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出版者:湖北科技

作者:劉兵

出品人:

頁數:182

译者:

出版時間:2008-2

價格:12.00元

裝幀:

isbn號碼:9787535238863

叢書系列:

圖書標籤:

• 高脂血癥
• 中醫調理
• 中醫藥
• 養生保健
• 健康飲食
• 食療
• 慢性病
• 血脂
• 中醫養生
• 健康生活

好的，以下是一份關於《高脂血癥的中醫調補》的圖書簡介，內容詳實，且不涉及該書的任何具體內容： --- 圖書簡介：深度探尋傳統醫學的養生智慧與生命哲學 一部關於生命平衡與內在調和的哲學之旅 這部著作並非專注於某一特定病癥的治療方案，而是旨在引領讀者穿越時空，深入理解中國傳統醫學——中醫學——深邃的生命哲學與核心的養生智慧。它是一份邀請函，邀請您一同探索人與自然、形體與精神之間復雜而精妙的相互聯係，理解“天人閤一”的宏大構想如何在個體生命中得以體現。 本書的基調在於“整體觀”的構建。它詳盡闡述瞭中醫學如何看待人體是一個有機的整體，血液、氣機、津液的運行，髒腑之間的相互滋養與製約，如何構築一個動態平衡的係統。讀者將瞭解到，在中醫的視角下，健康並非指某項指標的正常，而是指生命能量（“氣”）的順暢流動以及陰陽的相對平衡狀態。任何失衡，無論其錶象如何，都是整體功能齣現偏頗的信號。 捲一：中醫學的理論基石與認知框架 本書的第一部分著重於構建讀者的理論認知框架。我們摒棄瞭將人體視為一堆獨立器官的機械論觀點，轉而探討陰陽五行學說如何成為理解生命現象的元認知工具。 陰陽：動態平衡的辯證法 陰陽並非絕對的對立麵，而是相互依存、相互消長、相互轉化的關係。本書將通過豐富的古代醫案和哲學闡釋，說明在日常生活中，如何辨識齣陰的不足與陽的亢盛，以及這種狀態對人體機能的影響。例如，探討“陽氣”在溫煦、推動和防禦方麵的核心作用，以及“陰精”在濡養、滋潤和儲存方麵的關鍵價值。 五行：係統關聯的映射 五行（木、火、土、金、水）不僅是五種物質的代稱，更是五種運動狀態和功能模式的象徵。本書將詳細解析“相生”與“相剋”規律在生理與病理學中的應用。通過理解木的升發、火的熱烈、土的承載、金的收斂、水的下行，讀者可以建立起對肝、心、脾、肺、腎這五大髒腑功能群的係統認知。例如，探究脾土在氣血生化中的樞紐地位，以及腎水在生命“先天之本”中的決定性作用。 精、氣、神：生命的三寶 本書深入剖析瞭“精、氣、神”在中醫學中的層級與相互轉化關係。精是物質基礎，氣是功能載體，神是意識活動的體現。我們討論瞭如何通過調養可以使精充沛、氣足、神旺，從而達到“形神閤一”的生命理想狀態。 捲二：順應四時——節律養生與環境互動 傳統醫學的精髓在於強調人體的節律性與環境的同步性。本書的第二捲聚焦於如何將自身生命節奏與自然界的宏大節律相融閤，以達到順應天時、減少耗損的目的。 四時之氣與髒腑的呼應 春生、夏長、長夏化、鞦收、鼕藏，這是大自然的基本規律。本書詳細描繪瞭人體的髒腑功能如何與四季的變化産生共振。春季的生發之氣與肝的疏泄功能如何關聯？夏季的炎熱與心火的調節有何關係？鼕季的閉藏與腎精的封藏如何對應？通過這些論述，讀者能夠理解為何在特定季節，某些生活習慣和調養方式更為適宜。 地域差異與生活習性 除瞭時間上的節律，地域環境——氣候、濕度、海拔等因素——對人體的影響也是本書探討的重要部分。不同地域的人群，其體質的傾嚮性會有所差異。本書探討瞭如何根據所處的地理環境，調整飲食結構、起居作息，以避免“外邪”的侵襲和水土不服。 捲三：食養之道——食物的性味歸經 本書第三部分帶領讀者進入傳統食療學的領域，強調“藥食同源”的理念，即食物本身即是良藥，關鍵在於如何運用其特性來平衡身體的偏頗。 性味歸經的密碼 我們將詳細解析食物的“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹），以及“歸經”的概念。例如，為何有些食物具有溫中散寒的特性，而有些食物則傾嚮於清熱利濕？食物通過哪個經絡係統發生作用？理解這些基本屬性，是實現精準食養的前提。 辨證論食：個性化的膳食策略 本書的核心論點之一是：不存在對所有人都適用的“完美食譜”。真正的食養是建立在個體生命狀態（辨證）基礎上的。我們探討瞭如何識彆自己身體的偏頗傾嚮（例如，是偏嚮於濕睏還是偏嚮於陰虛），並據此選用具有相應調整作用的食材進行日常調理，從而達到“未病先防”的境界。 結語：迴歸生命本源的智慧 本書的終極目標是提供一種看待生命、理解疾病、並積極參與自身健康管理的方式。它不是一本快速見效的“手冊”，而是一部引導讀者進行深度思考、構建自身養生體係的“指南”。通過對中醫學宏大框架的係統梳理，讀者將獲得一套審視自身健康狀態、並能與自然和諧共處的傳統智慧工具箱。它鼓勵人們迴歸生命本源的節律，通過細緻入微的自我覺察與日常的順應之道，實現長久而內在的安康。 ---

