时间的悖论 2024 pdf epub mobi 电子书

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时间的悖论 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)

美国著名心理学家。他生于1933年，并于1959年获得耶鲁大学心理学博士学位，曾任美国心理学协会（APA）主席，科学协会主席委员会（CSSP）主席。他在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学的荣誉退休教授。

津巴多不仅进行了著名的斯坦福监狱实验，还致力于利用心理学帮助所有人，其研究涉及害羞、时间、生活英雄、男性问题等领域。他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的相关教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。

由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。

约翰·博伊德（John Boyd)

1994年与菲利普·津巴多结缘，作为首席助教参与对时间的研究。

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发表于2024-11-21

时间的悖论 2024 pdf epub mobi 电子书

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时间的悖论电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

现实世界中，我们的焦虑痛苦等负面情绪不仅来自生活里具体的烦恼和未来期许的压力，对过去消极负面记忆的不能释怀也是其重要来源之一。我们将这些挥之不去的记忆称为心理阴影。比如一次工作的失误、一段失败的恋情、一次无心或有意的伤害等等，都容易能让人念念不忘无法自拔。...

评分☆☆☆☆☆

最佳时间观组合：强烈的积极怀旧时间观+适度的未来时间观+适度的当下享乐主义时间观+（较弱的消极怀旧时间观+较弱的当下宿命主义时间观）这种组合的三大优势： 1 拥有对过去的积极看法，会给你根基，让你更加有底气。 2 带着未来观点，你能够描绘出一个充满希望、乐观和力量的...

评分☆☆☆☆☆

收到中信的这本书，我感到非常激动，因为之前我就已经拜读过了菲利普·津巴多的几本优秀的心理学著作，如《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》以及最令我震撼的《路西法效应》——当时这本书令我启发良多。而这次的《时间的悖论》是他与约翰·博伊德合著的试图阐释时间观的...

评分☆☆☆☆☆

中学时读过海伦•凯勒的《假如给我三天光明》，但当时不能明白文章中的意味。一直以来我的时间观都是模糊不清的。时间如水，而我像水中的鱼，对它视而不见。　　直到某天早上醒来，我发现我已经大四了。周遭的水开始干涸了，我感到了强烈的窒息和惶恐。此时的...

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出版者:中信出版集团

作者:[美] 菲利普·津巴多

出品人:

页数:352

译者:张迪衡

出版时间:2018-4

价格:49.00元

装帧:精装

isbn号码:9787508684598

丛书系列:

图书标签: 心理学时间观社会学时间心理科学我想读这本书文学

时间的悖论 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

阅读本书前，你可以先思考如下问题：

什么是时间？

你可以更有效地利用时间吗？

我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。

我们对时间的态度形成了时间观。在生活中，我们所做的每一个重大选择，都取决于我们的时间观。因此，关于时间的问题本质上就是关于人生意义的问题。

在《时间心理学》中，心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。此外，研究还发现：

1.你的时间观决定了你的人生观

2.偏激的时间观必会导致不健康的生活方式

3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。

适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。

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时间的悖论 2024 pdf epub mobi 用户评价

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本书应该是几年前的《津巴多时间心理学》的升级版，叙述浅显，结论简单，问卷丰富，只是知行合一才是重点吧！而且所谓的未来或者超未来时间观，我个人并不确定有多少聪明人可以认清未来，所以作者也只支持适度保守的未来时间观。而当下享乐主义时间观也有点模糊，无论精神生活，肉体和物质生活，有多人真的能认清清凉之乐真相，而不沉迷于感官肉体和刺激呢？反而最具可行性是积极的过去时间观，重构过去的经历，与过去和不良体验和解，试图感恩和怀旧幸福体验。另外，我的问卷太平庸了，只有当下享乐主义勉强及格，剩下的全都低，还正常吗？可能我是非典型当下享乐主义时间观吧！总之，均衡和多样性才是王道。罗素说在享受中浪费的时间，并没有真的被浪费。《金刚经》说过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

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这本书好到本来并不想读，但认真读了一章之后就忍不住细细地读完了。看到一些高赞评论说这书水或者鸡汤，我是不认同的。恰恰相反，我认为这本书是关于时间管理书籍中为数不多言之有物的了。作为一个经历过几个极端的观念的人，我对书中说的几种时间观念都有很深刻的体验。当下的教育是未来导向为主的，而市面上的书几乎清一色也是未来导向的。但是还有很多不是未来导向的人看了其实并没有什么用，而未来导向的人看了可能也只是徒增焦虑。我们连时间都没认清楚，谈什么时间管理？这本书就是从心理学角度提供给我们一个认识时间的思路。至于那些“啰嗦”的部分，要么为实验或数据，我认为这些是必要的、严谨的；要么为名言引用，这些不看也罢，但也只是作为一种补充使用的论据出现的。说这书水实在是苛责了。

评分☆☆☆☆☆

刷新了对时间心理学的认识，读书的时候导师的研究方向之一，我那时候认为这个细分领域的研究比较枯燥，师兄师姐们做的研究都是围绕时序、时间知觉之类很微观的问题，现在看来，这个领域其实跟生活相关度很高，影响了很多方面。

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解答了一些关于时间的困惑。虽然由于个人经历的原因，这些心理学社会学或科学原因或隐或显，但基本能令人信服。

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