具体描述
作者简介
布雷特 N. 斯蒂恩博格
目录信息
感谢词
引言
章 改变
第二章 压力和痛苦
第三章 心理满足
第四章 走向自我完善
第五章 打破旧模式
第六章 转换思想
第七章 学习新的行为模式
第八章 训练交易这门生意
第九章 专业人士的经验
第十章 寻找优势
结束语
关于作者
· · · · · · (收起)
读后感
在介绍这本书之前，我想先介绍一下这本书的作者——布里特·N·斯蒂恩博格博士。他是纽约州立大学州北医学院精神与行为科学的副教授。他也是广受交易员欢迎的TraderFeed博客作者，斯蒂恩博格还为对冲基金公司、职业证券交易集团和投资银行机构训练交易员。 他同时还出版了...
评分 评分在介绍这本书之前，我想先介绍一下这本书的作者——布里特·N·斯蒂恩博格博士。他是纽约州立大学州北医学院精神与行为科学的副教授。他也是广受交易员欢迎的TraderFeed博客作者，斯蒂恩博格还为对冲基金公司、职业证券交易集团和投资银行机构训练交易员。 他同时还出版了...
评分在介绍这本书之前，我想先介绍一下这本书的作者——布里特·N·斯蒂恩博格博士。他是纽约州立大学州北医学院精神与行为科学的副教授。他也是广受交易员欢迎的TraderFeed博客作者，斯蒂恩博格还为对冲基金公司、职业证券交易集团和投资银行机构训练交易员。 他同时还出版了...
用户评价
一直以来，我都觉得交易中最难的不是技术分析，也不是基本面研究，而是如何与自己内心的“魔鬼”作战。《交易心理训练》这本书恰恰击中了我的痛点。作者以其深厚的交易经验和心理学知识，为我们描绘了一幅生动的交易心理图景。他并没有回避交易中普遍存在的贪婪和恐惧，而是将它们置于显微镜下进行细致的解剖，并提供了切实有效的应对策略。我尤其欣赏书中关于“损失厌恶”的论述，它解释了为什么我们宁愿承受更大的潜在损失，也不愿面对眼前的账面亏损，这种心理机制在我们交易决策中起到了多么大的负面作用。通过作者的指导，我开始学习如何区分“市场风险”和“心理风险”，并认识到后者往往是我们亏损的更主要原因。书中提到的“延迟满足”原则，在交易中表现为耐心地等待最佳的入场时机，而不是急于行动，这对我来说是一个巨大的启发。我曾是那个见到市场波动就想立即介入的人，结果常常是“追涨杀跌”。但现在，我学会了更多地观察和等待，等待那些符合我交易计划的信号出现。这本书不仅仅是理论的堆砌，它提供了大量的练习题和案例分析，让我能够将学到的知识付诸实践。读这本书，感觉就像是请了一位私人心理教练，指导我在交易的世界里如何保持清醒和理智。它让我明白，交易的成功，最终取决于能否战胜自己。
评分《交易心理训练》这本书给我的交易理念带来了革命性的转变。在此之前，我总是过于关注技术分析的细节，认为只要找到了完美的交易系统，就能保证盈利。然而，市场总是不按常理出牌，我的情绪也随之起伏不定，导致最终的交易结果并不理想。这本书让我明白，技术再好，如果心理素质不过关，也无法在交易市场中走得长远。作者以其渊博的知识和丰富的经验，将交易心理学与实战交易相结合，为我们提供了一个全新的视角。他详细地剖析了交易者在面对不确定性时，普遍存在的心理误区，比如“确定性偏见”和“过度自信”。我尤其欣赏书中关于“接受不完美”的论点，它让我明白，即使是最好的交易者，也无法做到每一次交易都盈利，关键在于如何管理好那些不可避免的亏损，并从中学习。通过实践书中提供的“情绪识别”和“行为调整”练习，我开始能够更清晰地认识到自己情绪的来源，并学会如何有效地控制它们。例如，当我感到焦虑时，我会暂停交易，进行几次深呼吸，或者回忆起书中关于“保持耐心”的建议。这本书让我意识到，交易的胜利，很大程度上是内心的胜利。它不仅提升了我的交易技能，更重要的是，它帮助我成为了一个更加成熟、更加理智的人。
