给孩子的情绪书

出版者:猫头鹰童书·北京联合出版公司

作者:【西班牙】赫苏斯·巴拉 著

页数:132

译者:曾卓琪

出版时间:2018-5

价格:75.00

装帧:精装

isbn号码:9787559619709

丛书系列:猫头鹰童书（OWL KIDS）

具体描述

高居西班牙童书畅销榜，再版4次

适合5—12岁孩子阅读的情绪绘本

39个与生活有关的故事、90张唯美插图

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和孩子一起，读一篇故事，讲一个道理，让孩子明白：

人的情绪世界是一个迷宫，我们要用一生的时间来探索。

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快乐 悲伤 惊喜 失望

思念 反感 得意 自责

愤怒 恐惧 喜爱 怨恨

嫉妒 关心 平静 害羞

……

每一种情绪，都能教会孩子如何成长

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孩子们生活在两个世界：一个是双脚站立、双眼看到、双手触碰、双耳听到的外部世界，一个是思维、情感、想象、感觉构成的内心世界。

孩子们的内心世界，对他们的成长发育、学业进步都至关重要。

本书从最基本的情绪出发，精选39个与生活息息相关的寓言故事、90张西班牙插画师的唯美插图，旨在帮孩子们认识和解密自己的内心世界。

在探索情绪迷宫的过程中，孩子们将会更了解自己的内心，更加快乐茁壮地成长。

用户评价

最近这段时间，我一直在努力寻找一本能够真正帮助我家那位小家伙理解和管理自己日益复杂情绪的书，在网上看了很多，也买过几本，但总感觉差了点什么，直到我偶然间翻到了《给孩子的情绪书》。这本书，说实话，给我带来的惊喜是巨大的。它最大的特点，我觉得是它的“接地气”。作者没有用那些成年人才懂的心理学理论来“教育”孩子，而是用最贴近孩子生活的方式，用最朴实、最生动的语言，把那些常常让孩子们感到困惑和不知所措的情绪，一点点地剥开，呈现在孩子面前。书里的故事和角色，就像是我们家孩子每天都会遇到的场景和朋友一样，特别容易引起他的共鸣。我记得有个章节讲的是孩子因为一件小事而感到特别委屈，眼泪在眼眶里打转，却不知道该怎么说出来，那种感觉，我仿佛看到了我家孩子好几次的影子。而这本书，并没有简单地说“不要哭”或者“要坚强”，而是引导孩子去感受那种委屈，去理解为什么会感到委屈，然后提供了一些非常温和、可行的方法，比如“找一个安静的角落，和自己的委屈握握手”，或者是“把委屈写在纸上，然后把它折成一只小船，让它顺着河流飘走”。这些方法，既充满了想象力，又充满了智慧，让孩子在读故事的同时，也在潜移默化地学习如何与自己的情绪和解。而且，这本书非常强调“情绪的正常性”，它告诉孩子，感到生气、难过、害怕，都是很正常的，就像天气一样，有晴天也有阴天。这种积极的价值导向，让孩子不会因为自己有负面情绪而感到内疚或羞耻，而是能够更坦然地接受自己。我能明显感觉到，自从读了这本书，我家孩子在表达情绪方面有了很大的进步，他不再是只会用哭闹来发泄，而是开始尝试用语言来描述自己的感受，这对我来说，真的是一个莫大的安慰。

