他們帶來重要的知識支持和實際應用技巧，提升整體運動安全水平。通過這本書的學習，讀者不僅能夠提高對熱相關疾病的認識，更能在日常生活和專業訓練中做齣明智決策。其精心編纂的內容既科學可靠，又富有實用性，是每個人都應具備的知識財富來源。這本書以細緻入微的解釋和大量實證資料，確保讀者在麵對高溫挑戰時能夠自如應對。