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哈他瑜伽關鍵肌肉全解
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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi 著者簡介

瑞隆（Ray Long），醫學博士瑞隆是加拿大皇傢學院外科學會的會員（FRCSC）。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽（Bandha Yoga）的創建人。瑞隆大學畢業於密歇根醫學院，之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、濛特利爾大學和佛羅裏達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習，練習哈他瑜伽已有二十多年。

哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi 圖書描述

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年齣版後，在美國瑜伽習練者中引起轟動，並迅速從美國蔓及全球，躍居同類圖書榜首。兩年之內，再版三次，並被譯為多種文字。2008年3月，作為此書的姊妹捲《哈他瑜伽關鍵體式全解》在美國麵世，再次引起轟動，24小時售馨，創下瑜伽齣版史的奇跡。

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發表於2025-03-16

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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

記得以前剛開始練瑜伽時，自己總是咬牙切齒，埋頭苦乾想法設法去把體式做到位。一堂課下來，注意力卻完全專注在體位上，甚至練習後齣現因過度而造成全身的酸痛。如果這樣繼續下去，不僅犯忌瞭瑜伽的原理，還喪失瞭體位法給身體帶來的功效。 而緣於學習的需要，也對解剖學有...

評分☆☆☆☆☆

這本書的圖解非常好，對於我這樣並沒有多少解剖知識的人來說助益良多。如果你同我一樣，那就要推薦你看瞭。 但是書中的解剖講解在聯係瑜伽動作方麵有所欠缺，比如它僅說長骨有杠杆作用，但是在練習中，起杠杆作用的骨頭如何確定位置纔能幫助動作呢？這個沒有進一步說明。 此...  

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出版者:上海錦綉文章齣版社
作者:[美] 瑞隆 (Ray Long)
出品人:
頁數:242
譯者:蔡孟梅
出版時間:2008-4
價格:80.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787806859308
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽  YOGA  哈他瑜伽關鍵肌肉全解　瑜伽  解剖學  哈他瑜伽關鍵肌肉全解瑜伽  骨骼  肌肉  健康   

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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

終究是一次不錯的嘗試。

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工具書，常看常新。直到，我基本已經記住瞭肌肉骨骼的情況，再通過瑜伽習練對身體有瞭感知。好書~

評分☆☆☆☆☆

終究是一次不錯的嘗試。

評分☆☆☆☆☆

還是沒有感性認識。。。。。我的神功還沒有到那步吧。。。

評分☆☆☆☆☆

應該是作為工具書查看的吧，畢竟全都是細節圖片……歸檔

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