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☆☆☆☆☆

出版者:人民文学出版社

作者:

出品人:

页数:196

译者:

出版时间:2018-10

价格:45．00

装帧:精装

isbn号码:9787020142200

丛书系列:中国中经典

图书标签:

苏童
经典
漫画
文学
好看。消遣
借阅
2020
***99***
离婚指导
婚姻咨询
家庭关系
法律常识
情感建议
生活实用
婚姻问题
女性成长
法律援助
情感修复

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具体描述

本书为著名作家苏童的中篇小说经典集，为“中国中经典”系列之一，收入苏童最为脍炙人口和具代表性的中篇小说《妻妾成群》、《离婚指南》和《刺青时代》三部。

《情感地图：重塑心灵的旅程》引言：生活是一场未知的航行，每个人都在其中寻找属于自己的星辰大海。然而，在这趟旅途中，我们有时会驶入迷雾，船身触礁，甚至不得不面临调整航向的艰难抉择。当婚姻的船帆遭遇风浪，曾经的港湾变得陌生，前方的道路充满迷茫时，我们需要的不仅仅是勇气，更是一份清晰的指引，帮助我们穿越暗礁，找到安宁的彼岸。《情感地图：重塑心灵的旅程》便是一份这样精细绘制的航海图，它并非指示航向的终点，而是提供一套系统性的方法，帮助你在人生的重大转折点，重新认识自己，理解关系，并以更坚定的步伐，开启全新的篇章。本书的出发点，是关注人在情感困境中的挣扎与成长。它深知，无论是面对一段关系的结束，还是在关系中感受到深刻的裂痕，个体都会经历复杂的情绪波动、自我怀疑以及对未来的不确定感。因此，本书的设计初衷，是为那些正在经历或可能经历情感挑战的人们，提供一个安全、支持性的空间，让他们能够深入探索内心的需求，梳理过往的经验，并学习有效的策略来应对当前的困境。我们所说的“情感困境”，涵盖的范围远不止一种。它可能是夫妻之间因沟通不畅、价值观差异、生活重心转移而产生的疏远；也可能是个人在关系中长期感到被忽视、不被理解，甚至受到伤害；更有可能是当关系中的问题积累到一定程度，不得不面对关系走向终结时的巨大痛苦和不舍。无论具体的形式如何，这些困境的核心都在于个体在情感连接上的断裂，以及由此引发的自我价值感、安全感和对未来的期待的动摇。《情感地图：重塑心灵的旅程》并非一本提供标准答案的教科书，也并非一个预设结果的解决方案。相反，它更像是一位经验丰富的向导，手持地图，为你指出探索的方向，讲解沿途的地形，提示可能遇到的危险，并为你提供必要的装备。最终的航程，以及选择怎样的航线，将由你，这位勇敢的船长，凭借自己的智慧和勇气来决定。本书的核心价值在于其“重塑心灵”的理念。它认为，任何情感的困境，无论多么令人痛苦，都可以成为一次深刻的自我发现和成长的契机。通过理解情感的运作规律，识别自身的情感模式，以及学习与负面情绪共处，我们能够逐步摆脱过去的束缚，建立起更健康、更强大的内心世界。这个过程是痛苦的，但也是充满希望的。它关乎于如何从“我”的角度出发，理解“我们”的关系，再回到“我”的独立个体，建立更稳固的自我。在阅读本书的过程中，你将获得以下几个维度的启发和帮助：第一部分：内在的罗盘——自我认知与情感解构在踏上任何一段旅程之前，了解自己的船只状况至关重要。这本书的第一部分，将带领你深入探索你内在的“罗盘”，帮助你清晰地认识自己。情绪的温度计：我们常常被情绪淹没，却很少停下来分析它们。本书会教你如何识别和理解各种情感信号，从最微小的烦躁到最剧烈的痛苦，理解它们产生的原因，以及它们在你身体和心理上留下的印记。我们将探索愤怒、悲伤、恐惧、焦虑，甚至那些隐藏在平静之下的不安全感，以及如何将这些情绪从“敌人”转化为“信使”，它们在告诉你什么。过往的航迹图：你的成长经历、原生家庭的影响、过去的亲密关系模式，都在你的“航迹图”上留下了深刻的痕迹。