Love Hunger Weight-Loss Workbook 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Love Hunger Weight-Loss Workbook pdf epub mobi 著者簡介

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Love Hunger Weight-Loss Workbook pdf epub mobi 圖書描述

Compulsive overeating is a complex and pervasive problem. A one-dimensional approach to weight loss has rarely worked because different people are overweight for different reasons, and most people have several factors feeding their obesity problems. Love Hunger Weight-Loss Workbook's multifaceted approach will help you develop lifelong lifestyle changes through: Weekly eating, exercise, and lifestyle plans An easy-to-use menu exchange program for each week A daily food, exercise, and behavior diary A specially designed personal weight-loss chart Daily meditations based on the Twelve Steps A guided self-examination of your love hunger through self-tests, journaling, interactive questions, and exercises.

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發表於2024-09-28

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