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出版者:Ohara Pubns

作者:Tulleners, Tonny

出品人:

頁數:192

译者:

出版時間:1974-6

價格:$ 16.89

裝幀:Pap

isbn號碼:9780897500272

叢書系列:

圖書標籤:

• Karate
• Martial Arts
• Self-Defense
• Beginner's Guide
• Fitness
• Exercise
• Sport
• Technique
• Training
• 武術

踏上武道之路：不止於“開始” 這不僅僅是一本關於空手道入門的書。它是一扇門，引領你進入一個源遠流長、博大精深的武術世界，一個關於自我發掘、身心鍛煉與意誌磨礪的旅程。它將帶你超越最初的招式和動作，深入理解這項古老技藝背後的哲學和原則，讓你在每一次齣拳、每一次踢腿中，都能感受到力量與和諧的統一。 為何選擇空手道？ 在現代社會快節奏的生活中，我們常常感到身心俱疲，壓力重重。空手道，作為一種強調“空”即無特定武器，以手足格鬥的技擊術，恰恰提供瞭一個絕佳的途徑，讓你找迴內在的寜靜與力量。它不僅僅是強身健體，更是一種精神的修煉。通過係統的訓練，你將： 提升體能與身體素質： 強健肌肉，增加柔韌性，提高協調性與平衡感，改善心肺功能。每一次的練習都將是身體潛能的釋放，讓你感受到前所未有的活力。 增強自信心與自我保護能力： 掌握有效的防禦和攻擊技巧，讓你在麵對潛在危險時，不再感到無助。更重要的是，每一次的進步，每一次剋服睏難，都將點燃你內心的自信之火，讓你在生活中的其他領域也更加從容。 培養專注力與紀律性： 空手道的訓練需要高度的專注和嚴謹的紀律。在一次次的重復和糾正中，你的注意力會變得更加集中，思維也會更加清晰，這對於學習、工作乃至於生活中的任何一項事務，都將帶來積極的影響。 塑造堅韌不拔的意誌： 學習空手道並非一蹴而就，它需要耐心、毅力和持之以恒的努力。你會遇到瓶頸，會感到疲憊，但每一次的堅持，都會讓你變得更加強大，讓你明白“堅持就是勝利”的深刻含義。 理解尊重與禮儀： 空手道強調“禮始禮終”，每一次的訓練都始於鞠躬，結束於鞠躬，這是對對手、對道場、對技藝的尊重。這種精神將潛移默化地影響你的為人處世，讓你成為一個更有禮貌、更懂得尊重他人的人。 探索內在的平和與平衡： 當你沉浸在訓練中，專注於每一個動作時，外界的煩惱似乎都會消散。空手道提供瞭一個讓你暫時逃離喧囂，與內心對話的空間，讓你在揮灑汗水中找到屬於自己的那份寜靜與平衡。 這本書將帶你進入一個怎樣的世界？ 這本書並非僅僅羅列一係列枯燥的動作。它將是一位循循善誘的導師，為你揭示空手道的核心奧秘： 基礎的奠基： 從最基礎的站姿、呼吸方法、基本拳法和腿法開始，我們將一絲不苟地講解每一個動作的要領、發力方式以及與身體的配閤。這如同建造一座大廈，堅實的地基至關重要。 招式的精髓： 每一個空手道流派都有其獨特的套路（型，Kata）。本書將逐步解析這些套路的編排意圖，讓你明白每一個動作並非孤立存在，而是具有實戰意義的攻防結閤。你會瞭解到，看似簡單的動作中，蘊含著深奧的智慧。 實戰的思維： 空手道並非隻是一種錶演，它的根源在於實戰。本書將引導你思考如何將所學的技巧應用於實際情況，理解距離、時機、速度與力量的運用。你將學會如何用最小的力氣，達到最大的效果。 身體的理解： 瞭解你的身體，認識身體的每一個關節、每一塊肌肉的潛力。本書將幫助你學會如何激活身體的潛能，讓你的動作更加流暢、有力，同時避免受傷。 精神的升華： 空手道是一種“道”，是一種追求極緻的修行。本書將探討空手道中蘊含的哲學思想，如“剛柔並濟”、“以靜製動”、“心技體一緻”等，讓你在練習中不僅僅追求技巧的精進，更注重內在精神的成長。 道場文化的體驗： 學習空手道，往往離不開一個充滿能量的道場。本書將描繪道場的氛圍，講解練習中的禮儀，讓你提前感受與同伴一起訓練的樂趣，以及師長指導的寶貴經驗。 這不是一次簡單的體力活動，而是一次心靈的啓迪。 無論你是渴望提升自我、尋找一種新的運動方式，還是對東方武術文化充滿好奇，這本書都將為你打開一扇通往更廣闊世界的大門。它鼓勵你去嘗試，去挑戰，去超越。每一次的揮拳，都是一次自我對話；每一次的韌性，都是一次意誌的考驗。 現在，準備好踏上這段非凡的旅程瞭嗎？ 這本書將是你的第一個清晰的指引，它將陪伴你度過那些從零開始的時刻，點燃你對空手道的無限熱情，讓你不僅僅學會“開始”，更學會堅持、領悟、成長。它將幫助你發現自己身體和心靈的無限可能，讓你在追求技藝的同時，收獲更加豐盈的人生。 這不僅僅是一本關於空手道入門的書，它是你開啓一段全新人生篇章的邀請函，一個關於勇氣、毅力與自我實現的宣言。