评分《交易心理训练》这本书为我打开了交易世界的一扇全新的大门。在此之前，我总是将目光聚焦于技术指标和图表模式，认为只要掌握了这些，就能在市场中游刃有余。然而，现实却是，即使我拥有再好的交易系统，也常常因为情绪的失控而功亏一篑。这本书恰恰点出了问题的核心——交易者的内心。作者以其深厚的专业知识和丰富的实战经验，细致入微地剖析了交易心理的各个方面。他深入浅出地讲解了“确认偏差”如何让我们只看到支持自己观点的证据，而忽略了相反的信号，以及“锚定效应”如何让我们对某个价格产生过度的依赖，影响我们的判断。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的指导，它提供了一系列切实可行的方法，帮助我们识别、理解并最终控制自己的情绪。例如，书中提到的“交易情绪触发器”的识别，让我能够更清晰地看到，在哪些特定情境下，我的情绪会失控。通过实践书中提供的“正念练习”，我学会了如何在交易过程中保持专注，减少外界干扰，并更冷静地评估市场。这本书让我明白，交易的真正挑战，不在于市场本身，而在于我们能否驾驭自己的内心。它不仅提升了我的交易水平，更重要的是，它帮助我实现了一个更加稳定和成熟的交易心态。
评分《交易心理训练》这本书在我交易生涯中扮演了至关重要的角色。在我遇到它之前，我的交易之路可谓跌跌撞撞，充满着情绪化的决策和事后的懊悔。我总是在盈利时得意忘形，加仓过猛，最终被市场无情地“收割”；在亏损时则情绪低落，过度反思，甚至产生“报复性交易”的冲动，越陷越深。这本书如同一面镜子，照出了我交易过程中隐藏的心理弱点。作者以其精辟的语言和丰富的实战经验，系统地梳理了交易心理的各个层面，从基本的认知偏差到复杂的决策失误，都进行了深刻的剖析。他强调了“客观性”在交易中的重要性，以及如何通过练习来培养这种客观的视角。我特别喜欢书中关于“市场是中性的”这一观点，它帮助我摆脱了对市场的个人化解读，不再将市场的涨跌视为对我的“敌意”或“恩赐”。通过阅读和实践书中的方法，我学会了如何管理自己的预期，如何接受不确定性，以及如何在亏损后保持心理的韧性。例如，书中关于“复盘”的指导，不仅是技术层面的复盘，更是对交易当时心理状态的复盘，这让我能够更深入地了解自己的行为模式。这本书让我明白，交易的本质是一场与自己的较量，而内心的强大，才是最终获胜的关键。它为我指明了一条更加清晰、更加可持续的交易之路。
评分《交易心理训练》这本书给我带来的改变是颠覆性的。在阅读它之前，我一直陷在一个怪圈里：越是想在市场中抓住机会，越是容易因为情绪失控而犯下错误。我曾经因为害怕错过一次大涨而贸然追高，结果却被套牢；也曾经因为一次小小的亏损而恐慌性止损，结果错失了后续的反弹。这种反复的失败让我一度怀疑自己是否适合交易。直到我翻开这本书，才意识到问题的根源在于我的心理素质。作者用非常生动且贴近实际的案例，深入浅出地揭示了交易心理的本质。他详细地描述了交易者在不同市场情境下可能会遇到的心理陷阱，比如“过度自信”带来的盲目乐观，“害怕损失”驱使的频繁交易，以及“希望”蒙蔽下的侥幸心理。更重要的是，这本书提供了系统性的训练方法，帮助我一步步地去克服这些心理障碍。我开始尝试书中提到的“交易日志”和“情绪记录”，这让我对自己内心的起伏有了更清晰的认知。通过对比交易行为和当时的心理状态，我能够发现那些隐藏在潜意识中的情绪触发点。书中关于“止损的心理建设”和“盈利的风险管理”的章节更是让我受益匪浅，它们教会我如何理性地接受亏损，以及如何管理好盈利带来的膨胀感。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我对话，让我更了解自己，也更能掌控自己的行为。它不是一本让你一夜暴富的书，而是一本帮助你建立长久稳定交易生涯的书，而这条道路，始于强大的内心。