我们会引导你回顾这些过往，了解它们是如何塑造了你现在的行为模式和情感反应。这并非是为了沉湎于过去，而是为了从中学习，识别那些可能正在无意识中影响你当前情感状态的“旧地图”。核心信念的星象：每个人心中都有一套关于自己、关于关系、关于世界的“核心信念”。这些信念就像是你航行的“星象”，指引着你做出选择。本书会帮助你挖掘这些深层的信念，审视它们是否依然为你服务，或者是否已经成为阻碍你前进的“暗礁”。例如，你是否坚信“我必须完美才能被爱”，或者“关系就应该是磕磕绊绊的”？沟通的语言解码：沟通是连接心灵的桥梁，也是关系中最大的挑战之一。我们将深入解析沟通的本质，学习识别无效沟通的模式，如指责、辩护、冷战等，并探索建立有效、真诚沟通的“语言”。你将学会如何清晰地表达自己的需求和感受，以及如何倾听他人的心声，即使在最艰难的时刻。第二部分：关系的潮汐——理解连接与失衡情感是流动的潮汐，它时而汹涌，时而平静。理解关系的动态，才能更好地驾驭这股力量。依恋模式的探索：心理学研究表明，我们与生俱来的依恋模式，深刻地影响着我们在关系中的行为。本书将详细介绍安全型、焦虑型、回避型等依恋模式，帮助你识别自己和伴侣的依恋风格，理解你们在关系中为何会产生特定的互动模式，以及如何在这种模式下找到更健康的连接方式。需求与期望的对焦：在一段关系中，我们都有内在的需求和外在的期望。当这两者出现偏差时，便会产生失望和冲突。我们将帮助你辨别自己真实的情感需求（如被看见、被支持、被尊重），并学习如何以健康的方式表达它们，同时理解对方的需求，从而在期望与现实之间找到平衡点。冲突管理的艺术：冲突是关系的常态，关键在于我们如何处理它。本书将提供一套实用的冲突管理工具，包括如何避免升级冲突，如何进行建设性的讨论，以及如何在解决问题的同时，维护关系的尊严和连接。我们并非要消除冲突，而是要学习如何将其转化为成长的契机。界限的划定与尊重：健康的关系需要清晰的界限。本书将指导你如何识别和设定个人界限，保护自己的能量和空间，同时也要学习如何尊重他人的界限。我们将探讨如何在亲密关系中找到“我”与“你”之间的健康距离，既不过于疏远，也不过度侵入。第三部分：重塑的灯塔——疗愈、成长与新的启程当经历了情感的风暴，我们需要的不仅仅是停泊，而是如何在伤痕中重新获得力量，驶向更广阔的天地。情绪的疏导与释放：痛苦的情感，如不被及时疏导，会成为压抑在心中的巨石。本书将介绍多种有效的情绪疏导方法，包括正念练习、表达性艺术疗法、身体运动等，帮助你安全地释放积压的情绪，让心灵得以呼吸。自我关怀的实践：在经历情感挑战后，自我关怀变得尤为重要。我们将引导你建立一套适合自己的自我关怀体系，包括身体健康、心理健康以及精神层面的滋养。学习如何善待自己，给予自己足够的耐心和爱。失落与重生的接纳：关系的结束，往往伴随着失落和痛苦。本书将帮助你理解失落的阶段，学习如何一步步走过悲伤，并最终接纳新的现实。这个过程并非是为了遗忘，而是为了从中汲取力量，拥抱新生。未来的航海图绘制：当你准备好重新启程时，你需要绘制属于自己的“未来航海图”。本书将帮助你设定新的目标，重塑对未来的期待，并学习如何在新的生活篇章中，建立更健康、更有意义的情感连接。无论是单身生活的充实，还是未来可能的新关系，你都将带着更成熟的心智和更坚定的步伐。结语：《情感地图：重塑心灵的旅程》是一本陪伴之书，它理解你的不容易，也相信你的无限可能。它不是让你告别过去的伤痛，而是引导你从中学习，将过去的经历转化为滋养你未来的养分。这本书的价值，在于它提供了一套方法论，一套思考框架，最终的执行和转化，将由你，这位心灵的探险家，亲手完成。请记住，每一次情感的波折，无论多么艰难，都可能是你走向更深刻的自我认知、更丰富的情感体验、以及更坚定的人生道路的契机。拿起这份“情感地图”，开始你重塑心灵的旅程吧。愿你在这趟旅途中，找到属于自己的平静港湾，也找到继续前行的勇气和智慧。

