无聊的意义

桑迪·曼恩博士是英国中央兰开夏大学的一名高级心理学讲师。她针对“无聊”做了广泛的研究，并在一系列的学术研究中提出了自己的发现。她是研究“无聊”的权威，经常出现在媒体，谈论无聊这个话题。她是一位经验丰富的职场顾问，拥有自己的私人诊所。出版过十多本受欢迎的心理学书籍。

出版者:机械工业出版社

作者:[英]桑迪·曼恩（Sandi Mann）

页数:292

译者:沈梦已

出版时间:2017-11

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787111580652

图书标签:心理学生活价值意义感2019年

现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊，我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的，是我们的无聊阈值越来越低，也就越来越容易感到无聊了。所以，无聊催生无聊。

本书全面探讨了无聊的原因，应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于，不仅不否定无聊，而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中，通过管控它、摆脱它，发挥它的作用。我们需要拥抱无聊，而不是害怕无聊。

读后感

远古时代，容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感，也有更高的自省水平。当然也有研究表明，容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展，工业革命增加了人们的空闲时间，科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊，而...  

1、我梦想这样一个社会，人们会凝视天空，望向火车的窗外，关掉电子设备，不再给孩子吃垃圾食品，关掉电视和电脑，再吃回到三维立体的世界。在这个社会里，我们无聊的时候就探索自己的思想和灵魂，甚至探索他人的思想和灵魂。我梦想着工作的时间里能真正地融入“停机时间”，我...

远古时代，容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感，也有更高的自省水平。当然也有研究表明，容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展，工业革命增加了人们的空闲时间，科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊，而...  

远古时代，容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感，也有更高的自省水平。当然也有研究表明，容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展，工业革命增加了人们的空闲时间，科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊，而...  

远古时代，容易感到无聊的人具有生存优势。他们对陌生事物持有更高的新奇感，也有更高的自省水平。当然也有研究表明，容易感到无聊的人更为自恋。 然而随着时代的发展，工业革命增加了人们的空闲时间，科技革命丰富了人们被动娱乐的方式。人们不仅有更多的时间用来感到无聊，而...  

用户评价

纸书，无聊时读过的研究无聊的书，很无聊，看看就好。

享受短暂而安静的图书馆时间

这是一本很常见的心理科普类的书（指结构），整本书类似与文献期刊，作者引用了很多数据，很多文献结果说明无聊是什么，对于要如何做则显得轻描淡写。1-5章说明无聊的起因，无聊的消极影响以及无聊倾向和人格特质的关系等。6-9章列举了常见的无聊陷阱，11章说明无聊也有其意义。但是我认为作者的核心方法在于，不要在无聊的时候一味依靠外部刺激来减轻无聊感，而更应该用传统的书籍、笔和纸、亲近自然，反思等方法提高无聊的阈值，创造心流。正如作者所说的，不要害怕无聊，而是学会拥抱无聊。

讲了一堆关于无聊的研究和观点，有些内容挺有意思的。就是解决措施几乎没有，后面涉及的一点点内容还和前面相互矛盾。如果是想找解决或治愈无聊问题的人，这本书对你没什么参考价值。

很有意思的书，对无聊这个问题给出的解释非常透彻，虽然提到的具体措施不多，但还是能带来很大的启发。