具体描述
《呼吸病调养与康复》共分6章，从中西并重、辨证辨病结合两个方面分别阐述西医、中医对呼吸病的认识，并简要介绍呼吸病常见症状、中西医处理方法；选择了最常见、最具代表性的原发性、继发性呼吸病，以西医病名为纲，从临床实际出发分别阐述西医、中医对每种疾病的认识，尤其介绍了中西医康复调养方法；分类介绍了呼吸病的常用中草药、方剂、中成药、药膳，着重介绍西医、中医对呼吸病营养调理的认识和呼吸病的各种食疗药方。
该套丛书由南方医科大学(原第一军医大学)、第二军医大学、中山大学医学院、广州中医药大学、广东省中医院、山东中医药大学、解放军广州军区广州总医院、解放军广州军区武汉总医院、解放军第421医院、解放军第422医院、汕头大学医学院、暨南大学药学院、广西中医学院、广东医学院、广东省人民医院、河南省人民医院、广州市第一人民医院、深圳市妇幼保健院等单位的150多名专家教授历时数年编著、审定而成。
中国科学院院士、著名中西医结合医学家陈可冀教授审阅了该套丛书并题词。
现代慢性病管理与生活方式干预：一本全面指南 图书名称：现代慢性病管理与生活方式干预 作者：[此处留空，或填写虚构的权威专家姓名] 出版社：[此处留空，或填写虚构的专业出版社名称] --- 导言：席卷全球的慢性病挑战与范式转移 进入21世纪，人类健康面临的首要挑战已不再是急性传染病，而是以心血管疾病、2型糖尿病、代谢综合征以及某些自身免疫性疾病为代表的慢性非传染性疾病（NCDs）。这些疾病不仅严重削弱了患者的生活质量，构成了巨大的社会医疗负担，更因其病程长、易复发、与现代生活方式深度捆绑的特性，要求我们对传统的“治病”模式进行根本性的革新。 本书《现代慢性病管理与生活方式干预》正是基于这一时代需求而诞生的。它并非侧重于某一特定器官系统的疾病治疗，而是站在整体健康维护与疾病预防的更高维度，深入探讨如何通过系统化的生活方式调整，来有效控制慢性病进展、延缓并发症的发生，并最终实现个体化的长期健康优化。我们倡导的理念是：慢性病管理不再是单纯的药物依赖，而是主动的、贯穿一生的生活艺术与科学实践的结合。 本书旨在为临床医生、公共卫生工作者、营养师、健康管理师，以及所有关注自身及家人长期健康状况的普通读者，提供一套严谨、前沿且可操作的理论框架与实践工具。 --- 第一部分：慢性病的基础认知与当代挑战 本部分首先为读者建立起对现代慢性病的系统性认识，强调其复杂的多因素起源。 第一章：慢性病的流行病学与社会经济影响 详细剖析全球及我国慢性病负担的现状、主要流行趋势，以及“三高一低”（高发病率、高致残率、高死亡率，低公众认知度）的特征。探讨经济发展、城市化进程、环境污染等宏观因素如何成为慢性病风险增高的温床。 第二章：从单一病因到多重驱动因素模型 突破传统上将慢性病归因于单一因素（如高血压归因于盐摄入）的局限性。引入“宿主-环境-行为”相互作用模型，重点阐述炎症反应、肠道微生物组失衡、慢性低度应激状态以及表观遗传学变化在慢性病发生和发展中的核心作用。 第三章：代谢健康与系统失衡的早期信号 本章深入探讨代谢综合征的内在机制。涵盖胰岛素抵抗、脂质代谢异常、内脏脂肪堆积的生物学基础。识别那些在血压、血糖、血脂指标尚未“达标”时，身体已经发出的代谢预警信号，强调早期识别的重要性。 --- 第二部分：生活方式干预的核心支柱：营养学与运动生理学 生活方式干预被誉为慢性病管理的“基石”。本书将营养与运动的指导提升到精准医学的高度，拒绝“一刀切”的膳食或运动方案。 第四章：精准营养策略：个体化的膳食处方 本章详尽分析了不同宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）对慢性病患者的影响。 