具体描述
臣服是否代表软弱、失败或者放弃？
臣服是否是一种不好的品质，需要被摒弃？
面对难以解决的问题，我们应该抵抗到底还是适时放下？
在生活、工作等领域，我们应该怎样理解并恰当利用“臣服”？
在《臣服的力量》一书中，蜚声国际的能量治疗师兼医生朱迪斯•欧洛芙详细剖析了何为臣服，以及如何应用臣服。朱迪斯认为，臣服指的是懂得何时坚持，何时放下，全然拥抱当下的变化。而这样的臣服具有强大的力量，能让我们拥抱更多的可能性，收回错用的抵抗，摆脱完美主义、害怕失败、过度敏感、思虑过多等带来的问题。
朱迪斯还告诉我们，臣服是一种与自己，与他人，与外界事物达成和解的艺术。通过《臣服的力量》一书，朱迪斯结合精神医学、直觉疗愈和灵性指引，详细剖析了在面对金钱、工作、爱情、病痛、死亡等11大人生课题时应该怎么做。很多时候，当我们不问成败反而能轻易地达成目标。
[编辑推荐]● 作者被《洛杉矶时报》誉为“首屈一指的能量治疗师”，被About.com读者票选为“最具启发性人物”，被《身体与灵魂》杂志誉为“美国顶级医生之一”。
● 重塑你对待生活和工作的观念，掌握臣服的关键力量！
臣服不是失败和放弃，而是懂得何时坚持，何时放下，全然拥抱当下的变化。
成功不在于得到什么，而在于能否向意料之外的可能性臣服。
● 结合精神医学、直觉疗愈和灵性指引，解开你关于金钱、工作、爱情、病痛、死亡等11大人生课题的困惑！
● 如果你很理性，可以找到适合你的改变生活的科学方法；如果你很感性，可以看到更加真实的自己！
● 我们都习惯了主动出击，却从未学过放下。但紧握双手，什么都不会改变，松开手，才能接受所有！
作者简介
朱迪斯•欧洛芙
● 美国南加州大学医学院博士，加利福尼亚大学洛杉矶分校精神病学临床助理教授，国际上研究医药、直觉和情绪三者关系的权威学者。
● 欧洛芙博士经常在大学、医院、美国精神心理学会以及传统与非传统卫生论坛演讲，是《自然健康》（Natural Health）杂志的顾问委员会成员。她本人也频频出现于美国有线新闻网（CNN）、美国公共广播公司（PBS）和美国全国公共广播电台（NPR）、《今日美国》（USA Today）、《奥普拉杂志》（The Oprah Magazine）和《悦己》（Self）等杂志。
● 著有《臣服的力量》《让情感自由》《正向能量》等，其作品曾登上《洛杉矶时报》畅销书榜，已经被翻译成24种语言。她首次参与TED演讲便讨论本书话题“臣服的力量”，感动千万观众。
目录信息
导言：学习放下：迎接臣服、信任和繁盛
PART 1：力量与金钱
01 重新定义真正的成功、力量和快乐
02 力量与放下执念的四个关键洞见
03 看清钱财的本质，走出物质诱惑及恐惧
PART 2：解读人与沟通
04 学习阅人的艺术
05 培养无懈可击的沟通能力
PART 3：关系、爱情和感官享受
06 珍惜灵魂伴侣、灵性朋友及动物伙伴
07 探索身体与性的神圣内涵
08 发掘自然界之美
PART 4：死亡与永生：光的循环
09 与病痛和谐相处
10 享受灿烂的黄昏：减缓时光脚步的秘诀
11 与死亡言和
结语：发现臣服的至乐
· · · · · · (收起)
读后感
文 / 董小琳 “有时候，生活就像炼狱一样，特别难熬。” 台上，唱着《送别》的朴树，泣不成声。 在公众面前情绪失控的艺人，不止朴树一个。 马天宇、薛之谦、柳岩……都曾因被猝不及防地打中内心最隐蔽的部分，而在录制现场情绪崩溃，哭得像个孩子。 只有明星的世界，遍布艰难...
