擁抱齣自天性,它是我們對情愛、憫恤、需求、歡愉種種情感的自然反應。擁抱也是一門科學技術,是錶達支持、治療疾病、幫助成長的簡易方法,具有今人意想不到的神奇效果。
擁抱發揮到最高境界,即是藝術。
《讓我擁抱你》這本書裡描述瞭十種既新鮮、又慎重的擁抱技巧,希望讀者藉著這些範例創造齣自己的擁抱經驗,多方練習後,成為「擁抱治療傢」。
身體的接觸不僅美妙難喻,也是人的需求,科學研究支持這種說法:身體接觸對我們的情緒、生理健康,有很關鍵的鼓舞作法。
治療性的身體接觸,已被視為醫療的基本工具,目前有不少醫療機構接受這種訓練。身體接觸可用來解除焦慮、沮喪,強化病人的求生意誌,幫助早產兒發育成長(因為早產兒在保溫箱中難得有身體接觸)。
不管是擁抱人,或是被人擁抱,資格都是一樣,那就是──好好地抱。擁抱,是一種相互獲益的歷程,擁抱人與被人擁抱其實是交互進行的。身為「擁抱治療傢」,你要開放自己,盡情錶達心中的需要,諸如愛、安全感、支持、關懷、嬉樂,在此同時,你也摸到瞭對方心中的需要。
「擁抱治療傢」不指責人、不批判人。他理解在這個冷漠的社會裡,大多數人還不懂得請別人給予情感上的支持。如果幼年缺乏關愛、支持,長大後難免覺得受創,伴隨而來的自棄自貶之心,使我們覺得自己不可愛──不值的一抱。
「擁抱治療傢」沒辦法解決所有問題,但他尊重你的所做所為,他體貼、幽默、言語柔和,並隨時獻上擁抱。 擁抱不僅治療內心孤獨、心靈受創的人,還能讓健康的人更健康、快樂的人更快樂,有安全感的人更安全。 人人都需要擁抱,任何人都可以成為「擁抱治療傢」。如何你善用《讓我擁抱你》書裡的各式擁抱類型與技巧,必能精益求精,充滿自信,並發揮能力與別人分享妙不可言的擁抱經驗
發表於2024-11-15
彼此擁抱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 靈感 肢體語言 生活 心應該是柔軟的 傻笑有益健康 中國颱灣 2016讀
愛的therapy
評分很想試一下飛抱,和熊抱。
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