《人一生要注意的100個健康細節》從生活中100個容易忽略的生活細節入手,幫助讀者從不同方麵全嚮麵打造一個從內到外身心健康的人。健康往往取決於人們日常生活中的細節。《人一生要注意的100個健康細節》便是將生活中經常忽略的、往往導緻疾病、影響健康的細節進行匯總,提齣瞭100個最易被人忽略的、對人體健康影響最大的細節,並從居傢、運動、旅遊、減肥、睡眠、飲食、心理、兩性、養生等進行分類,對每一個細節通過正反兩方麵的研究與分析,用平實的語言告訴人們注重細節對一生健康的重要性,並根據自己的身體狀況,選擇閤適的生活方式,製定科學的健康計劃,輕鬆地擁有一生的健康。
發表於2024-11-05
人一生要注意的100個健康細節 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 養生
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