具体描述
《蒋玉堃杨式太极拳述真(上)》主要内容：德艺双馨，文武兼备的武术名家蒋玉堃先生根据几十年的教学经验，通过太极拳、械的法则和特点，结合人的生理特征，分析动作，阐述要领，并配以帮学篇、助记歌等。为了适应现代人的需要，把传统套路加以改革、创新。大架子88式简化为43式，小架子81式简化为46式，创编了杨式太极拳。《蒋玉堃杨式太极拳述真(上)》是上卷，初学者看书就可以学会整个套路，深受广大学生欢迎。
《武林秘境：太极拳的古老传承与现代实践》 第一章：太极之源——历史溯源与文化意蕴 本书旨在深度剖析太极拳这一中华传统武术瑰宝的起源、演变及其深厚的文化内涵。我们不满足于流于表面的历史叙述，而是深入挖掘太极拳在不同历史阶段所承载的哲学思想与社会功能。 一、太极哲学的基石：阴阳乾坤的辩证统一 太极拳的精髓，根植于中国古代的朴素辩证法——阴阳学说。本章将详述太极图的结构解析，探讨“一阴一阳之谓道”如何具体体现在拳架的开合、刚柔的转换之中。我们将追溯先秦时期对自然规律的观察，如何逐步演化为武术技击的理论框架。重点分析《易经》中的相关卦象，及其与武术招式命名的关联性，揭示太极拳作为一种“活的哲学”的本质。 二、拳种的肇始与流派纷争的真相 太极拳并非一成不变，其发展历程充满了地域性、师承口诀的差异与融合。本章将梳理现有主流太极拳流派（如陈、杨、武、吴等）的形成脉络。通过对早期文献的考证，辨析不同流派在技击原理、套路结构上的异同，而非简单罗列招式。我们将关注那些被历史洪流淹没的早期支系，尝试还原太极拳在形成初期更为多元和复杂的面貌。特别地，我们将审视早期习武者对“内功”和“外形”的理解差异，探讨它们如何塑造了后世流派的风格。 三、文化土壤与社会变迁的映照 武术的发展从来离不开其所处的社会环境。太极拳从最初的武术技艺，如何逐渐被文人士大夫接纳，并最终演变为一种全民性的养生功法？本章将考察清末民初社会动荡对武术界的影响。探讨太极拳如何适应现代医学和体育科学的发展，完成从“杀人技”到“强身术”的身份转型。通过对旧时拳馆的记录和民间习武者的回忆，展现太极拳在不同社会阶层中的生存状态与文化价值。 第二章：武术本体论——技击原理与劲力解析 本章将完全聚焦于太极拳作为一门实战武术的核心技术层面，摒弃对养生功效的过度渲染，回归其内在的力学结构和技击逻辑。 一、劲力的生成与传导：以周身协调为核心 太极拳的“劲”，是区别于其他武术流派的关键。本节将用详尽的图解和力学分析，剖析“以意引领，以气催形，以身为轴”的劲力生成过程。重点分析“缠丝劲”的物理学基础，以及如何通过立身中正、开合转换实现劲力的瞬间爆发与连绵不绝。我们将探讨“引进落空”、“蓄发相变”等核心概念在对抗中的实际应用，以及如何区分“拙力”与“掦劲”。 二、步法与身法的精微控制 太极拳的步法被誉为“无形之步”。本章详细解构七星步、八卦步在实战中的意义，强调“虚实转换”的彻底性。深入分析“空裆”与“挂裆”的防御与进攻关系。身法则强调“沉坠”与“悬顶”的矛盾统一，探讨如何通过细微的脊柱调整，达到“一动无有不动”的整体效应。我们将引入人体运动学原理，解析太极拳中对关节松紧度的独特要求，以避免僵硬带来的破绽。 三、擒拿与跌扑：太极技击的应用场景 虽然现代太极拳多以演架为主，但其技击内核不容忽视。本章将重点分析太极拳中蕴含的跌法、靠法与拿法。不同于硬碰硬的擒拿，太极拳的摔法更强调借力打力，利用对方的重心失衡瞬间完成控制。我们将结合历史上的搏击记录（如早期擂台赛），分析太极拳在面对不同风格对手（如长拳、摔跤）时所展现的适应性与克制原理。 第三章：太极拳的现代困境与未来视野 随着时代发展，太极拳面临着传承断层、技艺简化等诸多挑战。本章旨在理性审视这些问题，并探讨传承与创新的边界。 一、套路简化与“去技击化”的讨论 我们必须正视现代简化套路对技击内容的稀释。本章将对比传统长拳架与现代竞赛套路在结构、动作数量和技击密度上的差异，引发关于“保留原貌”与“普及推广”的深刻辩论。探讨如何在不损害核心技艺的前提下，适应现代人群的身体条件和时间限制。 二、口传心授的断裂与文字记录的局限 太极拳的许多核心精髓依赖于口传心授，难以完全固化于文字。本章分析了传统“口诀”、“秘诀”在现代语境下的失真风险，以及电子媒体时代，如何平衡信息传播的广度与技术理解的深度。我们将探讨建立新型、多维度教学体系的可能性，以弥补传统师徒制在现代社会的局限性。 三、太极拳的跨界融合与未来发展方向 太极拳的哲学思想与运动模式，对现代运动科学、心理调节、甚至康复医学都有重要的借鉴意义。本章将探讨太极拳如何与其他现代运动理论进行有效对接，例如，结合生物力学分析优化其训练方法；探讨其在情绪管理和专注力训练方面的潜力。展望太极拳如何在国际体育舞台和健康领域中，展现其独特的东方智慧与实践价值。本书力求提供一个全面、深入且批判性的视角，探讨太极拳的过去、现在与未来，是所有致力于深入理解太极拳本体，而非仅满足于表面招式的习练者和研究者的重要参考。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有