42式太极剑竞赛套路教与学

出版者:北京体育大学

作者:李德印

页数:115

出版时间:2008-5

价格:16.00元

isbn号码:9787811009675

具体描述

《42式太极剑竞赛套路教与学(新版)》介绍了太极剑是太极拳运动的一个重要内容。它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。42式太极剑是中国武术研究院，1991年组织有关专家名师集体创编的一个竞赛套路。它继承和发扬了太极拳固有的风格特点，广泛吸收不同流派太极拳的代表内容。由于其内容充实、动作规范、造型优美，编排新颖，结构合理，因此广受欢迎，现在是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。

目录信息

一、太极剑基本知识二、42式太极剑套路图解和教学要点三、太极剑教学原则和教法提示
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用户评价

我接触过不少武术类的书籍，很多时候内容是‘形’有余而‘意’不足，就是说动作照片拍得挺漂亮，但讲解起来总是云里雾里，要么术语堆砌，要么就是过于简略，仿佛默认读者已经有了深厚的内家功底。翻阅这本时，我惊喜地发现它采用了非常扎实、循序渐进的讲解方式。它不像那种只追求“标准”的范本，而是真正深入到“为什么”要这么做。比如对某个过渡招式的力度转换，它会用生活化的比喻来解释气沉丹田的感觉，而不是简单地说“用腰劲带动”。这种“意境”的文字表达，对于那些卡在瓶颈期的练习者来说，简直是醍醐灌顶。书中对呼吸配合的描述也异常细致，它没有将呼吸视为一个独立的环节，而是将其融入到每一个招式转换的节奏之中，强调内外合一的整体性，这体现了编者深厚的实战理解和教学经验，让人感到非常信服。

这本书的语言风格，可以说是既有学院派的严谨，又不失一种亲和的师长教诲感。它避免了过于生僻的古代典籍用语，使得现代读者能够轻松理解。但同时，它又坚守了武术精神的内核，在讲解动作的刚柔转换时，流露出的对武学哲理的理解是相当深刻的。读到某些段落时，仿佛能感受到作者在用心将自己多年的习武感悟倾注于笔端，那不是简单的技术手册，更像是一份武学心得的传承。特别是它对“气势”和“神意”的描绘，尽管这些是无形之物，作者却能用精确的文字去引导读者去体会那种“剑由心发”的境界。这种将“术”的层面与“道”的层面有机结合的写作手法，使得这本书的厚度远超一般的教学指南，真正做到了对武术精髓的尊重与传达。

这本书在细节的捕捉和呈现上，达到了一个令人称赞的层次。我发现它不仅仅关注“手”和“脚”的姿势，对于身体的微小调整，比如“沉肩”、“坠肘”在不同姿态下的细微变化，都有专门的放大图或侧重点说明。最让我印象深刻的是，它对一些容易产生歧义的招式名称和动作要领，进行了多角度的阐述。比如对于一个转身动作，书中可能提供了两个甚至三个不同侧面的图例，并且用文字指出了在不同视角下观察到的关键点。这种“全方位无死角”的呈现方式，极大地降低了自学时动作走形的风险。它似乎明白，学习者在练习过程中，最大的困难就是无法实时地获得一位高手的纠正，而这本书就努力在弥补这个缺失，让每一次翻阅都像是一次及时的点拨，确保学习者在打好基本功的同时，也能理解到套路背后蕴含的整体结构美感。

从结构逻辑上讲，这本书的处理非常具有条理性和递进性，它明显是为系统学习者而非仅仅是动作参考者而设计的。它没有一上来就丢出完整的套路，而是花了大篇幅去梳理基础的步法、身法以及剑随身转的原理。这种先打地基再建高楼的做法，虽然在初翻时可能显得略微“拖沓”，但随着深入学习就会明白这种“慢”的必要性。它将复杂的套路拆解成了若干个小单元，每个单元都有清晰的练习目标和自测标准。更有价值的是，它在章节末尾设置了“常见错误分析与修正”板块，这完全是站在学习者最前沿的反馈角度来编写的。它预设了你可能会犯的错，然后直接给出解决方案，这种主动的、预见性的指导，比被动地等待错误发生后再去寻找纠正方法要高效得多。

这本书的封面设计，说实话，第一眼吸引我的地方并不是那种传统武术书籍常见的古朴或严肃感，反而带着一种现代化的清晰和明快。装帧的质感摸起来很扎实，让人感觉这不是一本匆匆忙忙出版的资料汇编，而是经过精心打磨的教材。内页的纸张选择也很有讲究，那种微微偏暖的米白色，即便长时间对着图片和文字看，眼睛也不会感到过分疲劳。我特别留意了排版布局，图文的配合度非常高，有些关键的动作分解，文字说明仿佛是直接“长”在了图片旁边，而不是生硬地被塞进空白处。这种设计上的用心，无疑是为初学者考虑周全的表现，它减少了读者在查阅不同页码或前后文之间的认知负担。整体来看，这本书在视觉传达上是成功的，它没有用花哨的元素分散注意力，而是用一种克制而专业的态度，构建了一个友好的学习入口。我期待着它内部内容的严谨性也能达到封面所传递出的高水准。