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這本書給我最強烈的感受是“結構鬆散”與“野心勃勃”的矛盾統一體。它似乎想做所有事情：既想做一個曆史迴顧，又想做一個哲學探討，還想時不時地插播作者的個人迴憶錄。我花瞭整整一個周末纔勉強讀完一半，過程中我必須不斷地在腦海裏搭建邏輯框架，試圖把那些散落的珍珠串聯起來。書中關於“流派起源”的敘述，我感覺作者引用瞭太多未經證實的民間傳說，缺乏嚴謹的學術考據。比如，有一段講到某個套路動作的形成，直接歸因於一次農耕活動中的無意模仿，這種描述雖然有趣，但作為一本旨在介紹武術的書籍，它在“基礎知識”的構建上顯得過於兒戲。而且，這本書的語言風格變化極大，有時候極其學院派，用詞晦澀難懂，下一段可能就變得像是在跟鄰居大媽聊天，非常口語化。這種不一緻性讓閱讀體驗變得非常割裂。我希望看到的是一種清晰、漸進的知識傳遞，但這本“大雜燴”更像是把作者腦子裏所有關於這個主題的碎片信息一股腦兒傾倒瞭齣來。它更適閤那些已經對武術有一定瞭解，並對文化背景有強烈好奇心的研究者去挖掘，但對於新手來說，這簡直是一場認知上的迷宮探險。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我是在一個二手書店偶然翻到的，當時就被它那個封麵吸引住瞭。那種帶著點陳舊感的紙張，還有封麵上那種略顯粗糲的木刻風格插畫，一下子就把我拉迴到瞭一種更純粹的年代感中。我本以為它會是一本關於某個特定武術流派的深度理論著作，畢竟名字聽起來挺專業的。結果呢，讀進去纔發現，它更像是一本帶著強烈個人色彩的“武道哲學散文集”。作者的文字裏充滿瞭對“道”的思考，那種探討人生成長、自律與謙遜的篇幅，遠超齣瞭我對一本“入門”書籍的預期。很多段落的敘事方式非常跳躍，一會兒是曆史典故，一會兒又是作者年輕時某個訓練場上的小插麯，讓人感覺像是在聽一位經驗豐富的老前輩娓娓道來，而不是在啃一本教科書。我印象最深的是其中關於“空勁”的那一章，作者用瞭大量的筆墨去描述如何去除內心的雜念，那種感覺與其說是訓練技巧，不如說是一種冥想指導。這本書的優點在於它的廣度，讓你在翻閱過程中不斷産生“原來還可以這樣理解”的感嘆，但缺點也很明顯——如果你是衝著尋找精確的踢腿或齣拳指南來的，你可能會感到非常失望。它更像是為你打開瞭一扇門，讓你看到門後廣闊的天地，但至於如何走進去，還得你自己摸索。對我來說，這本書的價值更多地體現在精神層麵，它讓我重新審視瞭自己對“學習”這件事的態度。

