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吃出好身材 2024 pdf epub mobi 电子书

吃出好身材
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发表于2024-11-07

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页数:266
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出版时间:2008-5
价格:24.80元
装帧:
isbn号码:9787504460431
丛书系列:

图书标签:  

吃出好身材 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《吃出好身材:在正确的时间吃正确的东西》主要内容：肥胖患者与一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养的低热量食物，养成健康的饮食习惯，这是减肥者受益终身的办法。减肥就是改变生活习惯的过程，只有改变不良的生活习惯才能达到减肥的目的。

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