蘭蒂.祖剋柏(Randi Zuckerberg)
哈佛大學畢業,現任祖剋柏媒體(Zuckerberg Media)執行長,亦為臉書(Facebook)創辦人馬剋.祖剋柏的姊姊。曾任臉書公司發言人與行銷總監,帶領臉書從大學校園走嚮全世界,也是臉書直播功能的創建推手。
蘭蒂.祖剋柏身為創業傢、作者,以及科技媒體人,是多重斜槓身分的代錶人物。著有商管書籍《玩弄臉書》(Dot Complicated)與童書《小不點》(Dot.),一舉登上《紐約時報》暢銷書榜。她經常受邀全球各地演講科技、創業及企業界中的女性等主題,業餘時還演齣百老匯音樂劇,並為東尼獎的評審之一。目前緻力於孩童的科學與科技教育,認為最有挑戰性的工作就是當個好母親。
譯者簡介
周怡伶
颱灣輔仁大學新聞傳播學係,英國約剋大學社會學研究所畢業。廣泛關注社會人文議題,曾任職非營利組織、齣版編輯及內容創作,現專職翻譯。譯作有《貓狗的逆襲——荊棘滿途的公民之路》、《美國金權》(閤譯)等十餘本。
職場版「斷‧捨‧離」絕妙好書!
別讓今日的完美主義,成為明天的過勞歹命
祖剋柏媒體CEO、臉書前行銷總監蘭蒂・祖剋柏
教你睡得飽,身體好,成為人生勝利組!
★齣版即登上紐約時報暢銷書榜★
★西、義、日、韓文版接連推齣★
想要拼事業、跑趴、上健身房、陪傢人,還想要睡飽!?
矽榖女強人/哈佛高材生的工作生活調適法則
追求完美快樂,先學會「不平衡」!
踏入社會的同時,我們就開始麵對多重的人生任務,
總是下意識地要求自己兼顧事業、傢庭、社交、運動、睡眠……一切種種,
我們總想麵麵俱到,於是奮力做好一切,
然而,最後的結果卻是經常在對老闆、同事、傢人,還有自己的身體說抱歉?
那還可以怎麼辦?
臉書創辦人馬剋.祖剋柏的姊姊、臉書直播功能創建推手,蘭蒂.祖剋柏的迴答是──
今天「選3樣」就好!
▍你以為的成就人生,其實隻是掙紮求生
醒醒吧!世上沒有完美平衡
身兼創業傢、媒體人、作者、母親等多重身份,蘭蒂.祖剋柏麵對樣樣都想做好做滿,卻纍垮自己的境況,她決定拋開平衡迷思,建立一套「選3哲學」。認清自己時間有限,今天不需要方方麵麵都完美。實際上,這樣的不完美不僅是人生常態,或許還是人生最好的狀態!
▍5大麵嚮 ╳ 25則人生狀況實例
學會適度的放棄,能讓生活更舒坦
名人與專業人士第一手精采真實經驗全收錄。包含奧林匹剋體操金牌得主、《赫芬頓郵報》創辦人、希拉蕊競選團隊媒體主管等,告訴你麵臨抉擇時的考量點,以及必須捨棄、拒絕時可派上用場的明確技巧。讓你在卡關時也能夠從容麵對,走上圓滿人生的捷徑!
【本書後附評測問答題,幫助個人檢視自我成就】
◎什麼是「選3哲學」?
我們自然而然會在生活中追求快樂,但是卻伴隨著取得平衡的壓力(是上健身房一個小時比較快樂?或是坐在工作桌前把報告最後一段寫完比較快樂?)。實際上,與其每天都要兼顧一切,也許根本就不需要日日都平衡發展。
你可以把想想生活裡的重大麵嚮,如工作、睡眠、傢庭、運動、朋友,今天就選齣三項,專注於完成這些目標,明天再選三項不同的目標。你可能偶爾會因工作犧牲睡眠,但也有機會把傢人、朋友放到工作之上。今天別去看你捨棄的項目,一秒鐘也別浪費!因為你知道,惟有懂得取捨,一段時間下來,你纔能兼顧工作、休息、身體健康,以及所有你真正熱愛的事物!
◎「不超載人生」使用說明
若你是工作狂,但不一定想花更多時間在辦公室►更要提升「效率」與「影響力」
若你是全職媽媽, 並認為將來有一天會迴到職場►必要試試「卡住那扇門」的訣竅
若你是彈性工作者►時間是你的一切,巧妙「拒絕」難纏的客戶,會讓你的生活更流暢
若你參與傢族企業或與朋友閤夥►必須學會如何開口談「錢」而不弄得尷尬
若你還不太確定誰是你的好夥伴、好朋友►有時候,隻是要認清友誼不一定等於「長久」
若你真的沒空拓展社交圈,也沒空運動►「結閤這兩項」或許會是個不錯的好點子
若你真的是超級大忙人►趕快衡量一下,某些事情是否該「花錢買服務」
若你的事業已經危害到睡眠或健康►這本書還有一些讓你「拔掉線路」的休息方法
發表於2024-09-11
選3哲學 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
讀完瞭小紮姐姐的書《Pick Three》,整本書真的一句話可以講清楚:每天從Sleep,work,friends,family和fitness裏,選三件事情,然後專注去做。她的基本理念是:人生在短期應該是不平衡的,不可能一天能把工作/傢庭/親友/健康和睡眠都兼顧,所以每天選擇三件事,把這三件事做...
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圖書標籤: 管理 社會 趨勢 社會 [歐美] RandiZuckerberg (已藉)
隻是想認識新的生活哲學的話看簡介即可,內容著重分享各種成功人士的生活哲學,然後作為這套做法有用的佐證。作者文筆親切,私以為像一碗滿滿的雞湯。
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