《给孩子的情绪书》这本书，绝对是我近期阅读体验中，最令人耳目一新，也最有价值的一本。作为家长，我一直在努力寻找一种能够真正帮助孩子去理解和接纳他那些复杂而多变的情绪的书籍，但很多市面上的读物，要么内容过于简单，要么过于说教，总觉得达不到我想要的效果。然而，这本书，它以一种极其独特且充满智慧的方式，为我打开了一扇新的大门。它的语言风格非常吸引人，没有丝毫的生硬和刻板，反而充满了童趣和哲思，就像是一位慈祥的长者，用最温柔的声音，讲述着关于情绪的秘密。书中对各种情绪的描绘，非常细腻且富有画面感，它没有简单地给情绪贴上“好”或“坏”的标签，而是鼓励孩子去探索情绪的根源，去理解每一种情绪背后的需求。我特别喜欢书中关于“焦虑”情绪的处理方式，它没有让孩子去压抑这种感受，而是引导他们去认识到，有时候我们的身体会因为担心一些事情而感到紧张，然后提供了一些非常实用的“解压小妙招”，比如“轻轻地抚摸自己的额头，告诉自己‘一切都会好起来的’”。这些方法，既充满了想象力，又非常具有操作性，让孩子在感受情绪的同时，也能学会如何去安抚自己。更让我感动的是，这本书传递的核心理念是“情绪的接纳”，它告诉孩子，所有的情绪都是我们生活的一部分，无论开心还是难过，都是生命体验的宝贵组成。这种积极的价值导向，对于帮助孩子建立健康的自我认知，培养强大的内心，有着至关重要的作用。孩子在读了这本书之后，我发现他现在能够更主动地与我分享他的感受，并且在遇到情绪困扰的时候，也能尝试用书中的方法来调节自己，这让我看到了他巨大的成长。

说实话，我以前给孩子买过不少关于情绪管理的绘本，但很多都感觉流于表面，或者说教意味太浓，孩子听了就打哈欠。直到我发现了《给孩子的情绪书》，我才真的找到了一本能够打动我和孩子内心的书。这本书最让我印象深刻的地方在于，它将那些抽象的情绪具象化，让孩子能够看得见、摸得着。它不是简单地罗列“开心”、“伤心”、“生气”这些词汇，而是通过一个个鲜活的角色和充满想象力的故事，把每一种情绪都变成了一个个有生命力的小精灵。比如，它会描绘“烦躁团”是如何缠绕着孩子，让他们坐立不安；也会讲述“委屈泡泡”是如何悄悄地冒出来，让孩子感觉鼻子酸酸的。这种生动的描绘，让孩子在阅读的过程中，就像在和这些情绪进行一场奇妙的对话。更重要的是，这本书并没有止步于让孩子认识情绪，而是非常注重引导孩子如何与这些情绪和谐相处。它提供的建议，非常具有操作性，而且是多元化的，不会让孩子觉得只有一种“正确”的处理方式。比如，书中会教孩子如何给自己的“小怪兽”一个拥抱，或者如何用“勇气小火花”来驱散恐惧。这些充满童趣和创意的建议，让孩子在学习情绪管理的过程中，不再感到枯燥和抗拒，反而充满了乐趣。而且，这本书非常强调接纳和理解，它告诉孩子，所有的情绪都是我们身体的一部分，没有好坏之分，重要的是学会去感受和理解它们。这种积极的态度，对于建立孩子健康的自我认知和自信心，有着非常重要的意义。我的孩子看完这本书后，变化是显而易见的，他现在能够更清晰地表达自己的情绪，也能在感到不开心的时候，主动寻求解决的办法，而不是一味地哭闹。这本书，真的让我看到了孩子成长的蜕变。

我得说，这本书《给孩子的情绪书》简直就是一场及时雨！作为一个家长，我一直在寻找一种方法，能够帮助我家孩子更好地理解他内心那些有时汹涌澎湃，有时又悄无声息的情绪。很多时候，他自己都搞不清楚为什么会突然不开心，或者为什么会变得特别暴躁。这本书，真的就像是为他量身定做的。它最让我印象深刻的地方，在于它完全没有那种生硬的说教。作者就像一个非常了解孩子的心理学家，又像一个讲故事的高手，用充满想象力和童趣的语言，将那些抽象的情绪，比如“焦虑”、“沮丧”、“嫉妒”等等，都变成了一个个鲜活的小故事，让孩子能够轻松地理解。我特别喜欢书中对“害怕”情绪的描述，它不是简单地说“不要害怕”，而是让孩子去认识到，害怕就像一个捉迷藏的伙伴，有时候会躲起来，有时候又会突然跳出来。然后，书中提供了一些非常温和、充满创意的方法，让孩子知道如何去安抚这个“捉迷藏的伙伴”，比如“轻轻地对害怕说：‘我知道你在，我也会照顾好自己’”。这种处理方式，充满了同理心和智慧，让孩子感受到被理解和被接纳。而且，这本书非常注重“情绪的流动性”，它告诉孩子，情绪就像天气一样，会变化，会过去，没有一种情绪会永远停留。这种观点，对于帮助孩子建立积极乐观的心态，有着非常重要的意义。孩子看完之后，我能明显感觉到，他现在变得更愿意和我分享他的心情了，即使是那些负面的情绪，他也敢于说出口，并且会主动寻求我的帮助，而不是像以前那样，憋在心里，最后爆发出来。这本书，真的让我看到了孩子在情绪管理上的巨大进步。

