高效努力 2024 pdf epub mobi 电子书

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高效努力 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

宋晓东，大学幸福课讲师，国家二级心理咨询师，上海市认证学校心理咨询师，山东省泰山教育创新研究院特聘专家。

曾为《人力资源》杂志专栏作者，现任《学生导报》《壹心理》专栏作者。所写文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信大号转载，广受粉丝好评。

已出版畅销书《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》《情绪掌控，决定你的人生格局》。

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发表于2024-05-18

高效努力 2024 pdf epub mobi 电子书

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高效努力电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书没有很浮夸的讲一些所谓的大道理，而是以小宋老师自己切身的生活体验和所见所闻并且结合小宋老师的心理学背景，让我感觉好似一位大哥哥在与我们分享自己人生的思考感悟，非常的亲切，没有单纯说教的感觉。此书特别适合如今对自己未来仍然有些许迷茫，不知所措的读者阅读...

评分☆☆☆☆☆

看了宋师弟的新书，又一次感到自愧不如，我们总是喜欢盲目的羡慕别人，却不知道背后别人付出了多少努力。书中很多例子结合个人经历，却道出了很多发人深省的道理。读过此书，再一次警醒自己，再一次感到了危机意识，再一次觉得不能再浑浑噩噩的下去了。书中很多道理解答了自己...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:天地出版社

作者:宋晓东

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787545540437

丛书系列:

图书标签: 因为喜欢书，所以想看看！好书，值得一读自我成长社会学想读，一定很精彩！很喜欢！希望有机会拜读！思维东野圭吾

高效努力 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都渴望成功却又倍感焦虑的时代。然而，有太多人每天都在重复着低品质的勤奋和无效的努力——虽然活得很累、很艰辛，却并没有取得太大的成就。这其中的一个重要原因，就是他们缺少有关奋斗方法论的知识。所谓奋斗方法论知识，其实就是走向成功的加速器，可以让我们在努力的过程中事半功倍。

在本书中，作者分六章全面讲解如何通过高效努力，来化解职场和生活中所要面对的常见压力，进而更好地实现人生价值。

愿这本书，能够让你的努力如虎添翼，让你的奋斗更有意义。

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高效努力 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是f拜读的小宋老师的第二本专注，我称他为能指导实践的心理学作家，绝非心灵鸡汤！比如在《高效努力》这本书中，作者将时间管理的能力总结为三个关键词：土豆、青蛙和番茄。所谓土豆，就是指学会列待办清单，这样一方面可以让我们的努力更加具有目标感，同时也可以把存在大脑中的那些模糊的心事变成具体的行动计划，从而大幅度提升学习或工作效率。所谓青蛙，指学会养成要事优先、一上来就去做最重要的习惯。所谓番茄，就是我们所常说的番茄工作法，具体来说就是指保持“专心致志工作25分钟，然后再休息5分钟”的工作或学习节奏。因为工作和休息的相互交替，往往能最大幅度的提升做事效率

评分☆☆☆☆☆

克服无效努力，和心理拖延，找到真正的高效途径！~

评分☆☆☆☆☆

一入手就开始细细品读起来了，心理学理论结合事例讲解非常易懂实用，很多书都是理论性很强但是没有实际可行的方法的，但是小宋老师的这本书提出了很多可行的方法，一针见血，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

全书六章尽管很多内容是其他一些书籍的观点但是作者做了整理归纳并有自己的论述值得一读

评分☆☆☆☆☆

干货还挺多的。刚刚看了第三章，无论是知识管理，时间管理，精力管理，还有金字塔原理，还都挺实用的。如果觉得自己在哪一方面有所欠缺，其实这本书可以帮助你更好的按图索骥，再去进一步寻找相关的专业书籍去阅读。而这本书其实就是提供了一个很好的蓝图，或者是，方法论的框架。如果第三章能够写的更加详细一点，那就更好了。从前三章来看，作者还算是有点经历的人，有一定的心理学功底，同时也很善于反思。其实觉得每个在职场奋斗的人，之前积累的经验都应该总结一下，说不定以后也能出书呢！

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