理解与治疗暴食症(第二版)

理解与治疗暴食症(第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:上海社会科学院出版社
作者:[法]柯莱特•孔布(Colette COMBE)
出品人:
页数:400
译者:华淼
出版时间:2018-8
价格:55.00
装帧:平装
isbn号码:9787552023886
丛书系列:
图书标签:
  • 法国
  • 暴食症
  • 心理学
  • 精神分析
  • 学术随身
  • français→汉语
  • @译本
  • 2019
  • 暴食症
  • 饮食障碍
  • 心理治疗
  • 认知行为疗法
  • 自我帮助
  • 健康
  • 心理健康
  • 情绪管理
  • 第二版
  • 临床心理学
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具体描述

暴食欲望的起源是什么?这种饮食障碍是怎么发生的,又是怎么迅速发展的?它对精神生命有什么影响?《理解与治疗暴食症》对此作了介绍和解释。

暴食行为似乎是用来保护私密空间的一种方式。暴食症有可能会揭露其他秘密的存在,把我们引向情感以及人类体验的最初起源。

从这些假设出发,作者柯莱特•孔布和相关的饮食障碍患者一起进行了创新性的研究。她向我们汇报了建立在象征化研究基础上的临床实践。象征化的研究通过民间故事、神话等,与患者的无意识建立联系。同时这些临床经验还包括对患者的情感、梦境以及治疗引起的噩梦的分析。

