别等生病才体检

出版者:清华大学出版社

页数:260

出版时间:2019-3-1

价格:65

isbn号码:9787302511373

具体描述

为什么要体检？怎么选择合适的体检项目？如何看懂你的体检报告？如何成功“骗”父母去体检？......本书涵盖了体检前、中、后的方方面面，内容丰富有料，用漫画的形式表述得轻松有趣，是一本兼具科学、趣味、实用为一体的“健康管理”佳作。

作者简介

体检主任之家是专业的健康管理知识科普平台，聚集了全国60000多体检行业专业人士，将繁杂、晦涩的专业健康管理知识通过有趣有料的文章、形象生动的漫画、短小精悍的视频等简单、易懂的方式进行科普，缩短了体检机构、体检专家与大众之间的距离，让民众可以更便捷地获取专业健康管理知识，从而不断提高自身健康管理理念，共促国民健康。

目录信息

一、体检或许比你想象的更重要 1
1. 说真的！我们为什么需要体检？ 2
2. 为什么年轻人更需要做体检？原因震惊了！ 11
3. 需要定期体检的人群，看看有你吗？ 18
4. 原来这些体检项目可以发现癌症，看完又长知识了！ 22
二、你适合什么样的体检？ 28
1. 如何科学体检之体检项目知多少 29
2. 不同人群的体检选择，请对号入座！ 36
3. 请给男人一点关爱，40 岁以上男性必查体检项目清单！ 41
4. 中老年人必查的体检项目 46
5. “三高”人群体检项目大全，你的家人知道吗？ 52
三、检前这些事儿，你必须清楚 57
1. 检前准备这点事儿，不注意可是会出大事儿的哦！ 58
2. 常规体检你必须知道的事儿 65
3. 错过就白检，这些体检项目的最佳时间表，好好收藏吧！ 69
4. 一不小心就误判，化验检查你该注意的那些事儿 74
5. 用什么来拯救你，我的血脂检查！ 81
6. 女神是怎样体检的 90
7. 小心！女同胞最容易被这些家伙盯上！ 94
四、如何看懂你的体检报告 99
1. 一图看懂体检报告中那些指标的含义 100
2. 体检指标异常？你可能做了个假体检！ 111
3. 说出来你们可能不信，体检查出这些病，其实不用担心！ 116
4. 体检查出轻度脂肪肝，到底该怎么办？ 122
5. 体检发现甲状腺疾病，我们该怎么办？ 128
五、体检误区在这里 134
1. 事关生命健康的几大体检误区，你必须清楚！ 135
2. 神一样的 PET-CT，体检时到底该不该做呢？ 141
六、超级趣味科普 148
1. “胃病小能手”幽门螺杆菌，到底是怎样的存在？ 149
2. 如何成功把父母“骗”去体检！ 156
3. 医生没告诉你的减肥知识，颠覆你的认知！ 164
4. 终于搞懂了，糖尿病原来是这么回事儿！ 171
5. 说出来你可能不信，高血压原来是这样来的 178
6. 一起来看看“尿酸”这个磨人小妖精的前世今生！ 188
7. 10 人中有 9 人不知道的“体检秘密”！ 196
七、上医治未病，预防才是王道 203
1. 19 个科室医生不想让你做的事，再不知道就晚了！ 204
2. 容易引发猝死的 10 大恶习，你占了几条？ 214
3. 想要远离糖尿病并发症，只要你不做这种人 221
4. 癌症候选人名单，看看有你在吗？ 228
5. 如果你想离癌症远远的，就好好看看这个 237
6. 有这 5 个坏习惯，再年轻也会得癌症！你中了几个？ 245
· · · · · · (收起)

