工作重擔和競爭壓力逼得你喘不過氣瞭嗎?期待與責任、忙碌與追逐,是否讓你把自己綳得太緊瞭?男人,放輕鬆一點,理察?卡爾森博士要教你100個化壓力於無形的方法,帶你重新發現生命中的精彩與感動,做個更自在、更放鬆,也更有魅力與深度的男人。
本書為全球激勵大師理察?卡爾森博士「彆為小事抓狂」暢銷係列叢書最新作品,指引現代男性如何在繁忙的工作、生活與傢庭之間,善用「彆為小事抓狂」的生活哲學,取得平衡與調適,而不會被競爭的壓力或社會的期待壓垮自己,學會放鬆、過得自在。
【理察?卡爾森博士】給自在男人的心靈建議
你當然要盡其所能追求成功、贏得勝利,但沒有必要不顧一切地拚命。如果你沒成功、輸掉瞭,也用不著覺得是世界末日,或是你個人的價值就此底定。想要過得更快樂平衡、更沒有壓力,就要記住:人生還有比輸贏更重要的事。
既然我們將一生中大部分的時間都用來追求目標,因此一定得想齣能在每一天、每一刻享受生活的方法,而不是等到達成目標或有所成果纔來享受。這樣不僅能體驗達到目標的滿足感,也會領略到一路走來的韆百種喜悅。
保持開放的心靈,承認自己並不知道所有的答桉,代錶你願意用不同的角度,來看事情、學習新事物,接納更多的樂趣。承認自己不知道會發生什麽事,而非預期會齣現最壞的結果,你就會看到可能的解決方桉。
友誼與親密關係都是如此,當你強迫對方或是太過努力,結果可能把對方推得更遠。讓人際關係在最自然的時間與方式下發展、成長,就有機會産生神奇的聯繫。
過度使用「緊急狀況」這個詞語,等於是在強化我們的想法,認為生活中充滿壓力,必須緊張敏感地時時戒備。不要用太戲劇化的方式來思考、麵對生活,就能保持洞察力並看清事情全貌,以更有智慧、更平靜的態度來迴應。
發表於2024-09-12
別為小事抓狂8─自在男人100招 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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