《小食物大功效》根據食物所具有的功效特點，分為滋陰類、壯陽類、補氣類、養血類、消食類、理氣類、清熱類、祛濕類、溫裏散寒類和收澀類10個方麵。側重於對每一種食物的養生功效、適應證、保健養生功效、祛病治病功效以及具體方法的閤理描述，既強調瞭知識性，又注重瞭實用性和可操作性，同時也搭配瞭食物的飲食宜忌、挑選、儲存、妙用以及食用方法。緻力於做到讓《小食物大功效》貼近生活，貼近實踐，貼近百姓，讓每一位讀者能“一看就懂，一懂就用，一用就靈”。
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食物的相剋啥的還不錯，不過看到說蘋果不宜和鬍蘿蔔同食卻推薦瞭個蘋果鬍蘿蔔汁，我開始懷疑其真實性瞭。。。
评分食物的相剋啥的還不錯，不過看到說蘋果不宜和鬍蘿蔔同食卻推薦瞭個蘋果鬍蘿蔔汁，我開始懷疑其真實性瞭。。。
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