Push-hands pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Penguin USA

作者:Kauz, Herman

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2001-4

价格:$ 18.95

装帧:Pap

isbn号码:9781585671243

丛书系列:

图书标签:

太极推手
推手练习
太极拳
武术
传统武术
养生
防身
技击
身法
功法

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Herman Kauz, acclaimed author of the best-selling Tai Chi Handbook , has been instrumental in advancing the practice of tai chi chuan in America. In this exciting new book, the companion to the Tai Chi Handbook , Kauz presents detailed instruction in push-hands, tai chi practiced with a partner.

The book begins with the thoughtfully reasoned argument that a cooperative approach to living-trying to accord with life's rhythms-is superior to a competitive one. The author advocates tai chi push-hands as a method of internalizing this philosophy. The text elucidates the meditative and athletic benefits of the practice. The nearly 100 photographs help to illustrate possible attacks and counterattacks. For anyone who has practiced tai chi and is interested in expert instruction in getting started with push hands, this is the essential handbook-private lessons with one of tai chi's most accomplished teachers.

《太极推手：身与意的和谐律动》一本关于人际互动艺术的深度探索《太极推手：身与意的和谐律动》并非一本关于武术招式的指南，而是一次对人际互动深层模式的哲学性探寻，一次关于如何以柔克刚、化解冲突、建立深厚连接的艺术性呈现。本书将“推手”这一源自中国传统武术的概念，升华为一种适用于日常生活、工作乃至情感关系的普适性原则。它引导读者认识到，我们与他人的每一次互动，本质上都是一场无声的“推手”，在其中，我们都在无意识地试图施加影响，同时又抵御着他人的尝试。打破僵局，拥抱流动：从对抗到协作的思维转变本书的核心洞见在于，许多人际冲突的根源，在于将每一次互动都视为一场零和博弈，非输即赢。我们习惯于用强硬的态度、固执的立场来对抗对方，就像在推手中用力地顶回去，试图将对方推出界外。然而，这种对抗性的思维模式，往往只会加剧关系的紧张，导致双方都精疲力尽，却无法达成真正的理解与共识。《太极推手：身与意的和谐律动》提供了一种截然不同的视角。它借用太极推手的哲学，教导读者如何“卸力”——理解对方的意图和力量，并非直接对抗，而是顺应其势，将其引导至一个无害的方向。这是一种以柔克刚的智慧，它不是软弱，而是更深层次的力量。通过学习如何“听劲”，也就是敏锐地感知对方的能量和意图，我们能够预判对方的下一步行动，并做出最恰当的回应，而不是被动地做出反应。感知细微，洞察人心：连接的艺术本书深入剖析了“听劲”在人际交往中的应用。在日常对话中，“听劲”意味着超越字面意思，去感受对方的语气、语调、表情以及身体语言所传达的真实情感和需求。它要求我们放下主观的评判和预设，以一种开放、接纳的心态去倾听，去理解对方的“劲”。当家人之间意见不合时，“听劲”能帮助我们理解他们话语背后隐藏的担忧和爱；在职场合作中，“听劲”能让我们洞察同事的顾虑和期望，从而找到更有效的协作方式；在处理人际矛盾时，“听劲”则能让我们识别对方的痛点和情绪，从而采取更具建设性的沟通策略，化解冰冷的对峙，搭建理解的桥梁。松而不懈，劲而不僵：智慧的平衡术 “松而不懈，劲而不僵”是太极推手的重要原则，在本书中，它被引申为一种生活哲学。我们如何在保持自身原则和立场的坚定性的同时，又能灵活地适应变化，不失亲和力？“松”并非放任自流，而是指内心的放松和从容，不受外界情绪的干扰，能够保持清晰的头脑。而“劲”则是一种内在的力量，是源于自信、信念和对事物的深刻理解。本书引导读者去探索如何找到这种“松”与“劲”的微妙平衡。它鼓励我们审视自己固有的思维模式和行为习惯，识别那些让我们僵化、固执的“硬点”。通过练习“化劲”，也就是将对方的负面能量转化为建设性的动力，我们能够更有效地处理压力和挑战，并在复杂的人际环境中保持从容和优雅。身心合一，意在境迁：内在的修炼《太极推手：身与意的和谐律动》强调，外在的人际互动，其根源在于内在的身心状态。书中探讨了如何通过培养“意”——也就是专注、意念和意识——来影响我们的互动方式。当我们的意念清晰、目标明确时，我们的行动自然会更具力量和方向。本书并非传授一套神秘的冥想方法，而是将“意”的概念融入日常的观察和反思中。它鼓励读者去觉察自己在不同情境下的感受和反应，去理解自己的情绪如何影响我们的沟通，以及如何通过调整自己的“意”，来改变互动的轨迹。这种内在的修炼，是实现人际关系和谐的关键。和谐的共振：建立有意义的连接最终，《太极推手：身与意的和谐律动》的目标是帮助读者建立更加和谐、有意义的人际连接。通过掌握“推手”的艺术，我们能够更好地理解他人，化解误会，减少不必要的摩擦。我们学会了在互动中找到共同点，建立信任，并创造一种相互支持、共同成长的环境。这本书献给每一个渴望在人际关系中游刃有余、在复杂世界中找到平衡的人。它是一份邀请，邀请你去探索身与意的奇妙连接，去体验不费力的智慧，去拥抱一种更少冲突、更多理解的生活方式。它将改变你看待人与人之间互动的方式，让你在每一次“推手”中，都能找到和谐的律动。