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健康生活馆睡眠是最好的医药 2024 pdf epub mobi 电子书

健康生活馆睡眠是最好的医药
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发表于2024-10-05

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isbn号码:9787122023285
丛书系列:

图书标签:  

健康生活馆睡眠是最好的医药 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《睡眠是最好的医药》从中医角度为你讲述睡眠的重要性，睡眠对健康的重要作用，及如何才能睡个好觉。现代人生活繁忙，压力大，这也造成失眠的人越来越多，失眠容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管疾患等，长期缺睡还会导致幻觉，甚至造成猝死。

睡眠不佳，人体排毒无法正常实现，身体状况自然越来越差，要想拥有强健的体魄，就要回复正确的生活习惯，获得充足的睡眠。

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