Getting in Without Freaking Out

Getting in Without Freaking Out pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Three Rivers Press
作者:Arlene Matthews
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2006-02-07
价格:USD 13.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781400098415
丛书系列:
图书标签:
  • 大学申请
  • 升学规划
  • 心理健康
  • 焦虑管理
  • 压力应对
  • 自我认知
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 成功案例
  • 家庭教育
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具体描述

Is College Planning Driving You Crazy?

Somehow, watching as your children decide which schools to apply to is as stressful for you as it is for them. If you’ve found yourself contemplating essay forgery, scheduling five college tours for a single holiday weekend, and obsessively checking the U.S. News and World Report rankings, you may be on the verge of freaking out. But as a parent, it’s important to (try to) remain calm and help keep everything in perspective.

Written specifically for parents and their college-bound teens, Getting In Without Freaking Out is an insider’s guide to the application process by professional college coach Arlene Matthews. Years of experience have taught her the secrets of playing the admissions game without all the anxiety. Now, Arlene shares what admissions officers won’t tell you—that getting into a great college isn’t as hard as it seems! You’ll learn . . .

• How to get into a top college without ever taking the SATs

• Why a little procrastination never hurt anyone

• Why applying to fewer schools increases the chances of acceptance

• What really matters when your child goes off to college—and beyond

As entertaining as it is practical and realistic, Getting In Without Freaking Out is the only guide of its kind—one that helps you get through the getting-in process with grace, good humor, and knowledge that will enhance your student’s chance of success.

以下是一份图书简介,旨在吸引读者,但内容并非源自《Getting in Without Freaking Out》这本书: 《心灵的彼岸:寻觅内在的宁静与成长》 在奔腾不息的生活洪流中,我们常常被各种外部的期待、内心的焦虑以及未知的挑战所裹挟,仿佛置身于一片汪洋大海,时刻面临着被巨浪吞噬的恐惧。然而,在这看似失控的境遇下,我们内心深处,却蕴藏着抵达平静彼岸的力量。 《心灵的彼岸》是一次深刻的自我探索之旅,它并非提供一套放之四海而皆准的解决方案,而是引领读者走进自己的内心世界,去理解那些让我们感到不安的根源,并在此基础上,学习如何与这些情绪共处,最终实现超越恐惧的内在成长。这本书如同一个温柔的向导,陪伴你穿越迷雾,寻找内心最真实的灯塔。 本书将带你深入审视: 情绪的本质与运作: 我们常常误以为情绪是敌人,试图压抑或逃避。但实际上,情绪是生命给我们发出的信号,它们背后隐藏着重要的信息。本书将揭示情绪的生成机制,教你如何辨识、接纳,并理解不同情绪背后的语言,从而不再被它们牵着鼻子走,而是能够驾驭它们。你将学会区分“想法”与“感受”,认识到不愉快的情绪并非世界末日,而是成长的契机。 恐惧的来源与转化: 恐惧,作为人类最原始的情感之一,在现代社会中以各种形式侵扰着我们——对失败的恐惧,对未知的恐惧,对被拒绝的恐惧,对孤独的恐惧……这些恐惧像一张无形的网,限制着我们的脚步,让我们止步不前。《心灵的彼岸》将深入剖析恐惧的心理学根源,探索其在童年经历、社会影响和个体认知模式中的投射。更重要的是,本书将提供一系列切实可行的方法,帮助你拆解恐惧的迷思,学会与之对话,并最终将其转化为前进的动力,而非阻碍。你将发现,最让你害怕的事情,往往也是你成长最快的起点。 内在力量的唤醒与运用: 我们每个人都拥有强大的内在资源,只是常常因为被外界的噪音和内心的杂念所淹没而难以察觉。本书将引导你重新连接那些被遗忘的潜能,例如觉察力、韧性、创造力以及爱与连接的能力。通过一系列的练习,包括正念冥想、感恩练习、自我同情以及积极想象等,你将学会如何稳定自己的心绪,培养积极的思维模式,并在挑战面前保持内心的韧性。你将逐渐发现,自己拥有比想象中更强大的力量去应对生活中的一切。 和谐人际关系的建立: 很多时候,我们感到不安并非源于自身,而是来自于与他人的互动和关系的紧张。《心灵的彼岸》将从内在的平和出发,探讨如何建立健康、真实且有益的人际关系。你将学会如何清晰地表达自己的需求和界限,如何理解他人的立场,以及如何在复杂的关系中保持自我,既不委屈自己,也不伤害他人。本书鼓励你拥抱真诚的连接,与周围的人建立起更深层次的理解与支持。 活在当下,拥抱生命的无限可能: 过去已逝,未来未至,唯一真实存在的,就是此刻。然而,我们常常沉湎于过去的遗憾,或焦虑于未来的不确定,从而错失了当下的美好。《心灵的彼岸》将强调“活在当下”的重要性,并提供实用的技巧,帮助你将注意力从纷乱的思绪中拉回到眼前的真实体验。当你能够全然地感受当下,你会发现,生活本身就充满了奇迹和惊喜,而你拥有掌控自己感受和回应的能力。 《心灵的彼岸》是一本陪伴你成长的书,它不承诺一夜之间解决所有问题,而是为你铺就一条通往内心安宁与智慧的道路。无论你正经历着怎样的困境,无论你对未来抱有多少迷茫,这本书都将是你坚实的后盾,帮助你找回属于自己的平静,点亮内心的光明,从而以一种更从容、更有力量的姿态,拥抱生命的每一个阶段。 翻开这本书,就是迈出了改变的第一步。让我们一起,踏上这场意义非凡的心灵旅程,抵达那片属于你的、充满宁静与成长的彼岸。

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