发表于2025-04-01
健康长寿十六字通 2025 pdf epub mobi 电子书
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《健康长寿十六字通》主要内容包括:一个“中心”:以健康为中心;两个“纲”:身体动为纲,饮食素为纲;三个“点”:进口之物讲究一点,精神生活宽松一点,医学知识懂一点;四“有”:心中有爱、起居有规、餐饮有节、劳逸有度;五“好”:身边有个好伴侣,周围不乏好朋友,人际关系处理好,生活之中有爱好,科学膳食安排好;六戒:戒烟、戒赌、戒外遇、戒贪、戒怒、戒奢望;养生益寿经验谈。
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