这本《给孩子的情绪书》，我可以毫不夸张地说，是我为孩子挑选过的书籍中，最让我感到欣慰和满足的一本。在阅读它之前，我一直为如何帮助孩子去理解和接纳他那些常常让他自己也感到困惑和烦恼的情绪而头疼。市面上的很多绘本，要么过于说教，要么内容空泛，难以真正触及孩子的内心。然而，《给孩子的情绪书》却以一种极其巧妙的方式，将复杂的情绪转化为孩子能够理解和接纳的语言和画面。它的叙事方式非常独特，不像是老师在讲课，更像是家长在耐心倾听，然后用一个个生动的小故事，引导孩子去认识那些隐藏在行为背后的情绪。书中对各种情绪的描绘，细腻入微，充满了同理心。比如，对于孩子感到“生气”的时候，它并没有简单地贴上“坏情绪”的标签，而是通过“小火山爆发”这样的比喻，让孩子理解情绪的能量和冲动，并且提供了一些非常有创意和实用性的疏导方法，比如“给生气一个角落，让它在那里跳跳舞，然后慢慢平静下来”。这种将情绪“拟人化”的处理方式，让孩子觉得情绪不再是可怕的怪物，而是可以与之对话、可以被理解的朋友。更让我欣赏的是，这本书鼓励孩子去探索情绪背后的原因，而不是仅仅停留在表面的行为。它会引导孩子去思考：“我为什么会感到害怕？”“是什么让我感到不开心？”这种深度的挖掘，有助于孩子建立更深刻的自我认知，并且培养他们解决问题的能力。孩子在阅读这本书后，我能明显感觉到他在表达自己的情感时更加清晰和自信了，不再像以前那样容易被情绪淹没，而是能够尝试用语言来描述自己的感受，并且主动寻求帮助。这本书，简直是给孩子提供了一个宝贵的情绪“导航仪”，让我看到了他积极的成长。

我必须说，《给孩子的情绪书》这本书，简直是一本打开孩子心智的宝藏！作为一个长期在育儿道路上摸索的家长，我深知情绪教育对于孩子成长的重要性，但如何有效地将这些道理传递给孩子，却是我一直以来面临的难题。这本书，彻底改变了我的看法。它最让我赞赏的一点，是它彻底打破了传统教育模式的束缚，用一种极其灵活和充满创造力的方式，将情绪的复杂性呈现在孩子面前。作者的笔触细腻而富有洞察力，他并没有简单地罗列各种情绪，而是通过一个个引人入胜的小故事，让孩子在阅读的过程中，亲身体验和感受这些情绪。比如，书中描绘“嫉妒”的时候，并没有用批判的眼光，而是通过一个关于“小兔子羡慕小松鼠有很多坚果”的故事，让孩子理解嫉妒的来源，然后引导孩子去思考，如何将这份羡慕转化为积极的动力，比如学习小松鼠的勤劳，去寻找自己的“坚果”。这种“寓教于乐”的方式，让孩子在不知不觉中，就学到了宝贵的人生智慧。而且，这本书非常强调“情绪的自主管理”，它并没有让孩子依赖于外部的帮助，而是鼓励他们去发掘自己内在的力量，去成为自己情绪的主人。书中提供了一系列“情绪魔法”，比如“给坏心情唱一首快乐的歌”，或者“用微笑去融化烦恼”。这些方法，既充满了童趣，又充满了力量，让孩子能够掌握管理自己情绪的主动权。孩子在阅读了这本书之后，我能看到他变得更加自信，也更能清晰地表达自己的需求和感受，不再像以前那样，常常被自己的情绪牵着鼻子走。这本书，真的让我看到了孩子内心的光芒在闪耀。

