发表于2024-11-27
细节决定健康之科学运用饮食营养细节 2024 pdf epub mobi 电子书
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《科学运用饮食营养细节》主要内容:早餐在几点吃最健康?午餐为何要换着吃?为什么晚饭少吃能降血脂?这些问题您是否清楚?您是否知道螃蟹不能与哪些食物同吃?为什么不能吃半熟的鸡蛋?空腹吃糖有哪些坏处?鱼肉为什么不适宜反复冷冻?为什么饭后不宜马上喝茶?长期饱食会对身体造成哪些损害?榨完果汁,为什么应当连渣吃掉?这些虽然都是一些很小的细节,但如果做得不对,足以对我们的健康构成严重的威胁。
《科学运用饮食营养细节》从饮食窍门、食物搭配,饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容,营养瘦身、舒压食谱,活力套餐、饮食排毒14个方面,详细介绍了各种有关饮食的健康细节,指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始,就请您跟随《科学运用饮食营养细节》,开始您真正的健康饮食之旅吧。
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