作者一步步地还原暴食症这个难题,探寻阻碍病人痊愈的障碍,并标记出每一个治疗步骤,并尝试寻找痊愈过程中所引起的内在冲突。

重塑对饮食失调的认知:一本关于暴食症深度探索与康复之路的指南(第二版) 当食物成为情感的容器,当饥饿的背后隐藏着难以言说的渴求,当失控的进食行为裹挟着深深的自责与羞耻,我们可能正面临着暴食症的阴影。这本书,它并非仅仅是医学教科书的堆砌,更像是一次耐心而温柔的对话,一次对内心深处困惑与挣扎的深度剖析,为那些饱受暴食症折磨的个体、他们的家人以及所有致力于理解和帮助他们的人们,铺设了一条清晰而充满希望的康复之路。 第一部分:拨开迷雾,认识真正的暴食症 暴食症,一个常常被误解、被标签化的词语。在很多人眼中,它似乎只是“管不住嘴”,是缺乏意志力的表现,甚至被简单地归结为“减肥失败”的代名词。然而,这本书的开篇,便以一种抽丝剥茧的方式,彻底颠覆了这些刻板印象。它深入浅出地阐述了暴食症的诊断标准,不仅仅局限于“吃很多”和“控制不住”这两个表象,而是细致入微地探讨了其核心特征——反复发作的暴食行为,以及与之伴随的、强烈的失控感。 更重要的是,本书将暴食症置于更广阔的心理与生理环境中进行解读。它不再仅仅将其视为一种单纯的饮食问题,而是将其视为一种复杂的心理障碍,强调了生物学因素、心理因素、社会文化因素以及环境因素如何交织作用,共同促成了暴食症的发生与发展。读者将了解到,暴食症的背后,往往隐藏着更深层次的情绪困扰,如抑郁、焦虑、创伤经历、低自尊、人际关系困难等等。这些情绪的压抑与无处安放,使得食物成为了一个“填补”空虚、暂时“麻痹”痛苦的工具。 本书还对暴食症的常见误区进行了系统的澄清。它解释了为何将暴食症等同于肥胖是一种狭隘的认知,为何一些处于正常体重范围内的个体同样可能遭受暴食症的困扰。同时,它也强调了暴食症并非“只发生在新月”的特定人群,而是可能影响任何年龄、任何性别、任何社会背景的个体。通过大量的案例分析和科学研究的引用,读者将深刻理解暴食症的多样性与复杂性,从而建立起一个更为全面和准确的认知框架。 第二部分:深入肌理,洞察暴食症的根源 理解了暴食症的表象,接下来的探索将直指其核心。本书的第二部分,以一种严谨而富有同情心的方式,深入剖析了导致暴食症发生的内在机制。它不再停留在“是什么”,而是追问“为什么”。 1. 情绪失调与应对模式: 情绪是暴食症的催化剂。本书详细阐述了各种情绪如何成为暴食的触发点:可能是压抑的愤怒,无法表达的悲伤,挥之不去的焦虑,难以承受的压力,甚至是突然而来的孤独感。暴食行为,在很多时候,是一种扭曲的应对机制,一种试图通过身体的“饱胀感”来掩盖内心“空虚感”的策略,一种在短暂的“麻痹”中寻求片刻喘息的方式。本书将带领读者认识到,暴食并非“意志薄弱”,而是情绪调节能力的挑战,是长期以来未能找到健康应对负面情绪方法的体现。 2. 认知偏差与负面思维: 扭曲的认知模式在暴食症的发展中扮演着至关重要的角色。本书将剖析那些根深蒂固的负面思维,例如“我就是一个失败者”、“我永远无法瘦下来”、“只有吃东西才能让我感到快乐”等等。这些极端的、非黑即白的思维方式,会加剧自我批评,形成恶性循环。它会解释为何一些人会过度关注体重和体型,并将自我价值完全建立在外貌之上,从而在面对一丝“不完美”时,便陷入恐慌,并通过暴食来“惩罚”自己,或试图“补偿”这种 perceived 的失败。 3. 创伤与依恋关系: 对于许多患有暴食症的个体而言,童年时期的创伤经历,如忽视、虐待(身体、情感或性虐待),以及不健康的依恋模式,往往是埋藏在深处的根源。本书将探讨这些早期的负面经历如何影响个体的安全感、自我价值感和情绪调节能力,并解释为何在成年后,会将食物作为一种寻求慰藉、控制感或逃避现实的手段。它会强调,理解和处理这些潜在的创伤,是走向康复的关键一步。 4. 生物学与遗传因素: 除了心理和社会因素,本书也承认生物学因素在暴食症中的作用。它将简要介绍可能与食欲调节、情绪稳定性以及压力反应相关的神经递质和激素,以及家族史在个体患病风险中的影响。但这并非宿命论,而是为了帮助读者更全面地认识到,暴食症的发生是一个多因素共同作用的结果。 第三部分:走向康复,重拾对生活的主动权 在深刻理解了暴食症的成因之后,这本书将焦点转向了更为积极和充满力量的“如何做”。这一部分,是希望的曙光,是行动的指南,是重塑自我的蓝图。 1. 认识并挑战触发因素: 康复的第一步,是成为自己行为的观察者。本书将指导读者如何识别那些触发暴食行为的特定情境、情绪、想法和身体感受。通过建立饮食日记、情绪日记等工具,读者能够更清晰地看见自己的模式,从而为下一步的干预奠定基础。 2. 发展健康的情绪调节策略: 暴食症的核心问题之一是情绪调节困难。本书将提供一系列切实可行的方法,帮助读者学习如何健康地管理和表达情绪。这可能包括: 正念与觉察练习: 学习如何全然地体验当下,不加评判地观察自己的想法、感受和身体感觉,从而摆脱被负面情绪裹挟的窘境。 情绪表达技巧: 教授如何用健康的方式表达愤怒、悲伤、焦虑等情绪,例如通过倾诉、写作、艺术创作等。 压力管理技巧: 学习有效的压力应对方法,如深呼吸、冥想、放松练习、规律运动等,减少通过暴食来缓解压力的冲动。 3. 重塑认知模式,建立积极自我对话: 改变负面思维,建立健康的自我认知是康复的关键。本书将引导读者: 识别并挑战非理性信念: 学习辨别那些夸大、灾难化、全盘否定式的思维,并用更现实、更积极的想法取而代之。 培养自我关怀与接纳: 鼓励读者停止自我批评,学会像对待朋友一样对待自己,接纳自己的不完美,认识到自我价值不应与体重或外貌挂钩。 感恩与积极心理学应用: 引导读者关注生活中的积极方面,培养感恩之心,从而提升整体幸福感。 4. 建立健康的饮食模式: 摆脱“限制-暴食”的循环,建立一种平衡、规律且滋养身体的饮食模式至关重要。本书将提供关于: 规律进食的重要性: 解释为何规律进食可以帮助稳定血糖,减少饥饿感,从而降低暴食的冲动。 倾听身体信号: 引导读者学会区分生理饥饿与心理饥饿,尊重身体的需求,适时进食。 营养均衡的饮食建议: 提供关于如何摄入均衡营养的指导,帮助身体获得所需的能量和营养,从而减少因营养不良引发的暴食冲动。 戒除“禁忌食物”的思维: 鼓励读者以一种更灵活、更包容的态度面对食物,破除对某些食物的“恐惧”或“放纵”心态。 5. 寻求专业支持: 本书将明确指出,暴食症是一种需要专业帮助的疾病,并鼓励读者积极寻求心理治疗。它将介绍不同类型的心理治疗方法,如认知行为疗法(CBT)、辩证行为疗法(DBT)、人际关系疗法(IPT)以及家庭治疗等,并解释它们如何帮助个体解决暴食症的核心问题。同时,它也会强调,在必要的情况下,药物治疗与心理治疗相结合,可以为患者提供更全面的支持。 6. 建立社会支持系统: 孤立是暴食症的温床。本书将强调建立健康的人际关系和寻求社会支持的重要性。它会鼓励读者与信任的家人、朋友分享自己的困境,加入支持小组,或者与有着相似经历的人建立联系,从而获得情感上的慰藉和鼓励。 第四部分:面向未来,持续的成长与关怀 康复并非终点,而是一个持续学习与成长的过程。本书的最后部分,将着眼于如何维持康复的成果,并为未来的挑战做好准备。 应对复发的策略: 认识到复发是康复过程中可能出现的一部分,并提供应对复发的具体策略,帮助读者能够及时识别复发的迹象,并采取有效的措施,避免其进一步发展。 长期自我关怀: 强调建立一种持续的自我关怀习惯,包括规律作息、健康饮食、积极社交、保持爱好等,从而提升整体的生活质量和幸福感。 为他人提供支持: 为那些希望理解和支持患有暴食症的亲友的人们,提供了实用的建议和指导,帮助他们以一种更具同情心和有效的方式提供支持。 对社会的反思与倡导: 探讨社会文化因素对饮食失调的影响,并倡导建立一个更包容、更健康的社会环境,减少对体型和外貌的过度关注,促进公众对饮食失调的正确认识。 这本书,它承载着对无数个体的理解与尊重,对生命力量的信念,以及对治愈的坚定希望。它不是一本简单告诉你“该做什么”的书,而是邀请你踏上一段自我探索、自我接纳、自我疗愈的旅程。在这段旅程中,你或许会经历挑战,但请相信,在清晰的指引和温暖的陪伴下,你终将能够穿越阴霾,重拾对食物的健康关系,更重要的是,重拾对生命的主动权,拥抱一个更自由、更充实的人生。

