如果你讀過曼德爾克博士的第一本書《一億E.T.：外星人蜂擁而至，與我們一起體驗地球揚升蛻變的偉大時代》，你就會明白，你我身邊有多少外星靈魂。

對於這些外星靈魂來說，意識到自己的外星人身分只是第一步，在知道自己的真實身分之後，需要關心的則是更廣大的問題－靈魂進化。

無論是不是外星人，更偉大的工作還是充分開發我們的潛能，開發我們的身心靈，這將不可避免地引導自己朝更進一步的自我實現和發展更大的能力，每一天都會變得充滿活力，並專心於為他人服務。

本書的內容就是本著這樣的精神而寫：整合二十一世紀初地球生命的實際問題，針對靈魂進化的主要靈性目標，讓愛與智慧的和諧之花盛開，並走向與一切萬有合一的喜悅，換言之，走向完全開悟。

我們一起行走在永恆之路上。沒有高或低，沒有對或錯，無限造物主的大能一直在此。

充滿了光明，榮耀無處不在。

自序

本書《宇宙側寫》，最初在兩千年出版時，我住在加州的舊金山。自那時起，以及二〇一〇年初搬遷到臺灣之後，我自己的生活和周遭的世界都發生了巨大的改變。由於出版社要求提供臺灣新版的序言，我很高興分享一下關於這本書的內容簡介，以及我對當前地球上生命的觀察（包括臺灣）。

在過去的二十年裡，我看到了人類意識在地緣政治學、社會文化以及全球靈性覺知方面的巨大變化，既包括集體的，也包括個人的。很顯然，這些變化並非都是正面的，有些是徹頭徹尾糟糕的變化（正如我們可以從當今新聞裡看到的那樣，包括主流和非主流的新聞來源）。對於我們當中能夠深入探究那堪稱「人類謊言母體」之物的人，可能會經常感到很失望，甚至會期盼某種類型的全球大災難。

然而，地球人類的戲劇發生在一個更大的背景之下，而且確確實實，正如《一的法則》書裡所寫的那樣，「物質和形而上學是不可分割的。」坦白地說，我認為如果沒有某種「靈性大局觀點」，是不可能深入瞭解文明的當前狀態的（包括東西方，亞洲以及歐洲和美洲）。大約二十年前，我帶領了一個美國巡迴研討會，主題是「全球轉變的時代」，而現在比以往更甚，一場深刻的全球轉變顯而易見地發生了。如果我們希望在這種動盪之中保持我們個人的自主權（不被一波又一波的輿論攪得心煩意亂），那麼我們強烈地需要智慧和洞察力。

就我個人而言，自從二十世紀七〇年代，我在紐約市讀高中起，我感興趣的一直都是靈性上的轉變（從混亂到清晰，從內心充滿矛盾到獲得平靜與智慧）。一路走來，我取得了佛教研究的學士學位、專業諮詢碩士學位和東西方心理學博士學位，一頭栽進佛教研究和冥想當中，長達三十五年之久。我一直教導人們靈性領域的知識，包括超個人心理學、東方宗教、形而上學和超自然體驗，以及自癒和服務的道路超過二十五年，並寫了三本書。目前，在我的YouTube上有五百篇影片，提供了一個整合了所有這些主題的超前觀點

我的第一本書《一億E.T.》源自於我的博士研究，並於一九九六年在美國首次出版（繁體版也由一中心翻譯出版，發行於二〇一七年六月）。在這本書中，我介紹了那些認為自己是「靈魂轉換者和流浪者」之人的生活和經歷，此外他們也被稱為「外星靈魂」（例如：年長的靈魂）來協助當前的全球變化。經過多年的佛教冥想和超自然體驗，我也意識到了自己的這種「宇宙身分」，同時不認為這是多麼大不了的事。事實上，當今的地球上可能有超過一億的流浪者，雖然他們之中的大多數人對此一無所知。延續了我的第一本書，《宇宙側寫》的第一卷，便探討了大宇宙生命和當前的人類事務。

因此，在第一卷的第一部裡，我回顧了外星靈魂和不明飛行物的存在與宇宙計畫間的關係，亦即透過輪迴和業力法則主宰靈魂進化的受造萬物的多次元結構。許多讀者會與這類流浪者的經歷和觀點產生共鳴，同時，這也與佛教和印度教的宇宙觀相當一致。東方的某些主要宗教當中的某些法則（如：佛教、印度教和道教）與當前的新時代源頭（如：《RA資料》或《一的法則》）之間有著深深的一致性，而瞭解其共同點是相當有益的。地球上的新時代可能是「新的」，但其基礎實際上是永恆的智慧。

之後，第一卷的第二部：人類和全球進程。提出了當前全球覺醒的某些關鍵點。主題包括與外星人的接觸和對不明飛行物的目擊，新時代的信仰和預言，所謂的「靛藍孩子」，以及對人類使命和潛能的新、舊理解方式之間的對比。雖然我們自己和我們最親密的朋友，可能對靈性實相敞開心扉，但大多數人仍然拒絕一種多次元的、宇宙化的視角。尤其對流浪者來說，這可能是痛苦又困難的，讓我們覺得自己是「身在異鄉的陌生人」。因此，我們還需要繼續療癒和平衡。

在此基礎上，《宇宙側寫》的第二卷從靈魂進化的法則開始，集中描述個體療癒和轉化的主題。這些章節探索了自我與上帝之間的關係、意志的力量、更高的自我和人生使命，以及解決內在衝突、有害模式和舊的情感傷害的方法。無論老師、教學或靈性朋友是多麼出色，「只有自己能拯救自己」。在這世間的靈性道路上，我們需要學會成為自身靈魂的醫生，透過致力於自我接納而迎來真正的自我了悟。

