寻心——开启一生的宁静与自在 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-04-03

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一本好书，让人百读不厌；让人忍不住想要推荐给家人、好友…… 坦白说，在还未读这本书之前，懵懵懂懂地活着，从未仔细思考过心究竟长什么样子？更不知自己的内心失落已久。被情绪捆绑，痛苦不堪，却不知情绪通过什么来控制我？我的爱恨情仇决定着我的喜怒哀乐，我想要安宁、自...

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读罢此书，醍醐灌顶。 书里开篇讲《扑朔迷离的三大困境》，即内心与外在的境遇、脑中的思想、身体的感受三者的区别所在，对照自身，就会发现真正能左右我们每个人言行的还是内心。 书中触动点颇多，张讲师谈执著与否的问题：“逆着习性去做有意义的事，才是一个智者的魄力”； ...  

朋友推荐了这本书，认真看了一遍. 呵呵，原来我呀一直都不了解自己。难怪每天大大小小的情绪那么多，却不知问题出在哪。 心宁静下来的感觉常有体会，感觉真好。无奈生活中这样的感觉稍纵即逝。太好了，这下有方法了，会照着张老师的指引往内观照。如果能够在动中有静，在气血奔...  

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读了这本书，才懂得幸福不是钱多钱少的问题，摆脱情绪的困扰，人人都可以拥有幸福。人身上有个黄庭，它主宰了我们的喜怒哀乐，只要我们对准焦点练习，都可以得到安宁和喜乐。一句话点醒梦中人啊！看了很多心灵鸡汤，无法解决情绪问题。这本书真的是直指人心！

深有感触，但我自己的认识还不够，我还要在读几遍，去追寻一生的安宁

有幸接触到这门心学，开始站桩、静坐，身体健康一天天好，而最重要的发现心灵和情绪是自己健康的最大杀手。找到自己内心，身心都开始美好。

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当今人心越来越难安，此书可超越自我，让心静下来！