作者简介

苏童(1963-)

江苏苏州人，当代著名作家。1980年考入北京师范大学中文系，1983年开始文学创作并发表作品，1984年后一度担任《钟山》编辑。写于1986年秋冬之交的《一九三四年的逃亡》为其第一部中篇小说。迄今已发表作品百余万字，主要有中短篇小说集《妻妾成群》、《红粉》、《罂粟之家》、《骑兵》，长篇小说《米》、《我的帝王生涯》、《城北地带》、《武则天》等。

目录信息

目录
妻妾成群
离婚指南
刺青时代
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

19岁的颂莲成为陈家四太太时是一名被迫退学的女大学生。她与陈家其他三个太太相比有着她的独特性。她对世事看的通透，对自己的处境看的十分明白。就像她父亲死后，她很果断的选择嫁人，并且是嫁有钱人，而当她的继母说到名分时，她说：“名分是什么？名分是我这样的人考虑的吗...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的文字功力令人惊叹。它的叙事风格非常流畅，不愧是畅销书作家出手。我通常对那种拖沓冗长、充斥着陈词滥调的“指南”类书籍很不耐烦，但《离婚指南》却有一种独特的节奏感。它不是那种干巴巴的教科书，而是通过一系列生动的、匿名化的真实故事串联起来的，读起来仿佛在看一部关于现代都市人情感困境的纪录片。其中关于“如何与前任进行有效、非情绪化的沟通”那几章，简直是教科书级别的案例分析。作者巧妙地运用了心理学模型来解释为什么人们在冲突时会采取某些非理性行为，然后立即给出打破这种循环的具体话术和场景模拟。我立刻尝试了书里教我的“暂停与确认”技巧，效果出乎意料地好，有效地避免了一次可能升级的争吵。对于那些担心离婚会彻底摧毁自己社交圈或职场声誉的人来说，书中关于“形象重建与社会重塑”的章节提供了极具前瞻性的建议，让人意识到结束一段关系不是人生的句号，而是一个全新的项目开端。这本书的价值在于，它不仅关注“离婚”这个事件本身，更着眼于“离婚后如何高效生活”这一长期目标。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书中对“自我认知重塑”部分的深刻剖析所震撼。很多人以为离婚就是财产和孩子的分配，但这本书指出，最大的损失往往是自我身份的崩塌。它并没有用空泛的“相信自己”来敷衍读者，而是提供了一套非常扎实的“身份重构工作坊”式的练习。比如，关于如何识别并拆除过去婚姻中为你设定的“角色标签”，并开始构建一个完全属于自己的未来身份蓝图，这些练习非常具体，甚至要求读者写下“未来的我”会如何处理今天的困境。这种由内而外的变革力量是这本书最强大的地方。我发现，读完这部分内容后，我看待镜中自己的眼神都变得不一样了，不再是那个被困在过去关系中的“某某的配偶”，而是真正意义上的独立个体。它没有回避离婚可能带来的财务压力，反而提供了一份详细的“单人预算规划”模板，教你如何在过渡期内保持财务健康，这种实操性和前瞻性是其他书籍完全没有触及的。