最後，第二卷的第二部，探討了佛教冥想和大腦轉化的理論和實踐。主題包括正念和一刻接一刻地生活、忍耐孤獨和自我依靠、智慧和耐心，以及清明大腦的喜悅和平靜的心。傳統上，靈性道路建立在三大支柱之上：學習、冥想和服務。雖然學習幫助我們發展了正確的觀點並消除困惑，卻不會在沒有實踐（例如：某種形式的正式冥想練習）的情況下固化或具體化我們的思維。透過這項工作，我們的意圖自然會以某種形式的服務或自我服務向他人傳遞──包括良善、善意和樂於助人等簡單的途徑。真正的自我轉化總是可以經由行動得到證明，靈性進步的特徵，則總是表現為自然地關心眾生的福祉。

至於我自己在過去的二十年裡的旅程，主要的事件就是，我從美國搬遷到了臺灣。儘管我已經去日本工作了十五年（從二十世紀九〇年代中期到二〇一〇年），但從美國連根拔起在亞洲定居，更是重大變化。雖然開始時我真的很擔心適應的問題和將來的生活品質，但隨著時間的推移，我逐漸覺得在臺灣的生活很舒適（臺灣離我的出生地紐約確實很遠）。

事實上，我現在認為正是完美的共時性原則把我帶來了這裡，正如詹姆斯‧萊格（James Legge）所翻譯的中國《易經》裡的第四十九卦「革」：「只有在完成之後才被相信。」在生活中，有時我們必須「在看清楚之前就跳躍」，冒險進入未知的領域──而這與塔羅牌裡的大阿爾克那（Major Arcana）牌「愚人」類似。僅僅帶著信仰跳下懸崖，面對我們可能的命運，除了信仰一無所有。有時宇宙的力量迫使我們去選擇，有時根本不可能知道我們將從哪個特定的決策點出發。

然而，如今我已經在臺灣生活了七年，我發現這座島嶼和它的人民、傳統文化和生活品質在很多方面都是優秀的，包括熙熙攘攘的市中心，在本質上都非常和諧與豐富。我目前住在臺灣東部，遠離城市，靠近山區，我深深欣賞本土文化及其緩慢的生活節奏。從靈性上來看，我也有了一種回歸家園的感覺，再次引用《易經》（第二十四卦，複：回歸）：「來回行走，第七天回歸。」

實際上，對我們所有人來說，努力打造一種適合我們的生活都是必要的。我經常教導，「修正我們自己的生活」的第一層次是把重點放在人物、地點和工作上。我們生活中的人，是否真的與我們兼容、適合與之往來？這些人際關係是否健康和有益？而且，我們喜歡自己居住的地方嗎？或者我們是否真的需要對自己的家和生活空間做出一些改變？而在工作方面，我們的日常活動是否真正適合、充實而有意義？如果生活的三個核心方面：人物、地點、工作，與我們自己更深層的需求並不一致，那麼我們可能會發現自己處在長期受挫中。如果我們的實際物質生活都沒有秩序，又怎麼可能發展什麼靈性成長呢？

所以，雖然瞭解地球上的外星靈魂、靈魂進化之道和宇宙計畫的結構可能是有趣的，但我們的真實生活品質取決於自我理解，以及對自己真正誠實。在超個人心理學中，有一種被稱為「靈性歧路」的防禦機制，這個機制透過關注崇高的靈性概念、宗教類的幻想或去人格化的「更高狀態」來避免真正的個人問題（如工作、健康或人際關係）。為了所謂的超驗性而忽視個性，經由靈性歧路，我們試圖「拒絕低下，把握更高」。但是，這只是一個暫時性的快速修復，同時我們的真正問題依然存在（即使我們看不到它們）。逃避不能解決任何問題，靈性歧路通常會導致某種個人危機，我們被迫去處理我們一直在避免的事情。

所以，在閱讀《宇宙側寫》時，建議你不要忘記，也不要逃避你自己的個人生活真相。如果你有思鄉之感，那麼思考一下你來自哪裡？此生之後你將要去哪裡？如果你對目前的人類狀態感到絕望，那麼就思考一下事情是如何發展成這樣的，以及你可以做些什麼來幫助改變現狀。如果你想加速自己的療癒和覺醒，那麼請嘗試學習正式的冥想技巧，如佛教的呼吸正念。人類生活的真正目的是靈性上的轉變，以及學習去幫助他人，而不繞過任何事物。

不要悲觀，我必須承認，我預計未來幾年許多國家的社會和經濟狀況會惡化。從基督徒聖經的角度來看，與RA資料和許多新時代來源的看法相同，我們現在處於「三次元終結的時代」，現階段人類文明的終點，處於「一個新的天堂和新的地球」的交會點。這是一個具有嚴重危險的時代，但也充滿機會、個人挑戰，對自我發展具有很大的價值。

山川可能會傾倒，但靈魂、愛與真理永存，我們自己也是這樣的，儘管我們面前可能有無數艱難險阻。最終，我們只能繼續努力，盡自己最大的努力，繼續尋求去學習、去幫助，恢復平衡，並繼續傾聽「內在微小而寧靜的聲音」。因此《宇宙側寫》不僅僅是對宏偉的多次元實相和宇宙法則的書寫，而且也是對我們是誰？我們是什麼？生活中什麼真正重要？以及如何繼續我們的道路的一個清晰的論述。

我們所珍視的是我們將成為什麼，並且透過珍視愛與智慧、平衡與合一的真理，我們真正能夠在這個世界的空間和時間之中展現出靈性視野，使之成為一個活生生的現實。這的確是一項偉大而高尚的工作。

我向各位致以最美好的祝福，從今天直到永遠。

史考特‧曼德爾克

二〇一七年六月五日

臺灣花蓮