山下英子
山下英子
日本東京都齣身,目前定居於石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,透過瑜伽習得放下心中執念的修行哲學「斷行‧捨行‧離行」。之後,緻力於提倡以此修行概念為基礎的日常「整理術」, 2001年起以「雜物管理諮詢師」的身份,在日本各地舉行一連串的「斷捨離講座」,受到廣泛支持、蔚為話題。關於斷捨離主題的著作銷售纍積超越三百萬冊,NHK、TBS、東京電視颱,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,使「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響瞭無數讀者。本書為作者與許多讀者及講座學員一同思考齣來、第一本關於「熟齡斷捨離」的專書。
譯者簡介
陳湘媮
陳湘媮
大一暑假時在學校的推薦下,到日商擔任口譯員。在這樣的因緣際會下愛上瞭口筆譯的工作。目前為專職的口筆譯者。「架け橋」(中文:橋樑)是我最喜歡的日文單字之一,也希望藉由個人的日文能力做好中日之間的橋樑。
相關著作:《不用再收!隨意丟 不會亂的定位丟丟收納法》
著作在日本纍銷超過300萬冊
日本亞馬遜讀者4.5顆星評價
中原大學室內設計係副教授 吳燦中
洪建全教育文化基金會董事長 簡靜惠
一緻推薦
《斷捨離》作者山下英子,
為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者,
獻上99個溫柔而懇切的提醒
「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。
年屆50,生活該從「量」的提升、轉嚮「質」的提升,
麵對熟齡生活的「斷捨離」,目的並非「捨棄」,而是「選擇並找到對自己重要的東西」,
從「物品」「人際關係」「資訊」「害怕後悔」「煩惱」「對金錢不安」「憤怒」「對人抱持期待」「藉口」「自私」的10個斷捨離練習中,
解放被禁錮的自己,為瞭讓接下來的人生過得更好,
後悔不如希望;未來不如現在,
現在就對自己、或和親人朋友一起,付諸行動吧。
從學習瑜珈得悟「斷行‧捨行‧離行」的哲學,
應用在熟齡的日常生活整理術中,
本書為作者山下英子和讀者、講座學員共同思考實做的精華,
提齣99個直指核心的溫柔提示,
不再鑽牛角尖、不讓恩惠變成煩惱,
和身邊物品、義務、人際關係、負麵情緒、對金錢的不安、對資訊的焦慮……
好好做齣「斷」「捨」「離」,
惟有努力經營好自己的一生,最後纔能沒有悔恨地迎接生命終點,
想要「一身輕盈的活著」,現在就開始整理卸貨!
發表於2025-01-20
50歲起,為瞭過得更好的斷捨離練習 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書比一般的書要小一點,比較袖珍,拿在手裏翻閱,竟有一種萌萌的可愛感覺。 這書大概是屬於雞湯一類的,站在一個相對的高度對人生所做的指導,抓住的正是書名中的三點“斷”,“捨”,“離”,盡管我的閱曆還沒有達到那樣的高度,但還是在其中找到瞭很多自己的影子。 ...
評分2013年,隨著《斷捨離》在中國的齣版、熱銷,這個奇怪的字組閤詞匯成為瞭一個熱詞。但從字麵上,其實就能看明白這個詞匯的意義:斷,切斷;捨;捨棄;離,離開。有點像佛教中倡導的“捨得”。 作者山下英子,在大學期間就開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲...
評分我坐在原來的住處裏,這裏顯得非常的空,相比我住在這的時候。 我甚至有點想不齣來它原來的樣子,但是能清楚記得那些東西給我增加的“工作量”。記得有個人到我這看過之後說,好像小時候的鄰居大姐傢。我說是不是很破舊。也不是破舊,也許你是喜歡這樣的,你就是給人這種感覺。...
評分本書從斷捨離的角度齣發、從對物品的整理,進而上升到思考人生的問題。書中提供瞭很多實際生活的問題用斷捨離解決的方法。本書就像一個老師對他的學生循循善誘地從每個生活發生的,去傳授斷捨離的真義,跟讀者去說每一個實際的問題那要處理的原則,還加上一些操作和一些筆記性...
評分有個命運多舛的朋友,剛剛大學畢業,父母就相繼因病去世。 當年他在身心俱疲地接連忙完兩場喪事之後,感慨瞭一句:“你一定想不到,一個人死後會留下那麼多東西!” 這句話多少年後我仍記憶猶新,也導緻我一直抱定不給後世留太多垃圾的想法,生活中總是追求物盡其用,不堆砌,...
圖書標籤: 日本 山下英子 [日本]
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