评分文 / 董小琳 “有时候，生活就像炼狱一样，特别难熬。” 台上，唱着《送别》的朴树，泣不成声。 在公众面前情绪失控的艺人，不止朴树一个。 马天宇、薛之谦、柳岩……都曾因被猝不及防地打中内心最隐蔽的部分，而在录制现场情绪崩溃，哭得像个孩子。 只有明星的世界，遍布艰难...
评分文 / 董小琳 “有时候，生活就像炼狱一样，特别难熬。” 台上，唱着《送别》的朴树，泣不成声。 在公众面前情绪失控的艺人，不止朴树一个。 马天宇、薛之谦、柳岩……都曾因被猝不及防地打中内心最隐蔽的部分，而在录制现场情绪崩溃，哭得像个孩子。 只有明星的世界，遍布艰难...
评分文 / 董小琳 “有时候，生活就像炼狱一样，特别难熬。” 台上，唱着《送别》的朴树，泣不成声。 在公众面前情绪失控的艺人，不止朴树一个。 马天宇、薛之谦、柳岩……都曾因被猝不及防地打中内心最隐蔽的部分，而在录制现场情绪崩溃，哭得像个孩子。 只有明星的世界，遍布艰难...
评分文 / 董小琳 “有时候，生活就像炼狱一样，特别难熬。” 台上，唱着《送别》的朴树，泣不成声。 在公众面前情绪失控的艺人，不止朴树一个。 马天宇、薛之谦、柳岩……都曾因被猝不及防地打中内心最隐蔽的部分，而在录制现场情绪崩溃，哭得像个孩子。 只有明星的世界，遍布艰难...
用户评价
《臣服的力量》这本书，以一种非常独特的方式，挑战了我对于“力量”和“臣服”的传统认知。在此之前，我一直认为力量就意味着对抗、征服、以及对事物的绝对掌控。然而，这本书却为我揭示了一种截然不同的力量源泉——那就是“臣服”。这种臣服并非是消极的屈服或放弃，而是深刻地理解并顺应事物的本质和规律，并在这种顺应中找到真正的自由和掌控感。我被书中关于“放下执念”的论述深深吸引。很多时候，我们的痛苦和焦虑，都源于我们对某些结果的过度执着，以及对事物发展方向的僵化预期。当我们学会放下那些不切实际的执念，以一种开放的心态去面对生命的起伏，你会发现，很多原本看起来难以逾越的障碍，都会在不知不觉中化解。书中引用了许多关于自然界和人体运作的例子，生动地阐释了“顺势而为”的智慧。就像河流，它不会试图与大地对抗，而是选择最平缓的路径，最终汇入大海。这种看似柔弱的顺应，却蕴含着无可匹敌的力量。通过阅读这本书，我开始审视自己在生活中的一些惯性思维和行为模式，尝试着用一种更加“臣服”的态度去面对挑战，去处理人际关系。我发现，当我不再紧绷着想要控制一切，而是选择去感受、去倾听、去接纳，生活似乎变得更加流畅，我内心的压力也大大减轻。这是一种由内而外的改变，是一种更加智慧、更加从容的力量。
评分《臣服的力量》这本书给我的触动是难以用简单的几句话来概括的。它更像是一次心灵的深度对话，一次关于人生本质的探索。在如今这个推崇“奋斗”、“拼搏”的时代，我常常感到一种无形的压力，仿佛不时刻保持紧绷、不断向前，就会被社会所淘汰。然而，这本书却为我提供了一个截然不同的视角——“臣服”。初读时，我脑海中浮现的是各种束缚和不自由，但我越往后读，越发现自己之前的理解是多么狭隘。作者巧妙地将“臣服”定义为一种与宇宙能量、生命规律和谐共振的状态，它不是被动的接受，而是主动的放手，是将生命的舵交还给一种更广阔、更有智慧的力量。我印象最深刻的是书中关于“放下控制欲”的论述，这对我来说是一个巨大的挑战。我习惯于事事规划、步步为营，生怕任何一个环节出错。但这种过度的控制，反而让我错失了很多自然而然的机会，也给自己带来了巨大的焦虑。这本书让我明白，很多时候，我们所谓的“控制”，不过是一种徒劳的挣扎。真正的力量，恰恰在于懂得在适当的时候放手，信任生命自身的流动。它让我开始审视自己与环境、与他人的关系，不再执着于改变一切，而是学着去适应、去融入、去在流动中找到自己的位置。这种改变是潜移默化的，但却真实地影响着我的生活，让我感到前所未有的轻松和自在。