评分我一直认为，交易者最宝贵的资产不是账户里的资金，也不是技术指标的熟练运用，而是他们能够保持冷静和理性的能力。《交易心理训练》这本书正是为培养这种能力而量身打造的。它不仅仅是纸面上的理论，更是作者多年实战经验的凝练，充满了智慧和实用性。我印象最深刻的是书中关于“情绪锚定”的章节，它解释了为什么我们一旦经历了某个重大的亏损或盈利，就容易将这种情绪体验固化，并在未来的交易中不自觉地受到其影响。作者提供了多种方法来打破这种情绪锚定，比如通过“逐步脱敏”和“积极想象”来重塑积极的交易心态。这本书最大的价值在于，它不是简单地告诉你“要冷静”，而是告诉你“如何做到冷静”。它提供了一套完整的心理训练体系，从认知调整到行为练习，循序渐进。我尝试了书中关于“暂停思考”的技巧，在做出任何交易决策之前，先给自己几秒钟的时间来评估自己的情绪状态，这极大地减少了我冲动交易的频率。这本书让我对交易有了更深刻的理解，它不仅仅是关于预测市场，更是关于管理自己。它帮助我建立了一种更加健康、更加可持续的交易心态，让我能够更专注于执行交易计划，而不是被市场的情绪所左右。
评分阅读《交易心理训练》这本书，如同接受了一次全方位的心理“体检”和“康复训练”。我过去在交易中常常陷入一种“赢则全进，输则全退”的极端模式，这让我账户的波动性极大，也让我身心俱疲。这本书以一种非常人性化且充满同情心的方式，揭示了造成这种状况的心理根源。作者细致地描绘了交易者在面对不确定性时的各种情绪反应，比如“损失厌恶”驱使下的频繁试探性交易，以及“沉没成本谬误”导致的不愿及时止损。我尤其受益于书中关于“风险接受度”的论述，它让我明白，接受一定程度的风险是交易的必然，而过度规避风险同样会造成损失。通过实践书中提供的“心理重塑”练习，我开始学习如何将亏损视为学习机会，而不是个人失败的象征。例如，我尝试在每次亏损后，不再进行自我批评，而是冷静地分析亏损的原因，并将这些经验记录下来。这本书让我意识到，交易的成功，并不在于预测市场的每一次波动，而在于能否在市场波动中保持内心的稳定，并做出理性、一致的决策。它为我提供了一套完整的心理工具箱，让我在面对市场的挑战时，能够更加自信和从容。
评分在我看来，《交易心理训练》这本书不仅仅是一本交易书籍，它更像是一位睿智的长者，用温和而坚定的语气，引导我认识并战胜自己内心深处的恐惧和欲望。我曾是那种因为一点点盈利就沾沾自喜，然后因为一点点亏损就垂头丧气的人，这种情绪的过山车让我疲惫不堪，也让我的交易账户经历了多次的大起大落。作者在书中毫不避讳地揭示了交易者普遍面临的心理困境，他用极其生动且富有感染力的语言，描述了贪婪如何驱使我们冒险，恐惧又如何让我们错失良机。我尤其对书中关于“交易纪律”的论述印象深刻，作者将纪律视为对抗情绪化交易的“防火墙”。通过阅读这本书，我开始尝试建立自己的交易计划，并在执行过程中严格遵守。书中提供的“心理重塑”练习，帮助我识别那些阻碍我坚持纪律的心理模式，并提供了克服它们的具体方法。我曾尝试过书中提到的“可视化成功”技巧，每天在交易前想象自己按照计划顺利完成交易，这极大地增强了我的信心和执行力。这本书让我明白，交易的成功并非偶然，而是源于日复一日的自我训练和心理建设。它为我提供了一个清晰的框架，让我知道如何才能在复杂多变的市场中，保持内心的平静和交易的坚定。
