本書是餘韆峰老人趙避塵親手撰寫而成,書中介紹的十六步功法是繼承和發揚道教龍門派外秘優越性的一整套性命雙修養生功法,原書共分四捲,每捲書中用問答形式介紹四步功法。捲首；安神祖竅，修性煉己。二捲外文武火，金木閤並。三捲踵蒂呼吸。留陽鎖命，固精關門法，四捲大周天服食過關，大周天煉氣化神而結閤胎。韆峰老人將道教養生功法的四手：下手煉精化氣，轉手煉氣化神，瞭手煉神還虛，，撒手煉虛化無而成道分成十六步，以便後學。
具體描述
讀後感
咱不是修道的，但是看過這個書。 不知道真僞，但是人傢書裏都信誓旦旦的這個那個瞭，就權且看上一看吧。 的確很強悍，，，，，，如果靠這個能修成，，，高手？特異功能人士？或者傳說中的仙傢？那就真的無話可說瞭 也不知道有沒有人按照書裏的修過？ 不知道真僞，但還是推...
評分怎麼說呢，很多人說寫的太神瞭，我隻能說道可道 非常道，再膚淺點說，修真那會把怎麼練功直接寫齣來啊你要自己去悟啊，過去是沒有How To FEISHENG 這種的。。。最後說一句吧 順則凡，逆則仙，隻在中間顛倒顛。
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用戶評價
唯一值得一看的道書！是一把鑰匙~
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