评分《臣服的力量》这本书，从书名上看，或许会让人联想到一种消极或是被动的状态，但实际阅读之后，我发现它所阐述的“臣服”是一种更为积极、主动、且充满智慧的生命态度。它并非鼓励我们放弃努力或随波逐流，而是引导我们去理解并顺应生命自身的规律和节奏。我尤其被书中关于“接纳不完美”的章节所打动。在现代社会，我们总是被鼓励追求完美，任何瑕疵都会被放大。但这本书却告诉我们，真正的力量并非来自于消除一切不完美，而是来自于拥抱和接纳这些不完美，并在其中找到成长和前进的空间。作者通过许多引人入胜的故事和深刻的洞察，阐释了“臣服”如何在生活的各个层面带来积极的转变，无论是人际关系、事业发展，还是个人内心的平静。我开始反思自己过往的一些经历，那些因为过度执着于控制、害怕失败而带来的痛苦和焦虑，仿佛在“臣服”的视角下，都变得不那么沉重了。它教会我，很多时候，我们所面对的阻碍，并非来自外部环境，而是源于我们自身固有的思维模式和执念。学会“臣服”，就像是卸下了沉重的背包，让心灵得以舒展，让生命回归其最本真的流动状态。这种力量，不是外在的强硬，而是一种由内而外的平和与坚定。
评分当我第一次看到《臣服的力量》这本书的书名时，我的第一反应是有些疑惑。在追求个人成就和影响力至上的社会里，“臣服”这个词似乎显得有些格格不入，甚至可能被解读为一种软弱或妥协。然而，我怀着探索的心态翻开了这本书，并很快被作者深刻的洞察力所折服。这本书并没有教导我们如何去对抗生活中的挑战，而是提供了一种截然不同的视角：如何在顺应生活本身的节奏和规律中，找到真正的力量。我被书中关于“接纳”的论述深深打动。很多时候，我们之所以感到痛苦和挣扎，是因为我们固执地想要按照自己的意愿去塑造事物，而忽略了事物本身的发展逻辑。学会“接纳”，不是被动地接受现实，而是一种积极的、充满智慧的生命态度，它允许我们放下不必要的执念，以更开放的心态去面对一切。书中通过大量的案例和深刻的哲学思考，阐释了“臣服”如何在人际关系、事业发展以及个人成长中发挥积极作用。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“努力”，反而是一种无效的消耗。而当我们学会“臣服”于生命本身的流动，顺势而为，往往能达到事半功倍的效果。这种力量，不是源于外在的强迫，而是源于一种内在的觉醒和对生命本质的深刻理解。
评分《臣服的力量》这本书，给我的阅读体验带来了前所未有的深度和广度。它没有提供那种立竿见影的“成功秘籍”，而是引领我进行了一场关于生命本质的深刻反思。我一直以为“臣服”意味着一种丧失自主性的妥协，但在阅读之后，我发现这种理解是多么的片面。作者所阐述的“臣服”，是一种更高的智慧，一种与宇宙能量、生命规律同频共振的状态。它不是要你放弃目标，而是让你在追求目标的过程中，学会如何更好地与外部环境互动，如何卸下不必要的包袱，如何用一种更顺畅、更有效的方式去实现。我印象最深刻的是书中关于“放下抵抗”的论述。我们常常会因为不符合我们期望的事情而产生强烈的抵抗情绪，这种抵抗不仅消耗了我们大量的精力，也让我们错失了从中学习和成长的机会。这本书教会我，与其对抗那些无法改变的事实，不如去理解它们，接纳它们，并在接纳的基础上寻找新的可能性。这种转变并非易事，它需要持续的练习和觉察，但一旦开始实践，我便能感受到内心的平静和力量的增长。它让我明白，真正的力量，并非来自于对抗世界的强硬，而是来自于理解世界、与世界和谐共舞的智慧。