评分☆☆☆☆☆

这本《离婚指南》简直是为我量身定制的！我最近正经历人生中一个极其艰难的阶段，心中充满了迷茫和无助。市面上关于婚姻和情感的书籍浩如烟海，但大多都停留在理论探讨或者过于理想化的情感分析上，真正能给人提供实操性指导的少之又少。我抱着试一试的心态买了这本书，没想到它提供的视角非常独特且实用。书中对于如何理性处理财产分割问题，那些法律条文的通俗解读和实际案例分析，简直是雪中送炭。我尤其欣赏作者在处理子女抚养权问题上的平衡态度，既考虑了法律的严谨性，更着重于未成年人的最大利益，提供了一系列可行的沟通策略，这比我之前咨询律师时那种冷冰冰的法律术语要人性化得多。阅读的过程中，我感觉就像是有一个经验丰富、内心强大且富有同情心的朋友在身边默默引导我，而不是一个高高在上的说教者。它没有贩卖廉价的乐观主义，而是直面现实的残酷，并教会我如何带着尊严和力量走出来。书中的章节设置逻辑清晰，从心理准备到法律程序，再到后续的生活重建，每一步都有详尽的步骤分解，让我这个在混乱中摸索的人找到了清晰的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它是一本写给“成年人”看的指南，完全没有矫揉造作的文学腔调，语言精准、有力，直击核心痛点。它没有试图美化离婚这件事，而是将其视为一个需要精心策划和执行的“复杂项目管理任务”。我特别欣赏作者在处理“如何告知孩子”这一敏感话题时所展现出的专业和细腻。书中区分了不同年龄段孩子的接受能力和应对策略，给出了极其具体的对话脚本，比如如何措辞才能最大限度地减少孩子的内疚感和不安全感。这远远超过了泛泛而谈的“保持冷静”和“保持爱心”。更让我印象深刻的是，它对“灰色地带”的处理，比如一方有明显过错，但为了争取更好的抚养权，我们应该采取何种策略，书中没有进行道德审判，而是冷静地分析了法律的天平可能倾向何方，并建议采取最有利于稳定局面的行动。这本书的实战价值，在于它教会我如何将情绪转化为行动力，并以一种战略家的眼光去布局自己余下的人生。

评分☆☆☆☆☆

老实讲，我一开始是抱着一种非常怀疑的态度翻开这本书的。市面上的“指南”很多时候都是为了迎合大众焦虑而制造出来的“速效药”，往往读完后发现治标不治本。《离婚指南》给我的第一印象是它的深度远超预期。它并没有鼓吹“复仇”或者“一刀切”的决裂，反而是非常深入地探讨了“结束的艺术”。特别是关于如何处理双方共同资产中那些不易量化的情感价值部分，比如共同创办的企业、收藏品等，书中的分析角度极为刁钻且富有洞察力。它不是简单地教你如何“赢”，而是教你如何“体面地结束”，这在我看来是更高层次的智慧。作者似乎对人性的复杂面有着深刻的理解，他承认了委屈、愤怒、不甘这些负面情绪的合理性，但同时又不允许这些情绪占据主导地位。这本书的结构设计非常巧妙，它避免了线性阅读的枯燥，而是设置了不同主题的模块，我可以根据自己当前最紧迫的需求随时查阅，非常灵活，就像一个随身的“危机处理手册”。

评分☆☆☆☆☆

没有痕迹的变化

评分☆☆☆☆☆

没有痕迹的变化

评分☆☆☆☆☆

苏童的小说总是让人犹豫，但又那么真实

评分☆☆☆☆☆

没有痕迹的变化

评分☆☆☆☆☆

离婚指南·一场无疾而终的离婚风波（4星）刺青时代·一段既英雄好汉又王八蛋的青春岁月（4星）妻妾成群·一个能够把女人活活逼疯的封建式大家族（4星）