作者简介

作者简介:

柯莱特∙孔布

精神分析师,精神病专家。自1980年以来致力于神经性厌食症治愈的研究。她在心理咨询和营养康复的过程中将医学和心理学知识应用于倾听中。

译者简介:

华淼,1988年6月生,江苏无锡人。现于瑞士洛桑大学攻读比较文学博士学位。曾译有《我们到底会不会缺水》。

目录信息

第二版 序言 暴食症的根源以及治愈的希望
序言 难以满足的欲望
致谢词
导言
第一部分 暴食症的对策及探索
第一章 暴食的欲望。吞食,坠落
从吞食……到坠落的欲望
母子关系转变为另一种关系,离亲密已经相去甚远……
除了自我,除了天性,太饱了……
就这样我一直反抗着……是原因还是错误?
生,死
两张嘴
第二章 加速的时间。暴食症加速的身心医学
治疗的阻碍……医生不能吞咽下的一切…… /
加速
被打断的时间
身心医学和生物钟学
饱腹感失常
第三章 神秘的内心
但是私密空间去哪儿了呢?
将身体障碍格式化
但是对于男性的渴望去哪儿了呢?
不变的内心
秘密的亲密
我的妈妈不能康复
第二部分 痊愈的前景
第四章 向暴食癖妥协
倾注治愈的渴望
治疗的互补性
亲密的痛苦,希望
对痊愈的感知和认同
身心治疗的环境
第五章 治疗和蜕变
蜕变
注意
治疗,需要,工作
不确定性和紧急情况,不确定性和营养缺乏
住院治疗或者会诊治疗的共同基础
交替采用住院治疗
分阶段的蜕变
第六章 改变带来的抑郁趋势
医源效应,痊愈效应
跳跃,感动
改变和非连续性
健康的抑郁核心
女性的成长
抑郁的生物物理学效应
第七章 噩梦时期和欲望的变化不定
大量的欲望,痊愈的渴望变化不定,成长的抑郁
噩梦的可靠性
恐惧的改变
一个并非偶然的幻觉
死亡和变形
空虚的变化
第八章 话语的治疗,空隙
在喉咙深处
话语运载
不受管辖的地方
结论 空虚和开放
参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

评分

哦,我看完才发现这书一篇书评都没有,可见销量凄凉。此情此景更显我形单影只,举目无人唯我看了一本垃圾书的凄惨。 对于心理学书籍,看作者介绍就能知道此书成色了—— 文风共赏—— 本来暴食症只是一种心理疾病,在这本书里暴食症简直就是神经病了。怀疑这个资助的傅雷先生,...

