本本书屋

 本本书屋 logo

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

10 Simple Solutions to Worry
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

10 Simple Solutions to Worry pdf epub mobi 著者簡介

10 Simple Solutions to Worry pdf epub mobi 圖書描述

We all worry about things from time to time, but some of us just can't seem to stop expecting the worst - even when our expectations are very unlikely to occur. This condition, chronic worry, is disruptive all by itself and it can lead to other, more serious anxiety problems. This book - the fifth in "New Harbinger's Ten Simple Solution" series - offers a handful of easy and effective techniques for getting rid of worry once and for all. Drawing on powerful psychotherapeutic techniques, this guide is a succinct resource of cognitive-behavioural techniques for controlling worry and reducing stress. Exercises include self-assessments, motivation builders, relaxation training and cognitive restructuring. After identifying and changing the negative thoughts that result in worry, readers will learn to replace worry behaviours with other, more positive and constructive activities.

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

10 Simple Solutions to Worry pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-20

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 10 Simple Solutions to Worry 電子書 的读者还喜欢


10 Simple Solutions to Worry pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

小冊子，由《我們都是拖拉斯基》作者寫，由此而藉，十條簡單原則，可操作、實用性強，處於焦慮中的人看瞭更有效，焦慮前學習一下遇見瞭纔能用。 最喜歡的一個原則:affirmative communication--專門講到跟人交流一定不能push over，否則定是要最後把焦慮落在自己身上。核心就是...

評分☆☆☆☆☆

小冊子，由《我們都是拖拉斯基》作者寫，由此而藉，十條簡單原則，可操作、實用性強，處於焦慮中的人看瞭更有效，焦慮前學習一下遇見瞭纔能用。 最喜歡的一個原則:affirmative communication--專門講到跟人交流一定不能push over，否則定是要最後把焦慮落在自己身上。核心就是...

評分☆☆☆☆☆

小冊子，由《我們都是拖拉斯基》作者寫，由此而藉，十條簡單原則，可操作、實用性強，處於焦慮中的人看瞭更有效，焦慮前學習一下遇見瞭纔能用。 最喜歡的一個原則:affirmative communication--專門講到跟人交流一定不能push over，否則定是要最後把焦慮落在自己身上。核心就是...

評分☆☆☆☆☆

小冊子，由《我們都是拖拉斯基》作者寫，由此而藉，十條簡單原則，可操作、實用性強，處於焦慮中的人看瞭更有效，焦慮前學習一下遇見瞭纔能用。 最喜歡的一個原則:affirmative communication--專門講到跟人交流一定不能push over，否則定是要最後把焦慮落在自己身上。核心就是...

評分☆☆☆☆☆

小冊子，由《我們都是拖拉斯基》作者寫，由此而藉，十條簡單原則，可操作、實用性強，處於焦慮中的人看瞭更有效，焦慮前學習一下遇見瞭纔能用。 最喜歡的一個原則:affirmative communication--專門講到跟人交流一定不能push over，否則定是要最後把焦慮落在自己身上。核心就是...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:New Harbinger Pubns Inc
作者:Gyoerkoe, Kevin L./ Wiegartz, Pamela S., Ph.D.
出品人:
頁數:176
譯者:
出版時間:2006-12
價格:$ 18.02
裝幀:Pap
isbn號碼:9781572244658
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理  實用，科學，嚴謹，CBT,   

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

10 Simple Solutions to Worry pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

10 Simple Solutions to Worry 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有