这本书，我得说，绝对是我最近一段时间以来最惊喜的阅读体验之一，尤其是在为孩子选择读物这件事上。我一直都在寻找那种既能引起孩子共鸣，又能以一种温和、易懂的方式引导他们认识和处理自己内心世界的内容，而《给孩子的情绪书》恰恰完美地做到了这一点。封面设计就透着一股亲切感，柔和的色彩和可爱的插画立刻吸引了我的目光。翻开书页，我就被它温暖的叙事风格深深吸引了。作者并没有居高临下地讲道理，而是像一位耐心细致的朋友，用一个个生动有趣的故事，将各种复杂的情绪——比如那些让孩子坐立不安的愤怒、让他们缩手缩脚的害怕、让他们眉开眼笑的开心，以及那些说不清道不明的失落和委屈——都描绘得栩栩如生。让我特别欣赏的是，这本书并没有简单地告诉孩子“你应该这样做”或者“不应该那样想”，而是鼓励他们去观察、去感受、去理解这些情绪。比如，书中会引导孩子去辨认自己身体上出现的各种信号，是胸口发闷，还是肚子打结？是脸颊发烫，还是手心出汗？这些细致的描写，让孩子能够更容易地将抽象的情绪与具体的身体感受联系起来，从而更有效地识别自己的情绪状态。而且，它提供的应对策略也并非千篇一律的“深呼吸”，而是提供了多种多样、因人而异的建议，有的甚至有些出乎意料，却又极其实用，能够真正帮助孩子在情绪汹涌的时候找到一个平静的港湾。更重要的是，这本书传递的核心理念是，所有的情绪，无论好坏，都是我们正常生活的一部分，都有其存在的理由，没有对错之分。这种接纳和尊重的态度，对于建立孩子健康的自我认知和情绪管理能力至关重要。孩子看完后，我能明显感觉到他在表达自己的感受时更加清晰和自信了，不再像以前那样只会哭闹或者沉默，而是开始尝试用语言来描述自己的心情，甚至会主动寻求帮助，这对我来说，是多么大的一个进步啊！这本书，真是一份送给孩子，也是送给家长们最珍贵的礼物。

这本《给孩子的情绪书》，我必须得好好夸赞一下，因为它真的是我近来为孩子挑选的最成功的一本书籍之一。我一直在寻找一本能够帮助孩子理解那些在他小小脑袋里翻江倒海的情绪的书，一本既能引起他的兴趣，又能真正教会他一些东西的书。这本书，恰恰满足了我的所有期待。它最让我惊艳的地方，在于它的叙事方式。作者没有用说教的口吻，而是像一位经验丰富的向导，带着孩子去探索情绪的世界。书中的每一个章节，都像是一次奇妙的探险，让孩子去认识那些平时可能只知道感受，却说不清楚的情绪。比如，书中对“失落感”的描述，不是简单地说“不要难过”，而是通过一个关于“丢失了心爱的玩具”的故事，让孩子体会到那种空落落的感觉，然后提供了一些温暖的建议，比如“允许自己伤心一会儿，然后去拥抱一个让你感到安全的东西”。这种循序渐进、充满理解的方式，让孩子觉得自己的情绪是被看见、被尊重的。而且，这本书也非常注重培养孩子的“情绪觉察力”。它会引导孩子去观察自己身体上的信号，比如“当你感到生气的时候，你的小拳头是不是会握紧？”“你的心跳是不是会加速？”通过将抽象的情绪与具体的身体感受联系起来，让孩子能够更早地察觉到自己情绪的变化，从而有时间去进行调节。我能明显看到，自从孩子读了这本书，他现在变得更加愿意去探索自己的内心世界，也更能清晰地表达自己的喜怒哀乐，不再像以前那样，常常因为情绪的波动而感到困扰。这本书，简直是孩子成长路上的“情绪指南针”。