评分《臣服的力量》这本书，从其书名上便能感受到一种别样的思考维度。在充斥着“奋斗”、“突破”、“征服”等字眼的时代，一种强调“臣服”的书籍，无疑具有一种独特的吸引力。阅读之后，我发现，作者所阐述的“臣服”，并非是简单的屈服或放弃，而是一种更深层次的智慧，一种与生命本源连接的方式。它不是要我们丧失主观能动性，而是要我们学会理解并顺应事物发展的自然规律，在顺应中找到最有效的行动路径。我被书中关于“接纳不完美”的篇章深深打动。我们常常因为追求完美而给自己带来了巨大的压力，甚至错失了许多美好的可能性。这本书让我认识到，不完美并不可怕，可怕的是我们拒绝接纳这份不完美。真正的力量，恰恰在于拥抱和转化这份不完美，并在其中找到成长的契机。作者通过生动的故事和深刻的哲学思考，展示了“臣服”如何在人际关系、个人成长、乃至人生困境中，展现出惊人的力量。它让我开始审视自己过往的一些执念和抗拒，那些曾经让我倍感痛苦的经历，在“臣服”的视角下，似乎都变得更加清晰和有意义。这种力量，不是来自对抗，而是来自一种深刻的理解、接纳和顺应，它是一种更成熟、更具智慧的力量。
评分从这本书的书名《臣服的力量》开始，我就对它充满了好奇。在充斥着“战胜”、“征服”等词汇的当下，一种强调“臣服”的书籍，无疑具有一种独特的吸引力。阅读过程中，我逐渐理解到，作者所说的“臣服”，并非是一种消极的被动，而是一种积极的、深刻的智慧。它不是让我们放弃主观能动性，而是让我们学会与生命的本质和谐共处，理解事物发展的自然规律，并在这种理解的基础上，找到一种更加有效、更加轻松的行动方式。我尤其赞赏书中关于“信任”的部分。我们常常因为对未来的不确定性而感到焦虑，试图通过过度计划和控制来获得安全感。然而，书中引导我们去信任生命本身的力量，信任万事万物自有其发生的节奏和方式。这种信任，不是盲目的，而是建立在对事物本质的深刻洞察之上。当我开始在生活中尝试这种“信任”，例如在面对突如其来的变化时，不再立即陷入恐慌，而是先深呼吸，观察情况，然后相信自己能够找到应对之道，我发现，内心的恐惧感确实减轻了许多，思维也变得更加清晰。这本书就像一位循循善诱的导师，它没有强迫你接受任何观点，而是通过深刻的阐释和生动的例子，引导你去探索和发现，最终找到属于自己的“臣服的力量”。它让我明白了，很多时候，最强大的力量，恰恰蕴藏在那种看似柔软的顺应之中。
评分这本书的书名《臣服的力量》起初让我有些犹豫，总觉得“臣服”这个词似乎带着一种消极的、被动的意味，仿佛是放弃挣扎、任人摆布。然而，我一直对一些能够触及内心深处、带来深刻体悟的书籍抱有强烈的兴趣，所以还是抱着一份好奇心翻开了它。阅读过程中，我惊喜地发现，这本书所阐述的“臣服”并非我最初设想的那样，而是一种更为积极、主动、甚至是充满智慧的生活态度。它不是让你放弃自我，而是让你学会与生活本身的节奏和谐共处，理解事物发展的自然规律，并在顺应这种规律的同时，找到属于自己的力量。作者通过大量生动的故事、深刻的哲理以及实操性的方法，引导读者去探索和实践一种全新的生活方式。我尤其喜欢其中关于“接受”的部分，它不仅仅是简单的接受事实，更是一种对人生中不可控因素的全然拥抱，这种拥抱不是无奈的妥协，而是一种放下执念、回归内心的平静。书中关于如何处理人际关系、如何面对挫折、如何实现个人成长等方面的论述，都给了我极大的启发。我开始重新审视自己过往的一些经历，那些曾经让我痛苦不堪、倍感无力的时刻，似乎在“臣服”的视角下，都展现出了另一种可能性。这种“臣服”不是对外部压力的屈服，而是对自己内心声音的聆听，是对生命能量的尊重，最终导向的是一种更自由、更充实、更有韧性的生活状态。它教会我，很多时候，最强大的力量并非来自强硬的抗争，而是来自一种深刻的理解和接纳。