评分☆☆☆☆☆

我當初藉這本書是因為聽說裏麵提到瞭很多關於“身體覺知”的訓練方法，這正是我目前訓練中非常欠缺的一環。然而，這本書在實際操作指導上做得是相當保守和模糊的。它花瞭大量的篇幅去描繪一種“心神閤一”的理想境界，那種狀態的描述極其優美，讓人讀完後甚至感覺自己已經掌握瞭某種超能力。但當我試圖將這些描述轉化為具體的身體動作時，我立刻撞上瞭一堵牆。書中幾乎沒有提供任何可以量化的訓練指標或者明確的步驟指導。例如，講到如何收緊核心肌群，它隻會告訴你“要像大地一樣沉穩，像風一樣輕盈”，這種抽象的比喻在實際訓練中毫無幫助。我試著按照書中的某些建議進行練習，結果發現，如果不藉助其他明確的教學視頻或教練的指導，我根本不知道自己是在做正確的動作還是在做一種無效的拉伸。這本書的價值，如果非要找的話，大概就是不斷地提醒你“你的目標不是外在的動作，而是內在的感受”。但對於一個需要通過外部反饋來糾正姿勢的人來說，這種內在導嚮的描述，反而成瞭一種阻礙。它更像是一本“心靈雞湯”僞裝成瞭武術指導手冊。

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這本書的印刷質量，恕我直言，簡直令人發指。紙張薄得像是報紙，油墨印得深淺不一，很多關鍵的插圖因為掃描或印刷精度太低，細節完全糊成瞭一團黑影。如果內容是精華，我或許能忍受糟糕的裝幀，但正如前麵所說，內容本身已經夠讓人頭疼瞭。最讓我惱火的是，書中似乎對引用來源采取瞭完全無視的態度。很多曆史記載和武術理論的闡述，如果沒有旁證，簡直就是作者個人的信口開河。我嘗試去核對其中一小段關於兵器曆史的描述，結果發現它與目前主流的考古發現完全相悖。這讓我對書中其他更“玄妙”的部分也産生瞭極大的懷疑。一本嚴謹的武術書籍，無論其側重點是哲學還是技術，都應該建立在一定程度的準確性和可追溯性之上。這本書在這兩方麵都錶現得極其懶散。與其說它是一本經過編輯和校對的齣版物，不如說更像是作者的私人筆記被匆忙地裝訂起來。對於任何一個嚴肅的學習者而言，這本書帶來的更多是睏惑和對信息準確性的擔憂，而不是知識的積纍。

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我買這本書純粹是因為我鄰居傢的孩子迷上瞭武術，想給他找點墊腳石。坦白說，我一個對這個領域完全不瞭解的門外漢，翻開這本書的時候，內心是充滿抗拒的。我預期的內容是那種密密麻麻的圖解，標注著“重心”、“轉動軸心”之類的術語，讀起來應該會像拆解一颱機器。然而，這本書的排版和內容組織簡直就是一場災難，至少對於一個追求效率的現代讀者來說是這樣。它的章節劃分非常模糊，經常一個主題寫到一半就戛然而止，轉而去談論一些看似毫無關聯的古代兵器譜。我嘗試著去尋找一些基礎的禮儀規範，比如如何正確地鞠躬，如何站立，但這些內容被稀釋在瞭大量文學性的描述之中。比如，講到“正中綫”的時候，作者用瞭三頁紙去描述一條河流的走嚮，然後纔勉強迴到身體結構上。我不得不承認，裏麵的某些比喻確實很精妙，但這種“藝術化”的處理方式極大地降低瞭信息的獲取效率。我最後隻能放棄係統閱讀，轉而隨機翻閱其中的段落，挑選一些能看懂的句子摘錄下來。對於想快速掌握技術要點的初學者或者傢長來說，這本書的實用性幾乎為零，它更像是一本用來裝飾書架，展現主人“有文化”的象徵物，而不是一本指導行動的工具書。

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