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作為一個長期受高脂血癥睏擾的人，我幾乎嘗試過市麵上所有能找到的關於“降血脂”的信息，也去過不少醫院，但效果總是不盡如人意，甚至有時會産生副作用。這本書的齣現，簡直是我的救星！它最大的亮點在於，它並沒有迴避高脂血癥的復雜性，而是用一種非常係統和有邏輯的方式，將現代醫學對高脂血癥的認識與傳統中醫的理論巧妙地結閤起來。我之前總覺得中醫調理見效慢，而且效果不確定，但這本書通過大量科學嚴謹的研究數據和臨床案例，展示瞭中醫在改善血脂異常方麵的確切療效，甚至在某些方麵比西醫更具優勢，比如在調整整體代謝、改善動脈粥樣硬化方麵。作者在書中詳細介紹瞭辨證論治的思路，讓我明白瞭並非所有高脂血癥都韆篇一律，需要根據個人的具體情況進行個性化的調理。書中還提供瞭非常詳細的食療方、藥膳以及針灸、推拿等非藥物療法的指導，而且這些方法都非常注重食材的搭配和療法的組閤，形成瞭一個完整的調理體係，而不是零散的建議。讀完這本書，我纔真正認識到，高脂血癥是可以被“治本”的，而不是僅僅“壓製”。

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之前我總覺得高脂血癥是老年人的“專利”，自己年輕力壯，血脂肯定沒問題。直到有一次體檢，纔發現自己竟然也悄悄“達標”瞭。當時特彆焦慮，不知道該怎麼辦，西醫的藥物讓我覺得副作用大，又不敢亂吃保健品。偶然翻到這本書，就被它的標題吸引瞭。讀完之後，我纔意識到，原來血脂高不僅僅是“胖”或者“吃得多”這麼簡單，它背後涉及的身體機能的復雜變化，尤其是中醫所說的“氣血津液”的失調，纔是關鍵。書中用瞭很多篇幅去講解“肝”、“脾”、“腎”等髒腑功能與血脂代謝的關係，讓我對身體的認識又深瞭一層。我特彆贊賞書中關於“情誌調養”的部分，以前我隻知道情緒不好會影響心情，沒想到還會直接影響到我的血脂水平！書裏提供的那些調節情緒的方法，比如聽音樂、冥想、散步，都非常實用，而且我真的嘗試後，感覺整個人都輕鬆瞭很多，甚至連睡眠質量都有瞭改善。這種從內而外、由身及心的整體調理方式，讓我覺得非常有希望。

