太极拳秘谱 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:华夏

作者:玉昆子

出品人:

页数:262

译者:

出版时间:2008-3

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787508045900

丛书系列:

图书标签:

太极拳
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具体描述

《太极拳秘谱》主要内容：要想练好太极拳，必须练太极拳的功。太极拳的功分内功与外功，内功是先用八段锦打通小周天，然后用无极桩之功法来运气调息，要练到意行则行，意止则止；平时要保持意守丹田，故云“元神一出便收来，神返身中气自回。如此朝朝并暮暮，自然赤子产灵台”。内功练成后，有助于在练拳时气力上身，能通过意念把丹田之气运到全身及手掌之上．好似自身有个气团在罩住，达到了形气合一的境地。外功即太极球法，此功法不仅有助于增长身体的本力，而且有助于双手与身体时时刻刻体会圓球的概念。外功再与内功相结合，那将能达到“忽然神以役气，气以役形，霹雳交，心火动．上下左右遍体行”之妙境，如出入无人之境地，此乃太极拳之大成。

“太极拳秘谱”是一本旨在引领读者深入理解和实践太极拳这一古老而独特武术艺术的经典著作。这本书通过系统化的内容设计，详细介绍了太极拳的历史背景、起源以及其在实际修炼中的重要性。它不仅是对传统技艺的传承载体，更是一份深入浅出的实践指南，帮助读者从理论到动作再到心法，为每一次练习提供坚实的基础。书中首先进行了历史探索，通过严谨的文献和资料整理，详细回顾太极拳的发展历程，从其古代渊源逐步演变为今天广受欢迎的一门武术。这一部分特别注重文化传承的重要性，解释了太极拳不仅是一种身体运动，更是一种思想与精神的体现。读者将通过阅读这段内容，更加深刻地理解太极拳所蕴含的哲学内涵和精神价值。接下来，书籍详细解析了太极拳的基本理论体系，包括气、形、心法与功效等多个维度。这一部分不仅对初学者有着重要的指导意义，也为中级高级练习者提供了更深层次的学习素材。每一段内容都经过精心编排，旨在帮助读者形成系统性的修炼路径，从基础动作到高阶技巧逐步提升。书中还详细描述了太极拳的具体形式和习法，每一个图示或说明都是经过专业人士审核，以确保内容的准确性与可靠性。此外，书籍强调了练习过程中的注意事项和安全技巧，帮助读者掌握正确的姿势、呼吸与心态，使每一段动作都能有更好的效果。这部分内容不仅是对基本技术的讲解，更是一份深具智慧与耐心的指导手册。对于希望通过太极拳实现身心和谐的读者，这本书无疑是一个宝贵的资源，它将理论与实践紧密结合，为每一个练习者提供持续的动力。在内容设计上，书中采用了分章节、附录以及图示等多种形式，以增强可读性和理解度。通过详细描述每一个技术要点，并配有丰富的实例与案例，这本书不仅适用于初学者，也能为具有一定基础的练习者提供有针对性的指导。特别是对于那些希望系统提升自身太极拳功效的人来说，这是一份不容忽视的重要参考资料。 “太极拳秘谱”还注重心理与精神层面的启迪，通过讲述经典名人在练习中的心态和境界，让读者在学习过程中体验到深远的心灵成长。这里不仅是对技艺的记录，更是一份心灵旅程的指引。书中对于太极拳的独特价值有着充分阐明，无论是初学者还是资深练习者，都能从中获得深刻的启发与动力。这本书的整体结构设计得十分严谨，内容层层递进，从基础知识入手，逐步引导读者深入理解和实践。这不仅体现了作者对太极拳精髓的深刻理解，也展示了他们在整理和编写过程中的细致与专业。对于广大爱好者来说，这是一本兼具艺术性、实用性和哲学意义的经典之作。通过这一书，读者将能够更加清晰地认识到太极拳在现代生活中的重要价值，不仅增强体质，还促进心理健康。这不仅是一个武术的传承，更是一种全方位的人生智慧。在这里，每一页都是一次心灵与身体的交融，一次对自然规律的敬畏。无论是初学者还是经验丰富的练习者，这本书无疑将为他们带来深远的启示和长久的动力。