太乙履水功-功家秘法宝藏 卷三 轻盈功夫

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出版者:
作者:范克平
出品人:
页数:312
译者:
出版时间:2008-5
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787204009688
丛书系列:功家秘法宝藏
图书标签:
  • 輕功
  • 道教
  • 奇书
  • 武功秘籍
  • 武功
  • 123
  • 武术
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  • 中国武术
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具体描述

太乙履水功,全称为“道家太乙玄门提劲破气推进履水至秘演练功法”。自占至今,中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术。而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就安渡暗桩险支、悠然轻履水面的唯一的一套真实功夫(法),则为太乙履水功。 据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍:“太乙履水功演练三千六百天即可成功。功成后,踏雪则雪上无痕,履水乃靴底无迹。”故邓钟山老先生云:“双脚蹬上云中靴,太乙秘法子时炼。一履下盘无点迹,恰似燕子抄水来。”这就是千百年来民间神传惊叹、圈内行家视作珍秘的轻功之一一太乙履水功。 太乙履水功,其法简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼,日复一日,年复一年,即可收到神奇莫测的踏雪无痕、履水无迹的功效。 本书所介绍的太乙履水功的初级、中级、高级功夫,均系精选秘法。广大爱好者既可选择其中的某一部分功法进行单独操作,又町按部就班、循序渐进地全盘演练。 太乙履水功的功效神奇莫测,它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。