评分《交易心理训练》这本书是我在交易探索旅程中遇到的最重要的启蒙。在我接触它之前，我总以为只要掌握了足够多的技术指标和交易策略，就能在市场中立于不败之地。然而，现实却给了我无情的打击——我常常在盈利时得意忘形，过度交易，最终将辛苦赚来的利润拱手相让；在亏损时则情绪低落，陷入自我怀疑，甚至采取鲁莽的“报复性交易”。这本书如同一面镜子，清晰地照出了我交易生涯中那些不为人知的心理盲点。作者以其精辟的洞察力和丰富的实战经验，深入浅出地揭示了交易者内心世界的复杂性。他详细地剖析了“锚定效应”如何影响我们的风险评估，“过度自信”又如何让我们忽视潜在的风险。我尤其欣赏书中关于“交易计划的执行力”的论述，作者强调了计划固然重要，但比计划更重要的是在执行过程中如何克服内心的障碍。通过阅读和践行书中提供的“情绪识别”和“行为调整”方法，我开始能够更清晰地认识到自己在交易中的情绪波动，并学会了如何有效地管理它们。例如，我学会了在做出交易决策前，给自己一段“冷静期”，来审视自己的真实意图是否受到情绪的影响。这本书让我深刻地理解到，交易的最高境界，是实现内心的平静与市场的和谐统一，而这，始于对自我的深刻认知和严格训练。
评分读完《交易心理训练》这本书，我最大的感受是，它就像一位经验丰富的导师，在我迷失在市场波动的洪流中时，为我指明了方向，点亮了前行的灯塔。在接触这本书之前，我常常被市场的涨跌牵着鼻子走，情绪波动剧烈，时而因为一笔小小的盈利而欣喜若狂，时而又因为一次不尽如人意的交易而懊悔不已，甚至影响到我的日常生活。我曾以为只要掌握了足够的技术分析方法，就能在交易市场中无往不利，然而事实证明，我忽略了交易中最核心、最关键的要素——我自己的内心。这本书深刻地剖析了交易者在面对不确定性、风险和压力时，内心会产生的各种复杂情绪，例如贪婪、恐惧、希望、绝望等等，并清晰地阐述了这些情绪如何影响我们的决策，导致我们做出非理性的行为，最终走向亏损。作者并没有止步于理论的探讨，而是提供了大量切实可行的方法和技巧，帮助我们认识、理解并最终驾驭这些情绪。我尤其欣赏书中关于“认知重构”的部分，它教会我如何识别并挑战那些导致我产生负面交易情绪的思维模式，用更客观、更理性的视角去看待市场和自身的表现。通过练习书中提供的冥想和正念技巧，我发现自己能够更好地控制冲动，减少不必要的交易，并在亏损时更快地从情绪低谷中恢复过来，重新聚焦于交易计划。这本书不仅仅是一本关于交易的书，更是一本关于自我成长和心理成熟的书，它帮助我建立起一套强大的心理防御机制，让我能够在复杂多变的市场环境中保持冷静和专注，从而做出更明智的交易决策。
评分这本书让我爱不释手，比《交易心理分析》更透彻的解析了心理因素在交易中的问题与解决方案。
评分非常一般，粗略的读了一遍。主要是交易日记和情绪管理。交易日记隔三差五写，情绪管理我也做的非常一般，不过比以前好点了。情绪，我觉得就是世界在你心里的投影，客观不一定这样，主观上有排斥，情绪是种本能抵抗，和客观主体情况就不匹配了，处理问题也会失真。当然，当今世界，节奏快，也有人拿情绪当作工具去逼别人，一般领导或者老板多一点，短期有效，长期边际递减。就像世界各国一样，人民对政治会有一定觉醒，时间问题，后面就是诉求。扯远了，期权，主要就是波动率，看能利用它的情绪么。首先要控制好自己的情绪。
评分鸡汤，不行读不下去了
评分这本书对我的帮助比大作手回忆录还要大。
评分鸡汤，不行读不下去了
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