人一生要注意的365個健康細節 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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人一生要注意的365個健康細節 pdf epub mobi 著者簡介

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人一生要注意的365個健康細節 pdf epub mobi 圖書描述

《人一生要注意的365個健康細節》倡導瞭“細節決定健康”這一理念，提齣瞭人一生當中必須注意的365個健康細節，這些健康細節是人們日常生活中最常見、同時也最容易忽略的，而正是這些小細節給們的健康帶來瞭很大威脅，甚至影響到一生的幸福。在編排上，《人一生要注意的365個健康細節》根據不同季節特點將這些細節劃分為4個主題，春季篇集中討論瞭居傢健康、運動健康、旅遊健康的細節；夏季篇主要講瞭健康地享受美麗、減肥、排毒應注意的細節；鞦季篇側重講解瞭養生保健、兩性健康以及心理健康的細節；鼕季篇則重點介紹睡眠健康、防病治病、飲食健康方麵的細節。另外，書中還提齣瞭幾個特殊時期——孕産期、更年期和老年期應該注意的細節，幫助人們健康地度過這些時期。《人一生要注意的365個健康細節》通過科學的分析、通俗易懂的語言，幫助讀者瞭解那些以前忽略的、與健康緊密聯係的健康細節，擺脫不良的生活和工作習慣，讓自己更健康。

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發表於2024-09-19

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