具体描述
当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说“我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外”，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了“笑脸连环杀人魔”之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的创伤随之而来，该要怎么办才好？
作者统整长久以来的访谈内容，融合自身经验，佐以研究证明，最后集大成于新书《爱的重建》，介绍面对重创的五大步骤 ，带领深陷在绝望深渊的人们，缓慢而坚定地远离苦痛，并进一步地鼓励大家，如何在支离破碎的过去中接受现实，找到最真实且完整的自己，走向健康快乐的未来。
在阅读过程中，读者不但能细听各种心路历程，获得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建议拯救自己，帮助他人。
作者简介
[美]梅丽莎·摩尔（Melissa Moore）
一名享誉国际的心理创伤与复原专家，曾参与多场大型演说并担当主讲者，同时也是20世纪90年代恶名昭彰的“笑脸连环杀人魔”之女。多年来，她以分享自身心路历程的方式，描述父亲对她的造成的影响，并用温暖而励志的文字，陪伴人们渡过生命低潮。
[美]米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani)
《纽约时报》畅销书编辑及资深撰稿人，在图书出版业拥有15年以上的从业经历。
目录信息
观看风暴——不作为的智慧
准备和思考 / 006
不接纳的结果 / 009
创伤：这是一个家庭问题 / 012
无为的“自然性” / 016
心如明镜：无为的结果 / 019
你遭遇的风暴使你独一无二 / 024
接纳的心态 / 030
评估风暴的状态 / 034
将情绪作为指南 / 035
你就在这里：正念的课程 / 047
你并非风暴 / 050
寻找方法，强化力量 / 056
治愈心灵——心声所处之地
创伤中的智慧 / 073
敢于害怕的勇气 / 076
因宽恕而自由 / 084
自我宽恕 / 097
内疚感和自我憎恨 / 104
试着温和自处：关于自我同情 / 110
积极的自我对话 / 117
开启心智——积极扩展
脆弱的价值 / 126
重写自己的旅程 / 129
成功的主观性 / 137
勇于继续的好奇心 / 142
核心价值 / 154
为自身价值负责 / 159
希望的桥梁 / 169
希望为何有效 / 176
运用多种能力——勇敢的行为
相信自己：你生而坚强 / 192
自信心 / 195
心理韧性 / 206
将你的力量可视化 / 212
关注你的能量点 / 216
当你不知道自己想要什么时，如何设置目标 / 225
大声和自豪 / 237
提升灵性——动力在你身边
信任和直觉 / 247
适度正念 / 263
选择创意模式 / 270
我们将不会衰败：真正的秘密 / 294
致谢 / 301
· · · · · · (收起)
读后感
“你连自己都不爱，怎么可能爱别人呢”当做副标题吧！ 看到本书的封面就被吸引了，最瞩目的就是透过树枝照射出光芒的太阳，还有那大片大片的云霞，读完本书，更加佩服本书编辑选择的这个封面，真的非常切近本书的主题——《爱的重建》。 没有读过本书的朋友可能产生疑问，爱还...
评分“你连自己都不爱，怎么可能爱别人呢”当做副标题吧！ 看到本书的封面就被吸引了，最瞩目的就是透过树枝照射出光芒的太阳，还有那大片大片的云霞，读完本书，更加佩服本书编辑选择的这个封面，真的非常切近本书的主题——《爱的重建》。 没有读过本书的朋友可能产生疑问，爱还...
评分“你连自己都不爱，怎么可能爱别人呢”当做副标题吧！ 看到本书的封面就被吸引了，最瞩目的就是透过树枝照射出光芒的太阳，还有那大片大片的云霞，读完本书，更加佩服本书编辑选择的这个封面，真的非常切近本书的主题——《爱的重建》。 没有读过本书的朋友可能产生疑问，爱还...
评分（1484字）现代生活的繁复纷纭，让居间奔波之人总会不期然或多或少地遇到各种心理困扰，那么，遭遇这些心理病时如何应对，如何妥善度过这些心理创伤时期，让自己的心灵重拾平静与安宁，这将是寻找自救自赎的必行之路。梅丽莎·摩尔的《爱的重建》以自身心路历程，描述了杀人魔...
评分“你连自己都不爱，怎么可能爱别人呢”当做副标题吧！ 看到本书的封面就被吸引了，最瞩目的就是透过树枝照射出光芒的太阳，还有那大片大片的云霞，读完本书，更加佩服本书编辑选择的这个封面，真的非常切近本书的主题——《爱的重建》。 没有读过本书的朋友可能产生疑问，爱还...
