Krav Maga

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☆☆☆☆☆
出版者:Frog Books
作者:Imi Sde-Or
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2001-07
价格:USD 21.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781583940082
丛书系列:
图书标签:
  • Krav Maga
  • 自卫
  • 格斗
  • 以色列格斗术
  • 实战技巧
  • 防身术
  • 近身格斗
  • 个人安全
  • 武术
  • 格斗训练
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具体描述

Krav Maga is today's cutting edge self-defense and hand to hand combat system. Initially developed by Grandmaster Imi Sde-Or (Lichtenfeld) for the Israel Defense Forces and other national security services, Krav Maga has been thoroughly adapted to meet civilan needs. The method was designed so that ordinary citizens, young and old, men and women alike, can successfully use it, regardless of their physical strength. This is the first and only authorized comprehensive manual on the Krav Maga discipline, written by its founder, Imi Sde-Or, and his senior disciple and follower, Eyal Yanilove. This volume especially focuses on the various facets of dealing with an assailant armed with a sharp-edged weapon, a blunt object, or a firearm.

这本书是一本关于自我保护技巧的书籍。它将带您踏上一段探索身体潜能、增强自信心、并学会如何在各种危险情境下保护自己的旅程。 本书的核心在于教授实用且易于掌握的自卫方法。您将学习到如何运用身体最本能的反应,将它们转化为有效的防御和反击手段。我们强调的是在压力下保持冷静,并迅速做出正确的判断。书中详细介绍了如何识别潜在的威胁,从而在危险发生之前就采取预防措施。这包括对环境的观察,对不寻常行为的警觉,以及如何避免不必要的冲突。 在本书中,您会发现一系列经过实战检验的技术,这些技术涵盖了从应对近身攻击到逃离非法挟持等多种情况。我们将深入探讨如何有效运用拳、肘、膝、脚等身体部位,以及如何利用环境中的物品作为防御工具。例如,您会学习到如何快速有效地解除对手的擒抱,如何在狭小的空间内进行反击,以及如何在地面上摆脱困境。 本书不仅仅关注技术动作,更注重培养您的心理素质。您将了解如何在高度紧张和恐惧的情况下保持专注,如何通过自信的姿态和坚定的眼神来震慑潜在的攻击者。我们还将探讨一些心理训练方法,帮助您建立强大的内在力量,从而在面对危险时能够更加从容和果断。 此外,本书也涵盖了基本的急救知识,以备在发生意外后能够对受伤者进行初步的救助。这些知识将帮助您在紧急情况下提供必要的支持,直到专业医疗人员到来。 本书的编写风格力求通俗易懂,即使是没有武术或自卫经验的读者也能轻松理解和学习。书中包含大量清晰的图示和详细的步骤说明,确保您能够准确地掌握每项技术。我们鼓励读者在安全的环境下进行反复练习,将所学知识内化为本能反应。 阅读本书,您将不仅学会一套有效的自卫系统,更将获得一种改变生活态度的能力——一种更加自信、警觉和有力量的生活态度。它将帮助您在日常生活中保持警惕,避免不必要的风险,并在真正面临危险时,拥有保护自己和您所爱之人的能力。 本书将指导您: 识别与规避风险: 学习如何通过观察周围环境和人群行为来提前发现潜在的危险信号,并采取有效措施规避风险。 近距离防御技巧: 掌握如何应对突如其来的近距离攻击,包括如何格挡、闪避以及利用对手的攻击力量进行反击。 快速制服对手: 学习一系列简单但极其有效的技术,用于快速制服具有攻击性的个体,为自己赢得宝贵的逃离时间。 地面缠斗应对: 了解在被摔倒在地时如何进行有效的防御和脱困,避免被动挨打。 应对多种攻击场景: 涵盖从被推搡、抓扯到更具威胁性的攻击,提供相应的应对策略。 心理韧性训练: 培养在极端压力下的心理素质,包括如何克服恐惧、保持冷静和清晰的思维。 环境利用技巧: 学习如何巧妙利用身边的一切事物,包括墙壁、家具、甚至随机物品,作为防御或反击的工具。 逃生与求助策略: 在成功防御后,了解如何安全撤离现场并及时向外界寻求帮助。 基础急救知识: 提供在紧急情况下进行初步伤口处理和生命体征监测的指导。 体能与反应速度训练: 介绍一些能增强身体素质和提高反应速度的训练方法。 本书的目标是赋予您力量,让您成为自己安全的第一道防线。通过系统学习和刻苦练习,您将能够自信地面对生活中的挑战,并且知道如何在最需要的时候保护自己。无论您是学生、职场人士,还是任何关心自己安全的人,本书都将是您宝贵的指南。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是在一个朋友的强烈推荐下购买这本书的,他对这本书评价极高,称之为“人生指南的典范”。因此,我以一种近乎朝圣般的心态打开了它,带着极高的期望去寻找那些改变人生的秘诀。然而,这本书的“秘诀”部分,占据篇幅最大的那一块内容,却是以一系列精心设计的、但实际上毫无意义的“仪式”和“冥想”来填充的。作者似乎坚信,只要重复某些特定的、毫无逻辑关联的动作,或者在特定的时间点进行某种形式的“能量对齐”,外在的世界就会随之发生奇迹般的变化。我尝试了书中所列举的几个“入门级”的练习,比如连续七天在黎明前醒来,对着镜子重复默念三段咒语——结果除了让我睡眠严重不足,并被早起的邻居侧目之外,没有任何实质性的变化。我理解“信念的力量”很重要,但这本书似乎将“信念”与“迷信”之间的那条细线完全抹掉了。它更像是一本为那些渴望快速致富或快速成功的人准备的安慰剂,它贩卖的是希望的假象,而不是建立在坚实基础上的、需要长期努力才能达成的结果。阅读过程中,我感到越来越沮丧,因为我投入了时间去执行那些荒谬的步骤,却发现真正需要的是脚踏实地的学习和艰苦的训练,而这些恰恰是这本书完全回避的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的学术引用系统简直是一场灾难,让人读起来抓狂到想要把书扔到一边。如果说前面提到的那些问题是关于内容和风格的,那么这次我必须着重批评它的编辑质量。注释的引用格式混乱不堪,很多地方标注的是[注15]或者[参考资料C],但翻到书后的参考目录部分,根本找不到对应的条目,或者找到了,却发现它指向的是完全不相干的另一本书。更令人费解的是,作者在讨论某个观点时,会突然插入一长串的脚注,这些脚注的内容有时比正文还要长,而且常常是在反驳他自己刚刚提出的那个观点,使得正文的论述思路被不断地打断和削弱。阅读体验就像是在走一条铺满了碎石子的路,每走一步都要小心翼翼地避开那些绊脚石。一个如此注重“秩序”和“结构”的作者,竟然在最基础的学术规范上犯下如此低级的错误,这让我对全书内容的严谨性产生了巨大的怀疑。我不得不时常停下来,用手机去搜索那些被引用却找不到的文献,试图还原作者的逻辑链条,但这种额外的、繁重的“侦探工作”极大地破坏了阅读的流畅性和沉浸感。这本书与其说是给人看的知识载体,不如说是一个未经校对的、充满着作者临时性手稿痕迹的草稿集。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本厚重的书册,一股陈旧的纸张气味扑面而来,唤醒了我对老派学术著作的记忆。我必须承认,作者的知识储备是毋庸置疑的,他信手拈来的历史典故和跨文化案例研究,确实展现了令人惊叹的广博。然而,问题恰恰出在这个“博”上,它显得过于松散和缺乏焦点。这本书的结构就像一个巨大的、没有清晰索引的图书馆,里面塞满了各种各样的主题——从古代战争策略的分析,到现代社会心理学的观察,再到一些关于人体工程学的零散笔记。每个部分似乎都很有价值,但它们之间的逻辑跳转极其跳跃,读者很难建立起一个连贯的认知框架。我记得有一章在详细分析某个中世纪骑士的战术布局,紧接着下一章就突然转向了对当代企业管理中“授权”艺术的探讨,两者之间的过渡几乎是生硬地、毫不留情的。我感觉自己像是在一个知识的万花筒前,不断转动手柄,看到的景象不断变化,但始终无法聚焦于一处。我期待的是一个主题的深入挖掘,哪怕只是一个细分领域的透彻剖析,而不是这种百科全书式的、浅尝辄止的广度。如果你想找一本可以用来充实谈资的书,它或许不错,但若想从中获得任何系统性的提升,恐怕要大失所望了。