用户评价

"读完《别等生病才体检》这本书，我最大的感受就是，原来我们对健康的认知，一直以来都存在着巨大的盲点。书中并没有直接告诉你具体的体检项目有哪些，或者某个检查指标的正常范围是多少，它更多的是在“意念”层面，不断地敲打着我们“主动健康管理”的意识。我之前总觉得，身体没啥不舒服，就不需要去医院，去体检更是可有可无的事情，感觉有点小题大做。然而，作者通过一些生动的案例（当然，这些案例可能不是书中直接描述的，而是我自己在现实生活中联想到的，因为我读完书后，会不自觉地用书中的理念去审视周围的人和事），让我明白了，很多疾病，尤其是慢性病，在早期是没有明显症状的，等到出现症状的时候，往往已经错过了最佳的治疗时机。这让我联想到我身边的一些亲戚朋友，有些平时看起来身体倍儿棒，结果一查出来就是很严重的疾病，让人扼腕叹息。这本书让我开始思考，体检不仅仅是为了“查病”，更是为了“防病”。它是一种对生命的责任，一种对未来的投资。我之前总觉得体检花钱费时，现在看来，这笔钱和时间，相比于失去健康所带来的痛苦和损失，简直微不足道。这本书的价值，在于它唤醒了我内心的警钟，让我意识到，健康不是理所当然，需要我们去用心呵护，去积极争取。它不是一本告诉你“怎么做”的教科书，而是一本启发你“为什么要做”的启蒙书。这本书的语言风格很朴实，没有太多华丽的辞藻，但字里行间透着一种真诚的关怀，读起来让人感到很受启发，同时也很有紧迫感，仿佛在催促着我赶紧行动起来，去预约一次全面的体检，去了解自己的身体状况。它让我重新定义了“健康”这个概念，不再是简单的“没病”，而是积极的、充满活力的状态。"

"《别等生病才体检》这本书，给我最深刻的触动，并非是对某个具体体检项目的知识普及，而是它所传递的一种全新的健康理念。我之前一直认为，只要身体没有明显的不适，就不需要去折腾什么体检。这种想法，就像是把房子建在沙滩上，看似稳固，实则危机四伏。这本书并没有直接罗列出一堆让人眼花缭乱的体检项目，而是通过一种更加宏观的视角，去探讨“为什么体检如此重要”，以及“如何在无症状阶段就捕捉到健康的危险信号”。它让我意识到，很多疾病，特别是那些能够严重影响生活质量的慢性病，往往是在悄无声息中发生的。作者并没有用过于煽情的语言去渲染疾病的可怕，而是以一种理性的、充满智慧的方式，引导读者去思考“主动健康”的意义。我之前总觉得体检就是“花钱买个心安”，现在我明白，它远不止于此，它是一种对生命的尊重，一种对未来的投资。这本书的语言风格非常朴实，却又充满力量，它没有复杂的理论，而是用一种简单易懂的方式，将深刻的健康道理呈现在读者面前。我特别欣赏书中关于“健康不是偶然，而是必然”的观点，这让我明白，保持健康需要我们付出持续的努力，而体检，就是这种努力中最重要的一环。读完这本书，我感觉自己的健康意识得到了极大的提升，不再是被动地等待身体发出警报，而是主动地去了解、去管理自己的健康。它让我明白，真正的健康，是从“不生病”向“有活力”的积极转变。"

"《别等生病才体检》这本书，与其说是一本关于体检的书，不如说是一本关于“生命智慧”的书。它没有提供给你一个具体的“体检方案”，而是为你打开了一扇通往“健康认知”的大门。我之前总觉得，体检就是一件很流程化的事情，去医院，抽个血，照个片子，然后拿着报告走人，也不知道那些数字代表着什么，更不知道该如何根据报告来调整自己的生活。这本书正好弥补了我的这一认知空白。它并没有直接告诉你“这个指标低了怎么办，高了又如何”，而是从更宏观的角度，去探讨“为什么我们需要关注这些指标”，以及“它们背后可能隐藏着怎样的健康风险”。它让我明白，体检的价值，不在于查出当下有多大的问题，而在于发现未来可能出现的隐患。这让我联想到，我们平时买保险，都是为了预防万一，而体检，何尝不是一种对生命的“预保险”呢？这本书的语言风格非常朴实，没有那些晦涩难懂的医学术语，而是用一种非常接地气的方式，将复杂的健康理念传递给读者。它让你在不知不觉中，开始重视起自己的身体，开始主动去了解它，去呵护它。我尤其欣赏书中关于“健康是一种投资”的观点，这让我彻底颠覆了之前认为体检是“花钱买罪受”的想法。它不是消费，而是对未来最明智的投入。读完这本书，我感觉自己对健康的理解上升到了一个新的高度，不再是停留在表面的“有没有病”，而是深入到了“如何保持健康”的层面。它是一本让人读完后，会立刻产生行动欲望的书，因为它让你看到了“不行动”的代价，以及“行动”所带来的长远益处。"