最近，我一直在关注如何更好地引导我的孩子去认识和处理他内心世界的情感，市面上关于儿童情绪的书籍确实不少，但真正能够打动我、并且让孩子愿意去读、去理解的，却是寥寥无几。《给孩子的情绪书》这本书，无疑是其中的佼佼者，它给了我很大的启发。这本书最让我赞赏的地方，是它不仅仅停留在“认识”情绪，而是深入到了“理解”和“管理”情绪的层面，而且是以一种孩子能够接受并且享受的方式。作者的语言风格非常独特，既有童话的色彩，又不失深刻的洞察力。它并没有用那些艰涩难懂的理论，而是通过一个个生动形象的比喻和故事，将各种复杂的情绪，比如“小小的烦恼”、“大大的委屈”、“突如其来的惊喜”等等，都描绘得栩栩如生。我尤其喜欢它对“嫉妒”情绪的解读，它没有直接批评孩子“不应该嫉妒”，而是通过一个有趣的故事，让孩子理解到，有时候我们会因为看到别人拥有的东西而感到不开心，但这也是一种正常的情绪，重要的是学会如何转化这种情绪，比如用欣赏的眼光去看待别人的成功，或者去发现自己拥有的美好。这本书提供的“情绪应对策略”也非常有创意，不是简单的“深呼吸”或者“转移注意力”，而是提供了很多“情绪工具箱”里的“小秘诀”，比如“给情绪一个名字，然后和它做朋友”，或者是“写一封信给自己的烦恼，然后把它烧掉”。这些方法，既充满了想象力，又非常实用，让孩子在学习情绪管理的过程中，不会感到枯燥，反而充满了乐趣。孩子在读了这本书之后，我发现他现在能够更清晰地表达自己的感受，并且在遇到情绪困扰的时候，会主动尝试书中提到的方法来调节自己，这种变化，让我感到由衷的欣慰。

我最近一直在给我的孩子寻找一本能够真正触及他内心深处，帮助他理解并应对日常生活中涌现的各种情绪的书籍，而《给孩子的情绪书》这本书，简直是找到了宝藏。首先，这本书的语言风格就非常吸引人，充满了儿童能够理解的童趣和智慧，没有那种成年人惯常的说教感，更像是孩子的朋友在分享他的心事。它描绘情绪的场景和人物，仿佛就是从我们孩子的日常生活中走出来的，充满了真实感，让孩子很容易就能在书中的角色身上找到自己的影子。我尤其喜欢它对不同情绪的细致刻画，比如书中描述的“小暴龙”情绪，就精准地捕捉到了孩子在感到愤怒时那种难以控制的冲动和烦躁，而“小害羞鬼”则生动地展现了孩子在面对陌生环境或新事物时的不安和退缩。更重要的是，这本书并没有停留在仅仅识别情绪的层面，而是非常巧妙地引导孩子去探索这些情绪背后的原因，以及如何以一种健康的方式来处理它们。它提供的建议，不是生硬的指令，而是像一个个小小的“情绪魔法”，教孩子如何用自己的方式去安抚内心的“小怪兽”，比如通过画画来释放压力，通过和朋友分享来减轻孤独，或者通过和父母沟通来化解困惑。这种启发式的引导，让孩子在阅读的过程中，不仅能学到知识，更能培养出独立思考和解决问题的能力。书中那些充满想象力的插画，也是一大亮点，它们用色彩和线条，为复杂的情绪注入了生动的生命力，让孩子在视觉上也能感受到情绪的起伏和变化，加深了他们的理解。我能看到，我的孩子在阅读这本书之后，变得更加愿意和我们交流他的感受了，不再像以前那样藏着掖着，而是能够尝试用语言表达自己的喜怒哀乐，这让我感到无比欣慰。这本书，真的是我们家的一份珍贵的情绪启蒙读物。

给孩子看的书，插图很漂亮。

其实这本书作为一个成人的我看来有些部分都有点似懂非懂，不知道小孩子是否能够理解，但是有些东西只和想象有关，有些段落的翻译很优美，插图也很漂亮。

给孩子看的书，插图很漂亮。

其实这本书作为一个成人的我看来有些部分都有点似懂非懂，不知道小孩子是否能够理解，但是有些东西只和想象有关，有些段落的翻译很优美，插图也很漂亮。

有些时候我们也忘了该如何对自己的情绪进行管理。那就从书中找寻答案吧。