發表於2024-12-26
Stretching Scientifically 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
2021年春節前看瞭第一遍。很簡潔,很實用,隻是為瞭體育活動的靈活性和運動範圍。開宗明義,體育的專項性,片麵的柔韌性不能提升運動能力,而且對健康並不好。沒有瑜伽類的書籍裏花裏鬍哨,誇張到驚悚的姿勢和咖喱味的英文單詞。其他拉伸書堆砌瞭太多的解剖圖和身體的名稱,動...
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圖書標籤: 健身
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