评分《臣服的力量》这本书，给我的阅读体验带来了一种前所未有的启发。在此之前，我一直认为真正的力量来自于不懈的抗争和对外界的掌控，然而这本书却为我打开了一扇新的大门，让我看到了“臣服”背后蕴含的巨大智慧和能量。作者并没有鼓励我们放弃努力，而是引导我们去理解生命本身的运行规律，并学会与这些规律和谐共处。我尤其欣赏书中关于“放下控制”的论述。我们常常因为对结果的担忧而试图控制一切，这种过度的控制反而让我们错失了很多自然而然的美好，也给自己带来了巨大的精神压力。这本书教会我，很多时候，最有效的行动，恰恰是基于一种深刻的理解和全然的信任。它鼓励我们去感受当下的状态，去倾听内心的声音，并允许生命按照自己的节奏去展开。我开始尝试在生活中运用这种“臣服”的智慧，例如在面对突发状况时，不再急于寻找解决的办法，而是先停下来，感受自己的情绪，然后相信自己有能力找到最合适的应对方式。这种转变是潜移默化的，但却让我感到前所未有的轻松和自在。它让我明白，真正的力量，不是来自于外在的强硬，而是来自于一种内在的平和、接受和顺应。
评分这本书的独特之处在于它对“臣服”这一概念的深入挖掘和重新定义。以往，我们接触到的许多关于个人成长、成功的书籍，都强调主动出击、积极争取。而《臣 বস্তু曲的力量》则提供了一种截然不同的智慧，它不是要我们放弃努力，而是要我们用一种更柔软、更顺应自然的方式去面对人生。我特别欣赏作者在书中对“臣服”与“放弃”的区分。放弃是一种消极的撤退，而臣服则是一种积极的顺应。它不是对困难的逃避，而是在看清事物的本质和发展趋势后，选择一种更有效、更符合生命节奏的方式去应对。我记得书中有一个关于“顺势而为”的例子，让我茅塞顿开。很多时候，我们都在逆流而上，消耗着巨大的能量，却收效甚微。而如果我们能够学会观察水流的方向，找到那个最省力、最自然的通道，反而能更快、更轻松地到达目的地。这本书让我重新认识了“力量”的含义。力量并非总是外在的表现，更可能是一种内在的觉知和智慧。当我开始尝试在生活中实践书中的一些理念，例如在面对压力时，不再是硬扛，而是先深呼吸，感受当下的状态，然后根据实际情况做出最合适的反应，我发现事情的处理方式似乎变得更加顺畅，我的内心也更加平静。这是一种难以言喻的体验，仿佛打开了通往另一种生活状态的大门。
评分思想境界的升华
评分思想境界的升华
评分个人觉得蛮不错的，其实很多地方讲的就是顺其自然的心态，但是讲的很平和、很入味。我很喜欢里面列出的很多光明面/黑暗面的清单，给了我可供参考的价值观判断参考。最后面的完美的死亡list看到莞尔，说明真的是很用心的一本书了。btw，最初想看这本书，是因为看到有一个case是加班让自己痛苦的场景，觉得跟自己很想，就想来看看有没有能触动自己的地方，哪怕一句话也好。所幸，不仅仅是一句话。
评分臣服在梵文中写作“samprada”，意指“完全给予”“全盘托出”。在适当的时机优雅地放下，接受事实；沿着生命的周期顺流而下，不要对抗，不要执着于某些人和结果，不要无缘无故地郁闷和烦恼。
评分个人觉得蛮不错的，其实很多地方讲的就是顺其自然的心态，但是讲的很平和、很入味。我很喜欢里面列出的很多光明面/黑暗面的清单，给了我可供参考的价值观判断参考。最后面的完美的死亡list看到莞尔，说明真的是很用心的一本书了。btw，最初想看这本书，是因为看到有一个case是加班让自己痛苦的场景，觉得跟自己很想，就想来看看有没有能触动自己的地方，哪怕一句话也好。所幸，不仅仅是一句话。
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