评分☆☆☆☆☆

这本书,老实说,我看完之后感觉有点像经历了一场迷雾中的探索,却总也找不到那清晰的出口。装帧设计本身倒是挺吸引人的,那种深沉的蓝色调,配上烫金的字体,给人一种沉甸甸的、似乎蕴含着深刻智慧的错觉。我最初拿起它,是冲着它封面上那种暗示的“力量与掌控”去的。内页的排版很干净,字号适中,阅读起来不费力。然而,内容展开后,我的期待就开始一点点地被稀释了。它似乎花费了大量的篇幅来描绘一些宏大的哲学概念,关于“内在的宁静如何转化为外在的行动力”之类的论述,讲得非常绕,引用的古籍和晦涩的术语也让人需要频繁地查阅字典才能勉强跟上作者的思路。我理解作者可能希望建立一个深厚的理论基础,但对于一个期待获得实用指导的读者来说,这种铺垫显得过于冗长和脱离实际。很多章节读完,我合上书本,脑海中浮现的不是清晰的步骤或方法,而是一连串模棱两可的问号。作者似乎过于沉溺于抽象的思辨,而忽略了如何将这些“高深”的理论具体化为可操作的行动指南。我花了很长时间去琢磨那些段落之间的隐晦联系,试图从中提炼出一些能够指导我日常决策的准则,但最终收获的,更多的是一种阅读上的疲惫感,而非醍醐灌顶的明悟。这更像是一本写给哲学家而非实践者的手册。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书,我产生了一种强烈的违和感,仿佛作者的视角和我的现实生活完全处于两个平行的宇宙中。这本书的语言风格,怎么说呢,非常华丽,用词考究,充满了大量古老而生僻的词汇,读起来有一种“吟诵感”。我得承认,初看时,那种文学性的优美确实抓住了我,仿佛在阅读一本精装的散文集。但是,随着情节或论点向前推进,我开始察觉到一种脱节:这种优美似乎是为了修饰内容本身而存在的,内容本身却空洞得可怜。书中描绘的那些场景,那些人物的行为模式,都显得如此的理想化和脱离现实,好像作者从未真正接触过日常生活中那些令人抓狂的琐碎和不完美。比如,它描述如何应对突发冲突时,给出的建议是“心如止水,不动如山”,但完全没有提及在那种极度紧张的环境下,普通人的生理反应和如何克服本能的恐惧。对于那些真正身处困境需要实际指导的人来说,这些“高屋建瓴”的教诲听起来更像是一种不负责任的调侃。与其说这是一本指导手册,不如说是一部充满着文艺腔的、自我感动的宣言。我宁愿读一些直白、哪怕粗糙但真诚的文字,也不想被这种过度包装的、缺乏烟火气的辞藻所迷惑。

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