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用户评价

评分

这本书给我的整体印象是,它以一种近乎残酷的诚实,揭示了暴食症的阴影,但又在同一时间点亮了一盏极其明亮的灯塔。它没有提供任何速成的“灵丹妙药”,反而要求读者付出极大的勇气和持续的努力去面对现实。最让我感到振奋的是,作者在书中对于“复发”的讨论,处理得极其成熟和人性化。它将复发视为学习过程中的一个数据点,而不是彻底的失败。这种去污名化的叙事方式,极大地减轻了康复路上的“二次伤害”。它教会我们,真正的治疗不是追求永不跌倒,而是学会如何更优雅、更快速地重新站起来。这种建立在现实基础上的希望,比任何空洞的乐观主义宣言都来得更加宝贵和持久。这本书无疑是一部里程碑式的著作,它提供的不仅是知识,更是一种对待自身困境的全新心智模式。

评分

这本书的封面设计简洁有力,黑白灰的配色给人一种冷静、专业的印象,这很符合我对一本严肃探讨心理健康问题的书籍的期待。初次翻阅时,我立刻被它清晰的逻辑结构所吸引。作者在开篇就非常直白地切入了主题,没有过多的铺垫和故弄玄虚的理论堆砌,而是直接用生动的案例和数据支撑起暴食症的复杂性。我特别欣赏作者在描述症状时的那种细腻和同理心,仿佛能透过文字感受到患者内心的挣扎与无助。它不仅仅是在“定义”问题,更像是在搭建一座沟通的桥梁,让不了解这个群体的人能够真正“看见”他们的痛苦。书中对各种潜在诱因的探讨也极为深入,从生物学因素到社会文化压力,层层剥茧,让人明白这不是一个简单的“意志力薄弱”就能解释的问题。这种全面且有深度的分析,为后续的治疗方法的讨论打下了坚实的基础,让人对接下来的内容充满了期待。

评分

我花了相当长的时间才能够消化完关于“认知行为疗法”的那几个章节,老实说,这部分内容比我想象的要技术性强得多。它详细地拆解了形成和维持暴食循环的具体思维陷阱和行为模式,这一点对于我这个希望深入了解治疗过程的读者来说,价值无可估量。作者没有停留在宏观的理论层面,而是提供了大量可操作的、具体的技巧,比如如何识别“触发事件”、如何进行“思维重构”,甚至连记录食物日志的具体格式都有详细的指导。这种详尽到近乎手把手的教学方式,体现了作者在临床实践中的丰富经验。当然,对于没有专业背景的人来说,阅读起来可能需要反复咀嚼,但正是这种深度,才使得这本书超越了一般的自助读物,更像是一本实用的操作手册。读完后,我感觉自己对这个治疗流程的复杂性有了更现实的认识,也更加尊重那些在专业人士指导下完成康复的人们。

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这本书最让我感到震撼的是其中关于“接纳与承诺疗法”(ACT)的介绍。坦白说,我过去接触的很多心理健康书籍都更侧重于“改变”消极想法,但这本书却提出了一个截然不同的视角——“与不适共存并专注于有价值的行为”。这种哲学层面的转变,对我个人理解“完美”与“失控”之间的关系带来了巨大的冲击。作者用非常诗意但又逻辑严密的语言阐述了“接纳”并非“放弃”,而是一种更强大的力量。书中关于“价值观澄清”的部分,我反复阅读了好几遍,它促使我重新审视了自己生活中真正看重的是什么,而不是被那些外在的标准和无休止的节食竞赛所裹挟。这种着眼于生命意义的引导,使得整本书的基调从“对抗疾病”转向了“构建丰盛的人生”,极大地提升了阅读的层次感。

评分

从排版和可读性的角度来看,这本书的设计风格可以说是中规中矩,但这种朴实无华恰恰服务于其内容本身。纸张的质感不错,印刷清晰,长时间阅读下来眼睛不太容易疲劳。我注意到,在每一章的末尾,作者都会设置一个“反思与讨论”的小节,这对于希望与伴侣、家人或支持小组一起阅读的人来说,简直是福音。它强迫读者跳出纯粹的知识吸收,进入到自我对话和互动交流的层面。尤其是在探讨共病现象(如焦虑、抑郁与暴食症的交织影响)时,这种引导性的小练习显得尤为重要,它避免了读者陷入纯粹的理论分析而无法落地。总而言之,这本书的物理形态和内容结构都是为了最大化地服务于学习和实践的有效性,而非追求花哨的外表。

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好差一本书

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一本垃圾书,全书的学术含量大概等于《周公解梦》。

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