Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition pdf epub mobi 著者簡介

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Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition pdf epub mobi 圖書描述

Relax It's easy when you Teach Yourself these effective calming techniques "Teach Yourself Relaxation" includes a 60-minute CD containing practice exercises on physical and mental relaxation, breathing, and basic meditation aimed at helping you learn how to cope with stress at home and on the job. In addition to updated text, it includes information on further reading materials and resources.

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發表於2025-01-10

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