Violence and Mental Health in Everyday Life

Violence and Mental Health in Everyday Life pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Rowman & Littlefield Pub Inc
作者:Flannery, Daniel J.
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2005-11
价格:$ 96.05
装帧:HRD
isbn号码:9780759104914
丛书系列:
图书标签:
  • 暴力
  • 心理健康
  • 日常生活
  • 社会心理学
  • 创伤
  • 虐待
  • 精神疾病
  • 人际关系
  • 犯罪心理学
  • 压力应对
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具体描述

Clinical psychologist Daniel J. Flannery reveals the impact of violence and victimization in the lives of children and adolescents from a developmental perspective. He explores how young people experience violence in their everyday lives and how this impacts their mental health and ability to cope with challenges and crises. His case studies show the significance of these mental health issues for the individual, family, neighborhood, and community. He offers lists of professional resources, including web sites and readings related to violence and mental health. This book will be a valuable resource for parents, teachers, social workers, childcare workers, public health officials, police officers and others who interact every day with young people, to help them understand more about child development and how experiences with violence can affect development and daily life.

《心灵的低语:日常压力下的情绪力量》 在这本引人入胜的著作中,我们深入探讨了现代社会中普遍存在却又常常被忽视的情绪挑战。本书并非聚焦于极端或戏剧化的冲突,而是将目光投向我们每个人在日常生活中所经历的细微压力、挫败感以及由此产生的复杂情绪。从工作中的微小不顺,到人际关系中的误解,再到对未来不确定性的担忧,这些看似琐碎的事件,日积月累,却可能在我们心灵深处留下难以言说的痕迹。 本书旨在揭示这些普遍存在的情绪波动如何影响我们的心理健康,并提供一套切实可行的方法,帮助读者更好地理解和管理自己的情绪。我们相信,真正的心理健康并非遥不可及的理想状态,而是一种可以习得、培养并融入日常生活的实践。 《心灵的低语》将带领您: 洞悉情绪的来源: 我们将剖析那些看似微不足道的日常事件,是如何触发我们深层的情绪反应。从认知偏差到环境因素,我们将逐一解析,帮助您识别自身情绪模式的根源。例如,书中会通过生动的案例分析,展示一个简单的会议迟到如何可能引发一系列焦虑情绪,以及这种情绪如何渗透到接下来的工作和个人生活中。 理解情绪的语言: 情绪并非敌人,而是我们内心状态的信使。本书将教您如何“倾听”这些低语,理解它们传递的信号。我们将探讨不同情绪(如沮丧、不安、甚至轻微的愤怒)在日常生活中的表现形式,以及它们可能暗示的未被满足的需求或未解决的问题。您将学会区分“感觉”与“事实”,从而更客观地审视自己的情绪体验。 构建内在的韧性: 面对日常的挑战,我们并非束手无策。本书将介绍一系列经过验证的心理工具和策略,帮助您建立强大的情绪韧性。这包括但不限于:正念练习,让您更好地活在当下,减少不必要的担忧;认知重构技术,帮助您挑战消极思维模式,用更积极、更具建设性的视角看待问题;以及情感调节技巧,让您在情绪涌动时,能够有效地进行自我安抚和疏导。 培养积极的人际连接: 我们的心理健康与人际关系息息相关。本书将探讨如何在日常互动中建立更健康、更有支持性的关系。您将学习如何有效地沟通自己的需求和感受,如何理解他人的立场,以及如何在冲突中保持冷静和尊重。书中会分享一些关于倾听技巧、同理心表达以及界限设定的实用建议,帮助您在亲情、友情和职场中建立更稳固的情感纽带。 将心理健康融入生活: 心理健康的提升并非一蹴而就,而是融入日常点滴的持续过程。本书将引导您将所学的知识和技巧,自然地融入到您的工作、学习、休闲以及人际交往中。您将发现,通过一些小小的改变,例如规律的休息、健康的饮食习惯、以及对自身情绪的持续关注,便能为您的心灵注入源源不断的活力。 《心灵的低语》是一本为所有希望提升自我认知、管理情绪、并在平凡生活中找到平静与力量的读者而写的书。它将为您提供一份清晰的路线图,指引您走向一个更健康、更充实、更具韧性的心灵境界。无论您是刚刚开始关注自己的心理健康,还是希望深化对这一领域的理解,本书都将是您忠实的伴侣和宝贵的指南。 本书的写作风格注重可读性与实用性,避免了过于专业化的术语,通过贴近生活的案例和清晰的解释,让读者能够轻松理解并实践其中的理念。我们希望读者在阅读本书后,能够获得一种赋权感,认识到自己拥有管理情绪、应对压力、并最终提升整体幸福感的能力。

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