《太乙履水功-功家秘法宝藏 卷三 轻盈功夫》之外的武学珍典:探秘刚猛内劲与玄妙身法 本书旨在为武学爱好者呈现一部与《太乙履水功》截然不同的内功心法与技击体系,聚焦于至刚至猛的内劲锤炼,以及基于地盘稳定性的玄妙身法。本书精选自一个历史悠久的武学传承——“玄冥派”,该派以其独特的“铁山靠”与“磐石步”闻名于世,强调内劲的聚合、爆发以及对外部冲击的绝对防御。 第一部分:玄冥内劲的筑基与运用 第一章:玄冥功法的核心——“磐石劲”的生成 与《太乙履水功》追求的“轻盈”与“如水”的流动性内劲不同,玄冥派的内劲核心在于“磐石劲”。这是一种强调质量、密度与瞬间爆发力的内劲。 1. 桩功的革新:坐忘与抱朴 我们摒弃了传统内功中对“放松”的过度强调,转而追求一种“有意识的紧绷”——形体松弛,内里如钢缆。重点介绍“抱朴桩”的变式,要求习练者在保持呼吸平稳的同时,将意念聚焦于丹田的压缩与固化。我们详细解析了如何通过特定的呼吸节奏(短促吸气,缓慢深沉的呼气)来引导气血沉降,而非上浮。 2. 内劲的量化与积累:气血的凝实 书中详述了玄冥派独有的“九转筑基法”。此法分为九个阶段,每阶段侧重于将松散的“气”转化为可被感知、可被控制的“劲”。其中尤为关键的是“内囊鼓荡术”,通过模仿胸腔和腹腔在瞬间被气流充盈时的刚性支撑,训练内脏对外部打击的承受能力。文字中将详细描述如何通过观想坚硬的矿石或金属,逐步将其特质导入自身筋骨之中。 第二章:刚猛内劲的实战转化——“铁山靠”的奥秘 磐石劲的最终目的是服务于实战中的爆发性输出。本书将集中笔墨解析玄冥派的标志性技法——“铁山靠”。 1. 靠法的结构力学:点、线、面的结合 “铁山靠”并非简单的撞击,而是一个精密的力学结构转移过程。我们剖析了何时使用肩部(点接触),何时使用背部(线接触),以及何时运用全身的侧面向对手施加均匀压力(面接触)。重点阐述了如何利用胯部的瞬间锁定(“地基的锚定”)来确保内劲的有效传递,避免力量的损耗。书中会包含大量对手臂、肩胛骨和脊椎在承受冲击时应如何进行自我保护的细节描述,这是纯粹的“轻功”体系所不具备的防御性考量。 2. 劲力的“锁死”与“渗透” 不同于追求一触即分的卸力,玄冥派的靠法追求的是“锁死”对手的平衡,并让内劲“渗透”至对手体内。书中将介绍一种名为“穿颅劲”的微调技巧,即在接触瞬间,通过极短的频率震动,瓦解对手的重心稳定。这种技巧需要极高的内劲纯度,与“履水”的柔软截然相反。 第二部分:地盘稳定与玄妙步法 第三章:磐石步——扎根于地的移动哲学 《太乙履水功》强调“身轻如燕”,而玄冥派则强调“脚踏实地,不动如山”。本书的第三部分,专门探讨“磐石步”的精髓。 1. 脚掌与地面的“契合度” 我们详述了如何训练脚底的神经末梢对地面阻力的感知。这包括“听地术”,即通过脚步的细微反馈判断地面的软硬、湿滑程度,并即时调整足弓和脚趾的抓地力。这需要对脚部肌肉群进行极端的专项训练,包括负重提踵和深层小腿肌群的拉伸与强化。 2. 移动中的内劲引导:步与劲的同步 磐石步的核心并非快速移动,而是“在移动中保持内劲的连续性”。书中详细区分了“挪步”(强调身体重心的平稳过渡)和“进击”(强调以极低姿态快速压缩空间)。我们展示了如何在迈步的瞬间,利用大腿内侧的肌肉群瞬间卸载上半身的惯性,使身体的重心变化保持在极小的范围内,从而避免被对手抓到发力空档。 第四章:结合应用——刚柔相济的局部对抗策略 本书最后一部分将玄冥内劲与磐石步结合,形成一套独特的对抗体系,主要针对传统“轻功”的弱点进行设计。 1. 破“空”的技法:拦截与截断 面对强调快速位移和闪避的对手(如修习《太乙履水功》的武者),玄冥派的应对策略是“拦截”。书中阐述了如何利用预判的步伐在对手即将完成闪避动作的瞬间,用一记低位、沉重的横扫或绊摔,将对手从空中“拽回”地面。这依赖于对对手惯性轨迹的精确计算。 2. 缠斗中的“锚定”艺术 在近身缠斗中,玄冥派技巧旨在“锚定”对手的关节或躯干。一旦接触,便利用磐石劲对对手施加持续且无法挣脱的压力,直至对手的重心完全崩溃。这需要大量的实战模拟,重点练习在受力状态下如何快速调整自身姿态以维持“磐石”状态。 本书汇集了玄冥派历代掌门对刚猛内劲的理解和实践,为追求内功深度、刚性力量和地面稳定的武者,提供了另一条截然不同的、坚实可靠的武道进阶之路。它不是对流动性的模仿,而是对坚不可摧的力的极致追求。

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目录信息

读后感

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用户评价

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我特意去查阅了作者所引用的几处早期文献的模糊记载,发现这部功法所根植的传统非常深厚,它似乎从一个非常古老的流派中汲取了精华,并进行了现代的整理和提炼。这种“承古开今”的手法,让这部秘法显得尤为可靠,因为它不是凭空捏造的,而是有历史可循的。我欣赏这种对源流的尊重,它为这些“轻盈功夫”赋予了一种厚重的历史感和真实性。如果说很多秘笈只是孤芳自赏,那么这部书则通过引用那些晦涩难懂的古籍,成功地建立了一种跨越时空的对话感。这使得读者在练习时,不仅仅是在模仿动作,更像是在与历史上的前辈进行精神上的交流,这无疑大大提升了修炼的专注度和敬畏心。这本书的参考价值,已经超出了单纯的技艺层面,上升到了文化和历史探索的范畴。

