High-performance Sports Conditioning 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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High-performance Sports Conditioning pdf epub mobi 著者簡介

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High-performance Sports Conditioning pdf epub mobi 圖書描述

This work is a guide to building athletic performance. It follows the same progression as a sound conditioning programme, first testing and building up the nine essential fitness components, next tailoring the training exercises and drills to the development of sport-specific performance factors. Finally periodizing the training programme precisely for peak performance at critical points in the competitive season and, if necessary, using a safe and effective reconditioning regimen to bring an athlete back from injury.

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發表於2024-12-29

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