"翻开《别等生病才体检》这本书，我并没有立刻找到我期待的关于各种体检项目和解读的详细指南，这让我一开始有些意外。但随着阅读的深入，我逐渐领悟到作者的良苦用心。这本书更像是一面镜子，照出了我们许多人对健康的误区和盲点。我一直以来都认为，身体是革命的本钱，但这份“本钱”的保值增值，我却从未认真对待过。我总是觉得“年轻就是资本”，小病小痛扛一扛就过去了，大病离我还很遥远。然而，这本书却像一位睿智的长者，用一种循循善诱的方式，让我看到了隐藏在“无恙”表象下的风险。它并没有列举令人恐惧的疾病名称，而是通过对“预防”和“早期发现”的重要性进行反复强调，让我意识到，我们对健康的漠视，就是在给未来的自己埋下隐患。这本书最大的特点在于，它不贩卖焦虑，而是提供了一种理性的思考方式。它让我明白，体检不是一种负担，而是一种主动拥抱健康的生活方式。它不是等到出现问题了才去“亡羊补牢”，而是提前做好“未雨绸缪”。我开始反思自己过去的生活习惯，饮食、睡眠、运动，哪些方面可能在悄悄地透支我的健康。这本书的语言风格非常平实，没有空洞的理论，而是充满了生活化的观察和思考。它让我在轻松的阅读中，逐渐建立起对健康管理的正确认知。我尤其喜欢作者在书中对于“被动等待”和“主动出击”的对比，这让我深刻理解了体检的真正意义。它不只是为了知道结果，更是为了改变行动。读完这本书，我感觉自己不再是被动的健康承受者，而是主动的健康管理者，这种心态上的转变，对我来说意义重大。"

"读完《别等生病才体检》这本书，我最大的收获并非是了解了某种具体的体检项目，而是完成了一次关于“健康观”的重塑。我一直以来对体检的认知，都停留在“有病治病，无病就不用管”的简单逻辑上。这本书就像一盏明灯，照亮了我健康认知的盲区。它没有直接给你一个体检清单，而是通过一些深刻的洞察，让你意识到，很多看似“健康”的状态，可能正潜藏着巨大的风险。我之前总觉得，年轻就是本钱，身体无恙，就可以肆意挥霍。这本书却让我明白，健康不是用来挥霍的，而是用来管理的，而且越早管理，收益越大。它并没有强调某个具体检查项目的数值，而是着重于“预防”和“早期干预”的重要性。这让我联想到，我们平时对汽车保养都很重视，定期更换机油、检查轮胎，但对自己身体的“保养”，却常常是能省则省，能拖就拖。这本书的语言风格非常温和，却又带着一种不容置疑的道理。它不是用恐吓的方式让你害怕，而是用理性的分析让你醒悟。我尤其喜欢书中关于“延迟满足”的理念，体检就像是一种“延迟满足”的投资，当下可能觉得麻烦、花费，但长期来看，能避免巨大的损失。这本书让我不再把体检看作是一种负担，而是一种对自己生命的关怀和负责。它不是一本告诉你“该做什么”的说明书，而是一本启发你“为什么要做”的思考集。读完它，我感觉自己对健康的重视程度，以及对体检的态度，都发生了根本性的转变，开始意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们主动去守护。"