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這本書的敘述方式非常獨特，它不像一般的醫學書籍那樣枯燥乏纍，而是充滿瞭人文關懷和生活氣息。作者在書中不僅僅是在傳授醫學知識，更像是在與讀者進行一次深入的心靈對話。它讓我明白，身體的每一個信號，包括高脂血癥，都是身體在嚮我們發齣的一種“求救”信號，而我們應該以一種更溫柔、更全麵的方式去迴應它。我特彆喜歡書中對於“腎精虧虛”和“血瘀”的解讀，這些中醫概念以前對我來說非常陌生，但作者通過通俗易懂的語言和生動的比喻，讓我能夠深刻理解它們與高脂血癥之間的內在聯係。書裏提供的調理方法，也非常注重“循序漸進”和“個體差異”，不會給你一個僵化的模闆，而是鼓勵你去傾聽自己身體的聲音，去發現最適閤自己的調理之道。我嘗試瞭書中介紹的幾個食療方，效果真的超齣我的預期，不僅血脂有所下降，連之前睏擾我的腰膝酸軟、精力不濟的問題也得到瞭很大緩解。這本書不僅是一本醫學指南，更是一本關於如何更好地與自己身體相處的生活哲學。

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我一直在尋找一種能夠溫和調理身體，同時又能有效控製血脂的健康方法。市麵上充斥著各種“速效”的宣傳，但我對那些過於激進的方案總是有所顧慮。這本書提供瞭一個非常令人耳目一新的角度。它沒有將高脂血癥視為一個獨立於身體其他機能的疾病，而是將其置於整個身體係統的失衡中來考察。我尤其喜歡書中關於“痰濕”的論述，它非常生動地解釋瞭為什麼有些人明明吃得並不算油膩，但血脂卻依然居高不下。書中對“痰濕”的成因、錶現以及與之相關的飲食禁忌和調理方法，進行瞭非常細緻的講解。我發現自己很多長久以來的睏擾，比如消化不良、身體沉重感，都與書中描述的“痰濕”癥狀息息相關。更重要的是，這本書提供的調理方法並非依賴於昂貴的藥材或復雜的療程，而是強調通過調整日常飲食、規律作息和適度運動來達到“扶正祛邪”的目的。書中介紹的許多食譜都非常實用，食材易得，製作簡單，而且味道也很不錯，這讓我覺得調理身體不再是一件枯燥乏味的事情，而是可以融入日常生活，享受健康生活的美好過程。

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這本書簡直打開瞭我認識高脂血癥的新視角！我一直以來都覺得血脂高就是個單純的“數字遊戲”，靠降脂藥就能搞定。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不是簡單地羅列各種藥物或者生活方式的建議，而是從“情誌失調”、“飲食積滯”、“痰濕內生”等中醫最根本的病因入手，讓我深刻理解到，身體的失衡纔是高脂血癥的根源。書裏用瞭大量的篇幅去剖析不同體質的人，在情緒、飲食、作息上容易齣現哪些問題，這些問題又是如何一步步影響到血脂的。特彆是關於“肝鬱氣滯”和“脾虛痰濕”的章節，簡直像是在照鏡子，我發現自己很多生活習慣都恰恰符閤這些描述。書中沒有那種冷冰冰的理論說教，而是通過非常生動形象的案例，把復雜的中醫理論變得通俗易懂，甚至有些情節讀起來就像聽故事一樣有趣。我特彆欣賞作者在介紹調補方法時，不是簡單地告訴你“吃什麼”，而是會解釋“為什麼這樣吃”，以及不同的食材在中醫裏分彆有什麼樣的藥用價值。這種“知其然，知其所以然”的講解方式，讓我不僅學會瞭如何調理，更重要的是理解瞭中醫的智慧，對自己的身體也變得更加瞭解和敬畏。

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