用户评价
这本书带给我的最大震撼，或许在于它对于“时间感”的独特处理和对“记忆”的解构能力。作者似乎在书中构建了一个非线性的记忆剧场，旧日的碎片并非仅仅是背景板，而是以一种近乎实体化的方式参与到当下的行动中。你读到的不是故事的简单回顾，而是记忆本身如何塑造、扭曲甚至拯救了一个人的当下状态。这种对心智活动边界的探索，让我开始重新审视自己对过去经验的认知方式。很多看似已经尘封的往事，在作者的笔下重新获得了生命力，它们以全新的视角与现在的处境对话，产生出意想不到的化学反应。这种处理方式，使得整部作品弥漫着一种既怀旧又极具前瞻性的奇异气质，它邀请你一起进入这种“永恒的现在”，去感受那些被时间拉扯、却又紧密相连的生命瞬间。这是一种非常高级的写作技巧，让读者在阅读过程中，仿佛也参与了一场复杂的心理考古。
评分这本书的语言风格简直是一场文字的盛宴，它兼具了古典文学的凝练和现代口语的灵动，仿佛一汪清澈的溪流，时而湍急，时而平缓，但流淌的始终是富有诗意的意象。我尤其欣赏作者在描绘人物内心活动时所使用的那些精准到令人心颤的词汇。那些微妙的情绪波动、那些难以言喻的心理挣扎，都被作者用一种近乎透明的笔触捕捉了下来，没有丝毫矫揉造作的痕迹。读到某些段落时，我甚至会停下来，反复咀嚼那些句子结构的美感，那不是简单的堆砌辞藻，而是一种对语言潜能的深度挖掘，是对表达极限的不断试探。而且，这种语言上的高度艺术化，并没有成为理解内容的障碍，反而像是一层精心编织的薄纱，让那些深刻的哲理和复杂的情感以更具感染力的方式渗透进来。它让你在享受语言美感的同时，也在不知不觉中，被卷入了作者所构建的那个充满张力的情感世界。
评分我发现这本书的叙事结构非常巧妙，它并不是采用那种线性时间推进的方式，而是像一个多维度的迷宫，不断地在不同的时间点、不同的视角之间穿梭、回溯与跳跃。这种非传统的叙事手法，起初可能会让习惯了平铺直叙的读者感到一丝挑战，但一旦适应了这种节奏，便会发现其中蕴含的巨大张力。作者似乎故意打乱了事件的先后顺序，却在关键的节点上设置了精妙的伏笔和照应，使得原本看似零散的片段，在读者脑海中逐渐拼凑成一幅宏大而完整的画面。更令人称奇的是，在不同的叙述者声音中，作者成功地保持了一种微妙的平衡，既突出了个体经验的独特性和不可替代性，又让所有故事线索最终汇聚到同一个核心的思考上。这种叙事上的“去中心化”处理，极大地拓展了作品的解读空间，迫使读者不再是被动接受信息，而是要主动参与到意义的构建过程中去，每一次重读，可能都会带来全新的理解和感受。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，纸张的触感也相当考究，拿到手里就能感受到作者和出版方对这本书的用心。我尤其喜欢封面那种简洁却又蕴含深意的设计风格，它没有用过于直白的方式去描绘主题，而是通过一些抽象的色块和线条组合，营造出一种既疏离又充满张力的氛围。翻开内页，字体排版清晰舒适，行距和字号的拿捏恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对阅读体验的极致追求，无疑为接下来的内容消化打下了坚实的基础。我常常觉得，一本好书的“外衣”也是它精神内核的延伸，这本书显然做到了这一点，它用一种克制而优雅的方式，向读者发出了邀请，让人迫不及待地想要潜入文字的海洋，去探索那些被精心编织的情感结构和逻辑脉络。从书籍本身的物理属性来看，它已经远远超出了普通阅读材料的范畴，更像是一件值得珍藏的艺术品，散发着低调而持久的魅力，让人爱不释手，忍不住想反复摩挲和审视。这种对细节的执着，往往预示着内容本身也必然是经过反复打磨、精雕细琢的。
评分从主题的深度来看，这本书触及了许多当代社会中被我们习惯性忽略或回避的议题，它没有提供任何廉价的答案或一劳永逸的解决方案，反而更像是一面冷峻的镜子，毫不留情地映照出人与人之间关系中最脆弱、最不堪触碰的角落。它探讨的不是肤浅的对错，而是关于“存在”本身的困境：我们如何与不完美的自己和解？如何在期望与现实的巨大落差中找到立足之地？这些问题被包裹在引人入胜的故事外壳之下，使得严肃的思辨过程变得异常流畅和自然。我体会到，作者的立场是批判性的，但绝非是审判性的，他给予了笔下的人物，也给予了作为读者的我们，足够的空间去自我审视、去感受那种深刻的无力感，并从中汲取出一种更坚韧、更具韧性的生命力量。它不是一剂安慰剂，而更像是一剂需要勇气才能服下的强效药，让你直面那些核心的、关于人性的本质性拷问。
评分很不错的一本，让深陷绝望的人们，缓慢而坚定地远离苦痛。
评分重大创伤，爱要重建。这是一个漫长的过程。要做到不放弃。
评分从各种心路历程的讲述中分享感悟，帮助自己，也帮助他人。
评分当你陷入绝望深渊，记得还有爱。
评分从各种心路历程的讲述中分享感悟，帮助自己，也帮助他人。
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