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这部《太乙履水功-功家秘法宝藏 卷三 轻盈功夫》的装帧设计着实让人眼前一亮,皮革的质感温润,书页的边缘带着一种古朴的泛黄,仿佛这本书本身就蕴含着岁月的沉淀。我特别喜欢封面那种烫金的篆体字,遒劲有力,透着一股深不可测的神秘感。初次翻开,那种油墨的香气混合着旧纸张特有的味道,立刻把我带入了一个全然不同的世界。虽然我尚未完全深入研读其内容,但仅凭这外在的呈现,就已经能感受到编纂者对这份“功家秘法”的敬畏与珍视。它不是那种现代印刷品可以比拟的,更多的是一种仪式感,让你在阅读之前就先沉浸在这种古老的传承氛围里。整体来看,从装帧的选材到字体排版的考量,都显示出这是一部被精心对待的典籍,值得摆在书架上细细品味,光是抚摸着封面,都能想象到其中蕴含的那些关于“轻盈”的玄妙。

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这本书的排版布局非常讲究分寸,虽然内容看起来很“硬核”,但作者似乎非常注意读者的阅读体验。字里行间留白得当,没有那种压迫感,即便是复杂的术语或口诀,也能让人在视觉上得到喘息的空间。我注意到章节之间的过渡设计得极为巧妙,不像某些武学书籍那样生硬地堆砌招式,而是用一些简洁的图解或者引言来承上启下,这使得整体叙事流畅了不少。对于初学者来说,这种清晰的脉络感无疑是极大的帮助,它不像天书一样让人望而却步。而且,书中的注释部分处理得非常克制,不会过多地打断主文的节奏,但关键处的解释又足够到位,体现了一种对读者理解能力的信任,这在传承秘籍中是相当难得的平衡点。我期待着深入了解这些关于轻盈之道的具体实践步骤,目前的观感是,它为复杂的内功心法打下了一个坚实而易于亲近的基调。

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这本书给我的整体印象是内敛而又充满张力的。它不像某些市面上流传的武学书籍那样,热衷于用夸张的词汇来描述惊人的效果,相反,它用一种近乎平淡的笔调,叙述着那些足以颠覆常理的修炼要点。这种克制反而更令人信服,因为它没有急于推销自己,而是将深奥的原理静静地放在那里,等待有缘人去挖掘。我感觉这本书更像是一份地图,而非终点站的展示。它指引方向,但具体的跋涉和感悟需要修炼者自己去完成。其中关于“意念引气”的描述,着重强调了心性的磨砺多于肉体的苦修,这表明它对修炼者的心智要求极高。读完初篇,我最大的感受是,这是一部需要时间去消化的典籍,急功近利者可能会迷失在字句的表象之下,而真正静心体会的人,定能从中获得不为人知的精妙体悟。

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从目录的结构来看,这部卷三似乎聚焦于一种脱胎换骨的境界构建,而不是单纯的招式演示。我注意到其中提到了许多与“气”和“形”的微妙关系,这些描述非常抽象,带着一种高度的哲学思辨色彩。比如,我对其中一个标题——“虚实转换的边界”产生了浓厚的兴趣,这似乎预示着书中会探讨的“轻盈”并非简单的身体反应,而是心神与物质层面的一种交融。这种描述让我联想到道家对“无为”的追求,即如何在不动声色间达到最大的效用。它给人的感觉是,修炼的重点在于“松散”而非“绷紧”,这与很多强调力量爆发的功法形成了鲜明对比。整部书在理论的构建上显得层次分明,显示出作者对功法体系的深刻洞察力,让人感觉这不仅仅是一本武功秘籍,更像是一部关于生命动态哲学的探讨。

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比我想的还牛逼

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看上去好流弊,昨天在泳池尝试秘籍失败了.............._(:з」∠)_

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看上去好流弊,昨天在泳池尝试秘籍失败了.............._(:з」∠)_

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比我想的还牛逼

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看上去好流弊,昨天在泳池尝试秘籍失败了.............._(:з」∠)_

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