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发表于2024-11-30

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isbn号码:9780963625519
丛书系列:

图书标签:  

The Fear Book 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Rather than explaining typical strategies for overcoming fear, this book focuses on examining how fear is experienced, how to recognise that experience as nothing more than conditioned reaction to circumstance, and how to mentor oneself into letting go of beliefs about 'appropriate' responses to fear. The notion is debunked that fear is anything other than a label we have learned to put on a set of physical and emotional responses, which is a Buddhist view of emotion in general.

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