碳水化合物质量管理： 重点讲解血糖负荷（GL）的概念，推荐全谷物、低升糖指数食物的实践指南，以及糖类摄入与非酒精性脂肪肝（NAFLD）的关联。 脂肪的再认识： 区分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸（尤其是Omega-3与Omega-6的平衡）在心血管健康中的作用。 功能性食物与营养素： 探讨植物化学物（如多酚、类胡萝卜素）的抗炎和抗氧化潜力，并科学评估特定维生素（如维生素D）和矿物质在慢性病管理中的补充时机。 肠道健康与营养： 深入讲解益生元、益生菌对宿主代谢的影响，以及如何构建健康的肠道菌群环境。 第五章：运动干预的剂量学与个性化处方 运动不再是“多做点”那么简单。本章提供基于运动生理学的、针对不同慢性病患者群体的运动处方。 有氧运动： 探讨其对改善胰岛素敏感性、心肺耐力的量化标准（如METs和VO2 Max）。 抗阻训练： 阐明肌肉量与代谢健康（尤其是葡萄糖摄取）的直接关系，并给出老年慢性病患者安全的负荷选择。 灵活性与平衡训练： 强调其在预防跌倒、改善姿势性高血压中的作用。 运动与药物的相互作用： 针对长期服药的患者，如何安全地安排运动时间与强度。 --- 第三部分：超越“吃动”：心理、睡眠与环境的整合管理 慢性病是身心共同作用的结果。本部分聚焦于现代生活中常被忽视的，但对健康起决定性作用的非药物干预要素。 第六章：压力管理与自主神经系统的平衡艺术 慢性压力是慢性病风险的隐形推手。本章详细解析压力激素（皮质醇）如何长期紊乱血糖、血压及免疫系统。 生物反馈机制： 介绍心率变异性（HRV）作为评估自主神经状态的工具。 正念与放松训练（MBSR）： 教授系统化的呼吸技术、冥想方法，帮助读者建立从交感神经主导到副交感神经主导的切换能力。 情绪管理对炎症指标的影响： 探讨负面情绪（如焦虑、抑郁）与慢性炎症的恶性循环。 第七章：睡眠卫生：修复与重塑的黄金时间 睡眠不足或质量低下直接导致认知功能下降、食欲调控失灵和胰岛素抵抗加剧。 睡眠周期与内分泌： 分析褪黑素、生长激素等在深度睡眠中的分泌规律及其对新陈代谢的调控。 睡眠障碍的识别与非药物干预： 针对失眠、睡眠呼吸暂停（与心血管风险关联）的初步筛查与改善策略。 打造优化睡眠环境的技术： 从光照管理（蓝光抑制）到温度控制的实用指南。 第八章：环境毒素与慢性健康的隐性关联 本章关注现代生活中无处不在的环境暴露，如内分泌干扰物（EDCs）、重金属等，如何潜移默化地驱动慢性炎症和代谢紊乱。提供减少日常暴露风险的具体建议。 --- 第四部分：跨学科的整合实践与长期依从性 慢性病管理是一个持续的过程，需要患者、家庭与多学科团队的紧密协作。 第九章：多学科团队协作在慢性病管理中的角色 界定营养师、运动专家、心理咨询师与主治医生的合作边界，强调以患者为中心的照护模式。介绍如何利用远程医疗和数字化工具支持长期追踪。 第十章：行为改变的科学：如何实现长期依从性 生活方式的改变往往在初期充满热情，但难以持久。本章运用社会认知理论和动机访谈技巧，帮助读者： 设定SMART目标与短期里程碑。 应对复发和“破戒”的心理调适。 构建强大的社会支持网络。 --- 结语：迈向“健康寿命”的积极老龄化 《现代慢性病管理与生活方式干预》的核心目标是拓展个体的健康寿命（Healthspan），而非仅仅延长生命长度。我们希望读者能从被动的“疾病承受者”转变为积极的“健康设计者”，通过科学、系统的生活方式干预，重新掌握自己健康的舵盘。本书提供的不是速效药，而是通往持久健康的路线图。
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