Why Mars and Venus Collide

出版者:An Imprint of harperCollinsPublishers

作者:John Gray, Ph.D.

页数:0

出版时间:2008

价格:USA $24.95

isbn号码:9780061242960

作者简介

John Gray, Ph.D., is an internationally recognized expert in the fields of communication and relationships. The author of fifteen books, he has been conducting personal-growth seminars for more than thirty years and writes "Mars Venus Advice," a weekly syndicated colunm that has appeared in more than one hundred media outlets, including Newsday, the Los Angeles Times, and the Detroit Free Press. He also has a weekly Internet broadcast with over two million listeners at marvenus.com. Gray has been a contributing editor at Redbook and a contributor to ivillage.com, Brides, and Divorce magazines. He lives with his wife and three children in Northern California.

读后感

读过三个章节 charpter 3: Stress Hormones from mars and venus ---------------------------------------- 书中的观点很切实际，比如饮食和荷尔蒙对人的影响. 压力对人每天生活所产生的影响等，但有些观点和论据的真实性不足，没有注脚和说明。 比如在有些地方，作者直接就...  

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用户评价

这绝对不是一本“速成手册”，如果你期待读完就能立刻解决所有问题，那可能会失望。这本书的价值在于其深厚的理论基础和对人类心理复杂性的尊重。它非常擅长描绘那种微妙的、转瞬即逝的情感信号——比如一个人在表达不满前，身体已经发出了哪些细微的抗拒信号，或者一个不经意的眼神交流中，隐藏了多少未被满足的渴望。作者的描述细腻到令人震惊，有时候我读到某个场景，会猛地拍一下大腿，感叹“天哪，这不就是上周发生在我身上的事情吗？”。它提供了一种新的“解码器”，让你不再被表面的情绪所迷惑，而是能深入到行为背后的核心动机。特别是关于“情感债务”的章节，解释了为什么一些小事会突然引爆巨大的情绪反应——那是因为它们积累了过去所有未被解决的小矛盾。这本书的阅读过程是渐进式的，它需要你像对待一门新语言一样，去学习新的沟通语法和情感词汇。一旦掌握了，你会发现，你不仅能更好地与伴侣交流，甚至对工作中的人际关系和家庭关系都有了全新的、更具建设性的理解和掌控力。

这本书的整体阅读体验，更像是一次马拉松式的自我探索，而非一次轻松的周末阅读。它要求你不断地停下来，合上书本，然后对照自己的生活进行痛苦而必要的反思。我最欣赏的是，它没有将“成功关系”描绘成一个乌托邦，而是将其定义为一种持续不断的、高难度的“合作项目”。书中对于如何处理“差异性”的描述尤其精彩，它认为健康的亲密关系不是要消除差异，而是要建立一个能让差异和平共存的“中间地带”。我过去总是试图“同化”我的伴侣，让他/她接受我的生活节奏和处理问题的方式，结果只会导致不断的摩擦。这本书教会我，差异本身不是问题，问题在于我们如何对待这些差异——是将其视为攻击的理由，还是视为丰富彼此世界的资源。它提供了一套处理“不可调和的分歧”的哲学，即接受某些核心价值观的永恒对立，但同时建立起强大的情感契约来超越这种对立。这种成熟的视角，远比那些鼓吹“找到灵魂伴侣就万事大吉”的论调要来得真实和持久。

说实话，这本书的语言风格一开始让我有些不适应，它不像那些畅销的“心灵鸡汤”那样轻盈流畅，反而带着一种严谨的、近乎学术报告的精确性。但正是这份毫不妥协的精确性，保证了其内容的可靠性。它没有给你虚假的希望，而是告诉你，改变是艰难的，需要双方持续的、有意识的努力。书中对于“期望管理”的探讨，简直是醍醐灌顶。我们总是期望伴侣能够“读懂”我们，期望关系能够“自然而然”地维系，这本书毫不留情地戳破了这些幻想。它明确指出，沟通的失败往往源于期望的错位——你期望一个“读者”，而他/她提供了一个“倾听者”；你期望一个“行动派”，而他/她是一个“感受派”。作者提供了一套“需求翻译清单”，教我们如何将自己模糊的情感表达，转化为对方能够理解和回应的具体行动请求。这种将抽象情感具象化的过程，极大地降低了日常沟通的损耗。对于那些已经处于关系倦怠期，觉得“没什么好说的了”的伴侣来说，这本书提供了一个重启对话、重新校准彼此导航系统的机会。

读完这本书，我感觉像完成了一次深入的心理考古，将我多年来在亲密关系中积累的困惑和挫败感，一一进行了分类、标记，并最终找到了一个看似简单却又极难执行的解决方案框架。作者在构建理论模型时，援引了大量跨学科的研究，从进化学角度解释了某些行为的根源，这使得那些看似“不合逻辑”的情感反应，突然间有了坚实的理论基础。我过去总觉得，为什么我那么努力地表达爱意，对方却感受不到？这本书解释了，那是因为我们使用的“爱的语言”根本就是彼此不兼容的方言。书中对“权力动态”和“依恋风格”的论述尤其深刻，它揭示了许多关系中的权力失衡是如何在不知不觉中形成的，而且往往是被双方的“防御机制”所固化。我不再将伴侣的退缩视为“不爱我”，而是将其理解为他/她对某种被侵犯感的自动反应。这种认知上的转变，带来的情感上的释然是巨大的。这本书的结构设计也非常巧妙，前半部分是理论铺垫，后半部分则是大量的案例分析和角色扮演指导，让理论知识能够迅速转化为生活中的实践智慧，而不是停留在纸面上空谈。

这本关于人际关系和情感动力学的书，简直是一剂猛药，直击那些我们习以为常却从未深究的伴侣互动模式。作者的笔触犀利而富有洞察力，仿佛有一双能看穿迷雾的眼睛，精准地捕捉到了男女双方在沟通和情感需求上的根本差异。我尤其欣赏书中对于“冲突起源”的细致剖析，它不是简单地将问题归咎于一方的错误，而是将其置于一个更宏大的文化和心理框架下进行探讨。读完之后，我立刻开始审视自己过往的争吵，许多过去被我视为“无理取闹”的行为，现在看来，竟然是某种深层需求未能被听见的回声。书中提供的那些实用的、可操作的技巧，比如如何构建一个“安全的情感空间”，如何识别对方的“情感触发器”，真的非常有效。我试着在一次小小的意见分歧中运用了其中一个“积极倾听”的策略，效果立竿见影，原本可能升级的僵局，竟然奇妙地化解为一次相互理解的深度对话。这本书不仅仅是教你如何“相处”，更是教你如何更好地“理解”那个与你最亲近的人，这是一种深层次的自我教育。它迫使你跳出自己的视角，真正去体验另一种心智的运作方式，其价值无可估量。

读完这本书我明白了什么叫经营爱情~

没有什么新的内容，但读读也不错。

没有什么新的内容，但读读也不错。

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有些观点挺有帮助，但是作者给了太多的teaching 和规条, 把男人和女人 有些简单的模式化。