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母愛創傷 2024 pdf epub mobi 电子书

母愛創傷
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母愛創傷 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

【美國版《情緒勒索》作者】

蘇珊．佛沃（Susan Forward, PhD）

國際知名的諮商師、講師及作家，心理治療執業經驗超過四十年，在美國南加州的心理衛生及醫療機構擔任諮商師、講師及顧問。

她率先提出了「情緒勒索」概念，其著作《情緒勒索》熱銷全球二十年。

另著有多部心理經典，《愛上Ｍ型男人》、《父母會傷人》均為《紐約時報》排行榜的暢銷書，以及《跳痛的愛》等書。

除了臨床治療及寫作，她還透過大眾媒體分享珍貴的專業經驗，曾上過三百多個電視及廣播節目，並曾於美國廣播公司主持全國同步聯播的談話節目，長達六年。

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发表于2024-11-24

母愛創傷 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:寶瓶文化
作者:Susan Forward 蘇珊‧佛沃
出品人:
页数:320
译者:葉佳怡
出版时间:2017-12-27
价格:TWD 350
装帧:平装
isbn号码:9789864061075
丛书系列:

图书标签: 心理学  心理學  個人成長  SusanForward  2018.11  攀山越嶺  成长  心理   

母愛創傷 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

母愛創傷的孩子，終其一生都在問：

媽媽，妳愛我嗎？

美國版《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃探討「母女關係」力作。

「我永遠都不要像我媽一樣！」

這是憤怒，也是一個女兒最悲痛的呼救……

不斷落入同一種失戀循環，不敢相信自己多可愛的妳；

無論學業、工作表現再優，總嫌自己太笨太沒能力的妳；

很害怕自己當了母親，卻無法好好愛小孩的妳……

不是妳不夠好，

而是妳的媽媽，傷了妳太久、太深、太重。

她總是只看見她自己，看不到妳；

她黏著妳纏著妳，妳好不容易擁有自己的生活，卻一再被她破壞；

妳的人生受她操控，妳的喜怒哀樂被她玩弄於掌心；

妳也只是個需要母親的小女孩，就得當起「小媽媽」照顧自己和脆弱的她；

妳受到此生最不堪的虐待、凌辱，但她冷淡地默許那發生；甚至施虐者，是她。

真的好痛，要承認「媽媽其實並不愛我」……

我們最初的愛是母親，剝奪了這份愛的竟也是母親。但妳如何去怪妳媽媽呢？所有糾結只能化為自責：「她其實是愛我的，一定是我有問題，是我不配被愛，是我不好！」

帶著這傷長大，人生屢屢碰壁，妳不懂為什麼。

妳當然值得愛！然而，就像作者本身及書裡的受傷女兒們一樣，妳母親沒有能力愛妳，她走不出自我的生命困境，卻也抽乾妳的自信，因而，妳被巨大的失落感困住了。

面對並理解，一點一滴地愛足自己、修復關係。

透過實際練習，蘇珊．佛沃將一步一步地引導妳重拾自我，與母親重新建立界線，進而修復關係。

謊言與真相練習，讓妳認清母親常引發妳罪惡感的話語；經由「這就是妳對我做的事」四步驟，釐清痛苦的源頭；以非防禦性溝通回應批評，寫出立場聲明，對母親說不……這些方法帶妳釋放壓抑，走出過往陰影，重塑母女關係的嶄新模式，最重要的是，讓妳重獲自信與自尊。

母親或許沒有給妳足夠的愛，但妳是一個能夠愛的人。

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母愛創傷 2024 pdf epub mobi 用户评价

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“如果決定尋求諮商師協助，請確認對方曾處理過不健全家庭及相關創傷的個案，並能自在看待這些議題。若妳與母親的關係充滿痛苦與傷痕，諮商師必須不怕與妳一同潛入過往泥淖，好幫助妳在變得更為強壯、健全之後，走回現實/ 妳必須先找出夾藏在那些訊息之內的謊言，才能一步步拆解原本自我挫敗的設定/ 一旦了解了信念、感受和行為的連結後，要打斷這個循環機制就簡單多了/ 所有被牽動的感受都值得好好檢視，某些情緒甚至會強烈到讓妳吃驚，但如果超過可以承受的範圍，千萬不要逼自己立刻處理，慢慢來就好。不過，一定要態度真誠，並盡可能地將所有的情緒辨識出來。一旦能夠指認、命名並面對那些掌控妳多年的心魔，就能削弱它們的力量/ 如果希望以後不要變得跟母親一樣，身為女兒能買的最棒的「保險」，就是不畏艱難地鼓起勇氣，面對內心的情緒”

评分☆☆☆☆☆

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